Ma tha thu air do mhuileann a ghoirteachadh no air ais air an obair, tha coltas ann gu bheil thu mì-rian musculoskeletal. Tha mì-rian mhathas-spàsal-beòil, gu tric air a bheil MSD airson ùine ghoirid, air a mhìneachadh mar dhuilgheadas a tha a 'tachairt aig an obair - eadhon ged a bheir e ùine air adhart - a bheir buaidh air do nerves, fèithean agus / no tendons.
Is e MSDan aon an fheadhainn as motha a chuireas ri ùine obrach luchd-obrach air chall.
A rèir OSHA, is e Sàbhailteachd Obrach agus Buidheann Slàinte riaghaltas feadarail nan SA, dìreach còrr air aon trian de leòn san àite-obrach a ghabh àite ann an 2015 na MSDs.
Faodaidh dochann mhatan-spèiseatal a thèid a chumail aig an obair cosgais do dh 'fhastaiche suas de $ 30,000.
Ann an 2015, chaidh ìre de 8 latha a chall gach neach-obrach airson gach seòrsa de leòint neo-fhortanach, a bha a 'gabhail a-steach, ach cha robh iad cuingealaichte, MSDan. Thuirt sin, tha an àireamh de làithean bhon obair mar thoradh air dochann a 'caochladh gu mòr a rèir gnìomhachas.
Seòrsaichean de dhroch leòn-cheasnachaidh ceàrnach-obrach co-cheangailte ri obair
Tha an CDC, buidheann feadarail eile a tha a 'buntainn ri slàinte a' phobaill, ag ràdh gu bheil àrainneachd luchd-obrach an urra ris a 'mhòr-chuid airson cunnart MSD nas motha, a bharrachd air a bhith a' dol air adhart gu bhith a 'toirt air falbh na cumhaichean a th' ann mar-thà. Tha eisimpleirean de leòntan a dh 'fhaodadh a bhith air an cumail suas le droch eòlais a' gabhail a-steach, ach nach eil cuingealachadh orra, a 'gabhail a-steach ceumannan fèithe, sprains ligament, carpal tunnel syndrome, agus barrachd.
Gu h-ìosal tha liosta nas coileanta.
- Stuthan fèille cùil
- Aodach
- Sneachda
- A 'fàs diosg droma
- Pian ìseal air ais
- Syndrome tension chnàimhe
- Sciatica
- Dios sgàinichte
Exairtean Bàs Ris MSD
Bidh Biùro Staitistig Làbarach (BLS) a 'dol air adhart gu ìre le bhith a' comharrachadh eadar-dhealachadh MSD mar fhreagairt corporra agus chan ann mar thoradh air sliochd, tuiteam no turas.
Dè tha iad a 'ciallachadh le seo? A bheil thu a 'tuiteam air ais?
Chan eil gu leòr. Anns a 'chùis seo, is e freagairt corporra an gluasad a tha do bhodhaig a' dèanamh ann a bhith a 'coileanadh an tuairisgeul obrach agad. Bidh BLS a 'cunntadh lùbadh, sreap, sgrìobadh, ruighinn agus casadh mar ath-bheachdan corporra.
Còmhla ri ath-bheachdan corporra, tha an BLS ag ràdh gu bheil cunnart MSD a 'toirt buaidh mhòr air gluasad agus ath-aithris. Creideas e no nach e, faodaidh gluasad ro-fhillte agus gluasad ath-aithris a bhith mar phàirt de dhreuchd neo-ghnìomhach. Smaoinich air dè a thachras nuair a tha thu a 'sgrìobhadh air a' choimpiutair fad an latha: Tha do mheuran a 'gluasad daonnan, agus tha na fèithean a tha a' cumail smachd air do làraichean ag obair gu cruaidh gus taic a chumail ris a 'cho-chompanaidh sin.
Nuair a bhios seo a 'tachairt, thathar ag ràdh, ann an teirmean eunonomach, a bhith "fosgailte" do fhactaran cunnairt airson eas-òrdugh muscleach-cheadachaidh ceàrnach-obrach. Tha an aon rud fìor ma dh'fheumas an obair agad gun tog thu nithean trom, lùb, ruigsinneachd, putadh no tarraing air luchdan troma agus a leithid.
Is e "cunnartan" an t-ainm a tha air cunntasan cuideachd.
