Is dòcha gu bheil mòran rudan fo chùis pian cùil, bho dhroch dhiosg air cùisean saidhgeòlasach gu atharrachaidhean innealan a tha a 'tachairt thar ùine. Anns na deicheadan o chionn ghoirid, tha am beachd gu bheilear a 'sgrùdadh a' phìos-droma a tha a 'còmhdach, a' còmhdach, agus a 'toirt taic dha na fèithean, na cnàmhan, na tendons, na ligaments agus na h-organan uile - mar thoradh air pian cùil agus a 'suidheachadh luchd-dreuchd mar an ceudna.
Nuair a bhios tu air pian ciùin ìseal a lùghdachadh, tha coltas ann gum bi thu airson faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh - gus am faigh thu air falbh. Uill, tha leac mhòr còmhnard farsaing de fhigheall fascial a tha a 'fuireach air cùlaibh a' cholbhainn droma agus tha e suidhichte aig gach ìre lumbar (ìseal air ais) agus tòracach (meadhan cùl).
Is e an fascia thoracolumbar, fascia lumbodorsal, no dìreach LF, a chanar ris an raon seo de fascia.
Dè a th 'ann an Thoracolumbar Fascia
Nuair a sheallas tu air fascia thoracolumbar bho thaobh cùl dealbh no diagram anatomical, chì thu gu bheil e a 'dèanamh cruth diamain. Air sgàth an cumaidh seo, tha a meud mòr, agus an àite gu math meadhanach air a 'chùl, tha an LF ann an suidheachadh air leth gus cuideachadh le gluasad gluasadan na buidhne àrda le feadhainn a tha nas ìsle.
Tha na snàithleanan a tha a 'dèanamh suas fascia LF glè làidir, a' toirt cothrom don t-seillean inneal ceangail seo taic a thoirt seachad cuideachd.
Ach tha tomhas de shùbailteachd cuideachd ann cuideachd.
Is e an càileachd seo a tha a 'toirt comas don LF feachdan gluasad a chuideachadh mar a tha cùmhnantan nan fèithean cùil agus a' socrachadh.
Agus tha am fascia thoracolumbar na phrìomh chluicheadair ann an gluasadan co-chòrdail. Is e eisimpleir fìor mhath de seo an gnìomh coiseachd.
Pain air ais agus an Thoracolumbar Fascia
Chan eil fios aig luchd-saidheans agus dotairean cinnteach, ach tha e comasach gum bi pàirt aig a 'bhradan lumbodorsal - no eadhon barrachd air aon dhleastanas - an làthair pian ìseal air ais.
Fhuair sgrùdadh 2017 a chaidh fhoillseachadh san iris Biomedical Research Internationa l gum faodadh an fascia lumbodors pian a thoirt air ais ann an trì dòighean a dh'fhaodadh a bhith ann.
An toiseach, ma tha thu a 'cumail suas milleadh agus / no losgadh - gu tric bidh an dithis ceangailte - dh'fhaodadh iad seo a bhith a' brosnachadh nan crìochan a tha a 'fuireach sa fascia. Tha crìochnachaidhean neònach saor an-asgaidh, mar a tha an t-ainm a 'toirt a-steach, cinn nan nerves a tha ag èirigh bho do shiostam nèamhaidh, me, an eanchainn agus an cnàimh droma. Is e an obair aca fiosrachadh a thogail aig taobh a-muigh a 'bhodhaig agad mar do chraiceann agus fascia, agus a thoirt air ais chun t-siostam neònach sa mheadhan agad. Mar a tha an teòiridh a 'dol, nuair a bhios am fascia a tha faisg air do chraiceann, mar an LF, air a mhilleadh, no a bhith air a chnàmh le stuthan inflammatory, thèid na "mulaidhean" seo a thoirt seachad don eanchainn agus do chnàimh droma airson a bhith a' giullachd agus a 'freagairt.
Air an t-slighe, tha mòran, mòran de na h-iomairtean neònach an-asgaidh aig fascia.
