Feuch an ath-bheothachadh agad
Ma tha thu a 'faighinn lannsaireachd, faodaidh planadh air adhart ath-bheothachadh an dèidh làimhseachadh nas fhasa, nas luaithe agus eadhon nas pian. Ged a tha an t-adhartas a 'dol eadar modhan gu modh-obrachaidh, agus eadhon duine gu pearsanta, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do chiad latha a dhèanamh aig an taigh cho làidir agus nas socair le bhith a' dèanamh beagan ullachaidhean mus fhàg thu fiù 's don ospadal.
Bheir do lighiche stiùireadh dhut airson na rudan as urrainn dhut agus nach urrainn dhut a dhèanamh fhad 'sa tha thu a' faighinn air ais, oir tha iad sin eadar-dhealaichte eadar freasdal-lannan. Tha an stiùireadh airson cuideigin aig an robh apendectomy glè eadar-dhealaichte na an stiùireadh airson cuideigin aig an robh obair-lann call cuideam. Thuirt sin, gu bheil a 'mhòr-chuid de na h-euslaintich a' faireachdainn nas fheàrr ma tha iad "ga dhèanamh furasta" às deidh lannsaireachd, ma tha e dìreach airson beagan làithean. Feumaidh a 'chuid as motha de dh' euslaintich lannsa co-dhiù beagan làithean gus am bi iad a 'faireachdainn gu bheil an ìre àbhaisteach de lùth aca agus gum bi iad comasach air faighinn tron latha gun fheum air cadal agus cadal, eadhon ged a bha am modh-obrach beag.
Tha na molaidhean a leanas air an amas gus casg a chuir air pian, a 'toirt barrachd ùine airson fois, casg a chur air an dochann agus cuir seachad cuid de dh' fhèisteas fhad's a tha e a 'toirt buaidh air.
Sanitizer làimhe agus siabann antibacterial
Chan eil e do-dhèanta cus do làmhan a ghlanadh nuair a tha thu a 'faighinn air adhart bho obair-lannsa. Faodaidh cleachdadh cunbhalach inneal-làimhe làimhe, mar dhòigh ceart glanaidh làimhe , casg a chur air galar.
Faodaidh a bhith a 'cumail grèim air do làmhan glan, agus gun a bhith a' briseadh a-steach do bhriseadh gun a bhith a 'glanadh no a' glanadh do làmhan.
Cuideachadh
Tha e coltach gu bheil beatha shùbailte aige - neach-gleidhidh cù, dràibhear , còcaire agus cuideigin airson nigheadaireachd a dhèanamh aig do dhachaigh às deidh lannsaireachd. Chan e stuth nam milleanairean a th 'ann, tha sinn a' toirt aoigheachd dha na daoine sin caraidean agus teaghlach.
Cho math 'sa dh' fhaodadh tu a bhith a 'dèanamh nigheadaireachd agus gun toir thu do phòcair ghràidh airson cuairt, faodaidh na gnìomhan sin a bhith gu math pian às deidh an lannsaireachd. Ma dh 'fhaodadh cù a bhith a' tarraing air do ghàirdean a bhith ceart gu leòr ann an suidheachadh àbhaisteach, ach faodaidh e a bhith gu math duilich anns na làithean às deidh an lannsaireachd. Nam b 'fheàrr leatsa cha bhith do charaidean no do theaghlach gad fhaicinn fhad's a tha thu tinn, tha seirbheisean rim faighinn a bheir seachad banaltraman a dh'fhaodas cuideachadh le gnìomhan taigheadais, airson cìs.
Furasta biadh a dhèanamh
A 'dèanamh casserole no a' cumail suas biadh bìdh an latha mus dèan lannsaireachd aon dòigh furasta gus cuideam a thoirt air a bhith a 'bruich biadh dhut fhèin no do theaghlach. Chan eil sòghadh a th 'ann a bhith a' faighinn pizza air a lìbhrigeadh an dèidh lannsaireachd, is e fèin-ghleidheadh dha cuideigin a tha ro throm a bhith a 'làimhseachadh sinc làn de phìosan. A 'gabhail na h-ùine airson losgadh mòr a dhèanamh anns na làithean mus fhaod an lannsaidh do theaghlach a chumail agus a-mach às a' chidsin nuair a tha thu a 'faireachdainn gu bheil feum agad a bhith anns an leabaidh a' cadal. Thoir sùil air cuid de bheachdan eile airson na bhios ri ithe às deidh lannsaireachd .
Aodach cofhurtail
Tha adhbhar ann gum faic thu daoine a 'siubhal timcheall ospadalan ann am pajamas - tha iad cofhurtail. Faodaidh aodach fiadhaich a bhith na dhìoghaltas às deidh lannsaireachd, gu h-àraid ma tha an lann-lann agad air a dhèanamh air do bhroinn, air ais no air pelvis.