Is e nochd eile cunnart MSD a dh'fhaodadh a bhith ann a bhith a 'toirt a-steach postachd corp neo-dhìreach no "neònach". Ma thèid do sgrùdadh a dhèanamh beagan dheth gu aon taobh, mar eisimpleir, dh'fhaodadh seo ciallachadh gu bheil an amhaich agad a 'fuireach ann an suidheachadh air a thionndadh fad an latha. Airson mòran dhaoine, tha suidheachadh seasmhach no trom-ghluasadach a 'leantainn gu pian cuideachd.
Agus trom obair chorporra, smocadh, clàr-amais àrd-chorp àrd - ie, a bhith gu bhith reamhar - faodaidh pròifil slàinte iom-fhillte agus / no iarrtasan cuideam a bhith a 'cur ris a' chunnart.
Tha an liosta "oifigeil" de chunnart airson cunnart leòn san obair, a rèir OSHA, mar a leanas:
- Leudachadh air an fhorsa, a tha a 'buntainn ri bhith a' togail nithean troma, a 'tarraing agus a' putadh agus a 'toirt buaidh air corpa. Faodar iomadach fhorsa a chleachdadh airson joints nach eil a 'gluasad mòran, mar a chaidh a dheasbad gu h-àrd san eisimpleir clòidh.
- Ath-bhreithneachadh, a tha a 'tachairt ann an cuid de sheòrsachan de dh' obair factaraidh, agus a-rithist, a 'sgrìobhadh.
- Suidheachadh neònach, a dh'fhaodadh tachairt mar thoradh air suidheachadh obrach bochd a chaidh a stèidheachadh.
- Fuar.
- Crìonadh. (Smaoinich air gnìomhaiche jackhammer).
- Cothlamadh de chuid sam bith gu h-àrd.
Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma gheibh thu MSD ag obair?
Is e an deagh naidheachd gum faod bacadh a chur air MSDan co-cheangailte ri obair, a rèir OSHA. Le bhith a 'cur a-steach prionnsapalan ergonomics - a tha a' buntainn ris an obair a chuir an neach-obrach an gnìomh, seach an neach-obrach chun na h-obrach - is dòcha gum bi thu comasach air teannachadh fèithich a sheachnadh no a lùghdachadh an dà chuid an àireamh agus cho duilich 'sa tha MSD co-cheangailte ri obair.
Is e MSDan a tha co-cheangailte ri obair a dh 'fheumar leigheas meidigeach thar a' chiad chobhair, an obair a dh 'fheumas obair aotrom a dhèanamh, no a tha ag adhbharachadh comharraidhean a mhaireas seachdain no nas fhaide, air an ainmeachadh mar thachartasan MSD. Ma tha tachartas MSD agad, bu chòir dhut innse don neach-fastaidh agad. Feumaidh luchd-fastaidh leis an lagh a bhith a 'toirt d' aithisg gu dona, gus nach bi thu a 'lorg ath-dhìoladh oir bha thu a' bruidhinn suas, agus sa mhòr-chuid de chùisean gus an aire mheidigeach iomchaidh a thoirt seachad.
Stòran:
> da Costa, B., Vierira, E. Am J Ind Med. Màrt 2010. Factaran cunnairt airson eas-òrdugh musculo-cheàrnach-obrach co-cheangailte ri obair: Ath-bhreithneachadh eagarach de sgrùdaidhean fad-ùine o chionn ghoirid. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19753591
Prògram Ergonomics. Riaghailtean air am moladh. Clàr Feadarail # 64: 65768-66078 Ìre # 1910. 23 Samhain 1999.
> Comharraich duilgheadasan. Cuspairean Sàbhailteachd agus Slàinte. Làrach-lìn OSHA. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/identifyprobs.html
> Fios Naidheachd Leònan agus Tinneas Dreuchd Neo-dhreuchdail a dh 'fheumas Làithean A' falbh bhon Obair, 2015. Biùro Staitistig Làbarach. Roinn na Làbaraich aig na SA. Samhain 2016.
> A 'Bacadh Droch-dhuilgheadasan Caismeachd-Beatha san Àite-obrach. Ergonomics. Làrach-lìn OSHA.gov. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/
> Neo-dhruim-cheasnachaidh ceas-cheasgach beul-aithris agus ergonomics. Brosnachadh Slàinte san Àite-obrach. Làrach-lìn CDC. ìosal