Is e aon de na leigheasan as motha a tha a 'còrdadh ri daoine airson comharraidhean meallta ola ola uaisle (air an canar cuideachd EPO), ola a th' air a thionndadh bho na sìthean a th 'ann de phlannt na h-uaisle ( Oenothera biennis) .
Tha ola pròisir oidhche làn de dh 'acid gamma-linolenic ( GLA ), searbhag shailleil riatanach a tha an sàs ann a bhith a' cruthachadh stuthan coltach ri hormona ris an canar prostaglandins. Le bhith a 'meudachadh a' chinneasachadh de prostaglandins, thathas den bheachd gun toir EPO cuideachadh le atharrachaidhean hormonail co-cheangailte ri menopause.
Carson a bhios Ola Primrose Oidhche a 'Cleachdadh Boireannaich?
Thathas ag ràdh gu bheil EPO a 'cuideachadh leis na h-atharrachaidhean a leanas a tha co-cheangailte ri menopause:
- Iomagain
- Caill gruaige
- Fuasgladh teth
- Insomnia
- Pian co-phàirteach
- Mood swings
- Sweat oidhche
- Meudachadh cuideam
Is e ola sòbhran oidhche aon de na leigheasan as motha a tha a 'còrdadh ri daoine airson atharrachaidhean a th' ann am fir-phòsaidh. Rinn aithisg a chaidh fhoillseachadh ann am Menopause ann an 2015 sgrùdadh air boireannaich an dèidh 50 bliadhna a dh 'aois aois 65 agus fhuair e gu robh 70.4 sa cheud a' cleachdadh leigheasan nàdarra, agus an t-uisge as luaithe a b 'àbhaist a bhith air a chleachdadh mar as trice.
Lorg suirbhidh eile a chaidh fhoillseachadh ann an The Medical Journal of Australia ann an 2015 gun robh fytoestrogens (coltach ri soy) air an cleachdadh gu cumanta airson comharraidhean leithid sgoltadh teth agus siùcairean oidhche, agus an uair sin ola na grèine uaine.
Rannsachadh air Ola Primrose Oidhche airson Menopause
Tha luchd-tagraidh ag ràdh gum faod ola pròis oidhche a bhith a 'toirt seachad faochadh bho ghrunn chomharran mealltais, leithid sgoltadh teth, siùcairean oidhche, duilgheadas cadal , drianachd falamh , agus dragh ann an toileachas.
Ach, chan eil mòran taic saidheansail airson an teòiridh gum faod ola na sòbhraich oidhche cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh comharraidhean mealachdan. Gu dearbh, tha na h-Institiudan Nàiseanta Slàinte (NIH) ag ràdh "chan eil fianais gu leòr ann gus taic a thoirt do chleachdadh ola na h-uaisle airson suidheachadh slàinte sam bith."
Ged a tha mòran de sgrùdaidhean air deuchainn a dhèanamh air buaidh ola uaisle na h-uaisle air boireannaich a 'dol tro mhìos-mhìos, tha a' chuid as motha den rannsachadh a tha ri fhaotainn air toraidhean àicheil a thoirt gu buil.
Mar eisimpleir, ann an ath-bhreithneachadh a chaidh fhoillseachadh ann an Teaghlach Teaghlach Ameireaganach ann an 2009, thuirt luchd-rannsachaidh nach eil gu leòr fianais ann gus dearbhadh a bheil ola prònach na h-oidhche èifeachdach airson "a 'chuid as motha de chomharraidhean clionaigeach" (a' gabhail a-steach comharraidhean co-cheangailte ri mìos-mhàs).
Ann an sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Tasglannan Gineag-eòlas agus Obstetreachd ann an 2013, bha boireannaich aois 45 gu 59 bliadhna a bha a 'fulang air atharrachaidhean le menopause a' gabhail a-steach cur-seachad ola sòbhrach oidhche no placebo airson sia seachdainean. Aig deireadh an sgrùdaidh, bha adhartas ann an cho domhainn 'sa bha teasan teth, ach gun a bhith tric a' nochdadh gu tric.
Taobh-buaidhean agus Sàbhailteachd
Tha ola pròisir oidhche buailteach sàbhailte don chuid as motha de dhaoine, a rèir an NIH. Ge-tà, dh'fhaodadh gum bi feum air solarachaidhean ola-uaisle a 'toirt droch bhuaidh air leithid stamag a tha troimh-chèile, tinneas cinn, nausea, agus a' bhuinneach. Faodaidh pian stomach agus stòl sgaoilte no a 'bhuinneach innse gu bheil an dòs ro àrd. Gu math tric, tha fo-bhuaidhean eile a 'gabhail a-steach barrachd briseadh, bleeding, siùcar fola ìseal, ath-bhualaidhean aileadaigeach, no glacaidhean.
Cha bu chòir dhut ola sòbhraidh oidhche a ghabhail ma tha duilgheadasan fuil ort, tinneas tuiteamach no mì-rian grèim eile. Cha bu chòir EPO a bhith air a thoirt còmhla ri cuid de chungaidhean-leigheis (a 'gabhail a-steach drugaichean a dhìonadh fola no àrdachadh, leigheas cuideam fala, drogaichean schizophrenia, agus antidepressants).
Cha bu chòir a ghabhail cuideachd taobh a-staigh dà sheachdain bho obair-lann clàraichte.
Ma tha thu a 'beachdachadh air cleachdadh ola na grèine uaine airson a bhith a' làimhseachadh no a 'casg comharraidhean a tha co-cheangailte ri menopause, co-chomhairle a dhèanamh le do sholaraiche cùram slàinte mus tòisich thu air an ath-chòrdadh agad.
An Gabh
Ma tha thu a 'coimhead ri faochadh nàdarra de chomharraidhean mealltais, smaoinich air atharrachaidhean ann an dòigh-beatha mar a bhith a' cleachdadh gu cunbhalach, a 'leantainn biadh cothromach, a' cleachdadh dhòighean socair, agus a 'gabhail suas yoga .
Ma tha thu fhathast a 'beachdachadh air ola pròis feasgair, bi cinnteach gum bruidhinn thu ris an t-solaraiche cùram slàinte an toiseach gus dèiligeadh ris na draghan agad agus gus do shlàinte a leasachadh.
Stòran:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. A 'bhuaidh a bhios aig ola sòbhrach feasgar beò air frasan teann meus-phòsaidh: deuchainn clionaigeach air thuaiream. Air adhart gu clàr na làraich 2013 Samhain; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Cleachdadh leigheasan co-phàirteach agus eile airson comharraidhean mealltais ann am boireannaich Astràilia aois 40-65 bliadhna. Med J Aust. 2015 Lùnastal 3; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. A 'measadh an fhianais airson roghainnean eile a tha a' toirt seachad air falbh bhon chonaltradh airson faochadh bho fhrasan teth ann am boireannaich mealachdan. J Pharm Pharm (2003). 2010 Sep-Dàmhair; 50 (5): e106-15.
> Ionad Nàiseanta airson Slàinte Co-fhillte agus Co-fhillte. Ola nan Trèanairean Oidhche [NCCIH Herbs at a Glance]. Àireamh Foillseachaidh NCCIH D341. Ùraichte Sultain 2016.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.