Chan eil duine ag iarraidh bratach a tha a 'sabaid an aghaidh clais ùr, agus gu tric gu math mothachail. Tha aodach flùr cuideachd nas cofhurtail nuair a bhios tu a 'cosg a' chuid as motha den ùine agad san leabaidh, a tha cumanta às deidh lannsaireachd.
Gnìomhan air an lìonadh
Ma tha do lighiche deònach sgrìobhadh a dhèanamh air na h-òrdughan-obrach agad an latha ron t-lannsaireachd agad, lìon iad agus feitheamh ort nuair a ruigeas tu dhachaigh. A dh 'aindeoin sin, is dòcha gum bi thu fhèin a' feuchainn ri do òrdugh-leigheis a lìonadh airson faochadh pian air do shlighe dhachaigh bhon ospadal, nuair a b 'fheàrr leat a bhith aig an taigh anns an leabaidh.
Thar nan cungaidhean cunntaidh
Is dòcha gum bi do lighiche a 'moladh gum bi thu a' meudachadh an uisge agus an t-inntrigeadh snàithle gus casg a chur air gèilleadh às deidh lannsaireachd .
Faodar goireas fiber a lorg gu furasta aig bùth-chungaidhean mar pills no cuiridhean deoch. Ma tha thu an dùil a bhith a 'gabhail thairis cungaidhean pian a' chuntair seach òrdugh, bi cinnteach gu bheil sin agad ri làimh cuideachd.
Fiosrachadh Fiosrachaidh Èiginn
Faigh a-mach ciamar a ruigeas tu do lighiche, latha no oidhche, ma bhios èiginn agad. Chan eil thu airson a bhith a 'sgrìobadh airson an fhiosrachaidh sin ma tha thu a' smaoineachadh gu bheil duilgheadas agad! Faodaidh còmhradh luath le do lighiche an diofar a dhèanamh eadar a bhith a 'sruthadh don t-seòmar-èiginn agus cadal oidhche mhath.
Filmichean, Ceòl, no Leabhraichean
Feuchaidh sinn ris, faodaidh e faighinn air ais bho lannsaireachd a bhith gu math tarraingeach. Tha tòrr uabhasach suidhe ann, a 'gabhail fois gu socair agus a' seachnadh pian, fhad 'sa bhiodh tu a' dèanamh tòrr rudan eile. A bheil film ann a bha thu airson fhaicinn? Leabhar a cheannaich thu nach fhaigh thu a-riamh an ùine airson a leughadh? Sna làithean a tha a 'dol suas chun an lannsaireachd agad, cuir suas ris an t-sèisteas as fheàrr leat, co dhiubh a tha e na thòimhseachan crois-fhosgailte, geamannan bhidio, leabhraichean no eadhon na solarachaidhean gu fighe.
Àiteachan as còrdaichte (
Ma tha thu a 'dèanamh cùram in-imriche às deidh an lannsaireachd agad, faigh a-mach bho oifis an lighiche dè an seòrsa solarachd a bhios a dhìth ort mus tèid an lannsaireachd a dhèanamh. Stoc suas mus tòisich an lannsaireachd agad, mar sin chan fheum thu dragh a bhith agad mu bhith a 'lorg na stuthan an dèidh làthaireachd
Uisge
Tha e glè chudromach a bhith a 'cumail uisgeachadh an dèidh lannsaireachd anns na làithean dìreach às deidh an lannsaireachd mar a bhith ag òl uisge gu leòr cuidichidh an corp agad anesthesia agus cungaidh-leigheis eile bhon t-siostam agad. Faodaidh uisge cuideachd cuideachadh le pian a dhèanamh nas fhasa a bhith a 'dèanamh pian, a bhith a' leasachadh ìrean lùtha agus a 'lùghdachadh cunnart galar-inntinn bho bhith a' toirt dòigheil às deidh làthaireachd.
Facal bho
Tha e nas fhasa an dèidh làimhseachadh nas cudromaiche na dh'fhaodadh tu smaoineachadh, a bhith air a dhol seachad air no a 'dèanamh cus gnìomh cruaidh às deidh dha lannsaireachd slaodach a dhèanamh air an ath-bheothachadh agad. Faodaidh a bhith a 'bruthadh ro luath no ro dhoirbh gus do ghnìomhan àbhaisteach ath-thòiseachadh pian, ath-bheothachadh nas slaodaiche agus fiù' s leòn a thoirt air adhart.
> Stòran:
Às dèidh Oir-lannsa. Medline Plus. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/aftersurgery.html