An dara fear, às deidh do leòn, tha e cumanta gun tèid innealan-fuadain a ghluasad no a thoirt thairis. Is e atharrachadh structarail a tha seo - fear a dh 'fhaodadh atharrachadh a dhèanamh air do mhothachadh air staid agus mar a ghluais do bhodhaig. Creideas e no nach eil, faodaidh atharrachaidhean structarail leithid seo buaidh a thoirt air ìrean pian a bharrachd air càileachd a 'phiana a dh'fhaodadh a bhith agad; dh'fhaoidte gun tèid an doras pian agad a lùghdachadh, rud a tha a 'ciallachadh gu bheil faireachdainn air pian fhaighinn nas fhasa, agus nas luaithe.
Agus mu dheireadh, mar a chunnaic sinn gu h-àrd, tha an dochann buailteach a bhith a 'brosnachadh tinneas. A chionn 's gu bheil an tinneas a' dol a-mach mar a tha iad a 'dol air adhart bho na crìochan droma spinal agad gu iomall a' bhodhaig agad, faodaidh frèam a 'mheur a tha a' frithealadh na sgìre leònte comharran pian a thoirt cuideachd, tro mheur eile, chun fascia a tha faisg air làimh.
Na Trì Sreathan den Thoracolumbar Fascia:
Tha an fascia thoracolumbar air a roinn ann an trì seataichean: an cearcall cùil (ris an canar an t-sreath leantail), an t-slat meadhanach, agus an sreath aghaidh (ris an canar an t-sreath roimhe).
Bidh mòran de na fèithean cùil a 'ceangal ris an fascia thoracolumbar. Mar eisimpleir, tha an spina erector, buidheann fèithe cuideachd ris an canar na paraspinals, a 'ruith gu faiceallach sìos an spine.
Tha na paraspinals ceangailte ris an fascia thoracolumbar, a bharrachd air a 'chnàimh tùr.
Tha an earrann lumbar de shreath posterior na fascia thoracolumbar a 'sìneadh bhon 12mh (as ìsle) rib suas gu mullach na cnàimh hip (ris an canar an suaicheantas iliac). Air an t-slighe, tha ea 'ceangal ris a' mhèith bhoireannach taobh a - staigh na h - in - imriche agus na fèithean transverse bhoilg . Air sgàth nan ceanglaichean sin, tha fascia thoracolumbar a 'cuideachadh le bhith a' drochaid fèithean a 'chùil gu fèithean a' bhalla bhoilg.
Tha an dorsi latissimus , cèic mhòr, os cionn a tha suidhichte air ais a tha gu mòr an sàs ann a bhith a 'giùlan cuideam a' chuirp leis na h-armannan agus guailnean, a 'tighinn bhon fhàs thoracolumbar. (Bidh na snàithleanan de na laitean, mar a tha am fèithean seo air an ainmeachadh gu tric, a 'sìneadh a-mach bhon fascia).
Tha pàirt tùsail an fascia thoracolumbar (an t-seann slat) a 'còmhdach fèithean ris an canar quadratus lumborum. Bidh an quadratus lumborum a 'lùbadh a' chruinn chun a 'chliathaich agus a' cuideachadh le cumail suas dreuchd fallain. Tha an quadratus, mar a theirear uaireannan airson goirid, gu tric air a cheangal ri pian ìseal air ais a thaobh fèithean.
> Stòran:
> Loukas M. et. al. Anatomy agus biomechanics den aponeurosis vertebral part de shreath posterior de thoracolumbar fascia. "Surg Radiol Anat March 2008.
> Moore, K., Dalley, A. Anatomy le clionaigeach. An còigeamh. Deasachadh. Lippincott, Williams & Wilkins. Sgaoileadh.
> Nickelston, P., DC, Thoracolumbar Fascia: A 'Chron-ghalair Pòlach. An ìomhaigheag airson Dynamic Chiropractic Samhain 2013.
> Wilke, J., et. al. An Fascia Lumbodorsal mar Stòr Comais air Droch a 'Bhac aig a' Bhalla: Ath-aithris Aithris. Biomed Res Int. Cèitean 2017.