Bha e fada air a bhith a 'togail beothalachd ceann-gu-toe ann an ayurveda (leigheas traidiseanta nan Innseachan), tha triphala a-nis air a thionndadh mar fhuasgladh nàdarra airson caochladh shuidheachaidhean. Tha measgachadh de thoraidhean ann, tha triplala ann amla ( Emblica officinalis ), myrobalan ( Terminalia chebula ), agus myrobalan belleric ( Terminalia belerica ).
A 'cleachdadh airson Triphala
Tha Triphala ri fhaighinn ann am pùdar, sùgh, agus clàr.
Uaireannan, bidh triphala ola air a cleachdadh gu h-àrd air a 'chnàimh agus an fhuilt.
A rèir proponents, faodaidh triphala feabhas a thoirt air obair liver is gallbladder, dìonachd a bhrosnachadh, fuasgladh a dhèanamh nas fhasa, agus a bhith a 'riaghladh dhuilgheadasan leantainneach mar acne agus sionndrom cuibhle iriosal (IBS).
Ged a tha cuid de luchd-dreuchd Ayurveda a 'moladh gum faod triphala an t-siostam a ghlanadh (gu ìre le bhith ag obair mar luibhean ciùin), chan eil fianais stèidhichte air deuchainn clionaigeach gum faod am foirmle a bhith mar fhor-bhriseadh no call cuideam.
Na buannachdan aig Triphala
Bho sabaid a 'sabaid gus casg a chur air duilgheadas, is e seo an t-ìsleachadh air buaidhean triphala:
1) Clàr Fiaclaireachd agus Gingivitis
Tha grunn sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil cleachdadh mouthwash anns a bheil triphala a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh cruthachadh plac agus gingivitis. Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Periodontology ann an 2016, mar eisimpleir, chaidh iarraidh air daoine le gingivitis leantainneach sruthladh le mouthwash triphala, mouthwash coitcheann (le clorhexidine), no mouthwash placebo dà uair san latha airson 60 latha.
Ged a bha lùghdachadh ann am placa, gingivitis agus bacteria beò aig daoine anns a h-uile buidheann, bha an fheadhainn a bha a 'cleachdadh an triphala no an mouthwash coitcheann nas ìsle na an fheadhainn a bha a' cleachdadh mouthwash.
2) Àrd Cholesterol
Ann an rannsachadh bheathaichean, tha luchd-saidheans air dearbhadh gum faod am measgachadh luibhean cuideachadh le bhith a 'cumail cholesterol ann an seic.
Ann an sgrùdadh tòiseachaidh a chaidh fhoillseachadh ann an Therapies Alternative ann an Slàinte agus Leigheas ann an 2012, mar eisimpleir, lorg luchd-rannsachaidh gu robh beathach a bha a 'biathadh biadh daithead àrd a bha air a chuideachadh le triphala air lùghdachadh ann an cuideam corp agus saill corp agus làn cholesterol, triglycercerides agus colasterol LDL an coimeas ris an fheadhainn nach deach an triphala a thoirt seachad.
3) Constipation
Air a bheilear a 'smaoineachadh gu bheil an t-slat aotrom, bidh triphala glè thric air a chleachdadh gus slàinte a chuairteachadh agus a bhith nas fhasa a bhith na chuingealachd. Gu ruige seo, tha cion saidheansail airson buaidhean laxative triphala a dhìth.
4) Ailse
Ann an sgrùdaidhean tòiseachaidh air beathaichean, tha triphala air a bhith a 'sealltainn buaidh an aghaidh aillse. Fhuair aithisg a chaidh fhoillseachadh ann an 2008, mar eisimpleir, gun do chuidich triphala biadh gu luchagan gus casg a chur air fàs ceallan aillse pancreatic. Tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean.
Taobh Buaidh
Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh triphala a bhith a 'brosnachadh buaidhean gastro-thìde leithid gas, trioblaid stamaig, agus a' bhuinneach.
Cha deach deuchainnean Triphala a dhearbhadh airson sàbhailteachd. Tha e cudromach a thoirt fa-near, mar thoradh air gu bheil na leasachaidhean biathaidh gu ìre mhòr neo-riaghlaichte, is dòcha gu bheil susbaint cuid de thoraidhean triphala eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh.
Ann an cùisean eile, dh'fhaodadh gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meulan luaidhe agus eile.
Ged a tha cunnartan mar seo a 'dèiligeadh ri cunnartan mar seo nuair a bhios iad a' ceannach leas-bhidhe sam bith, dh'fhaodadh gum bi na cunnartan sin nas motha ann an ceannach stuthan ayurvedic anns a bheil diofar stuthan ann an diofar dhòighean.
A thuilleadh air an sin, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo , ach ma tha thu a' smaoineachadh air triphala a chleachdadh, bruidhinn ris a 'phrìomh sholaraiche cùraim an toiseach.
Stòran:
> Tha Gurjar S, Pal A, Kapur S. Triphala agus na roinnean-taghaidh aige a 'toirt feabhas air a' bhiastachd bho bhiadh ann an luchainn le lùth-inntinn a tha air a bhrosnachadh le daithead. Altern Ther Health Med. 2012 Samhain-Dùbhlachd; 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala, Mouthwash Ùr Herbal airson Làimhseachadh Gingivitis: Trioblaid Clionaigeach air a riaghladh le smachd. J Periodontol. 2016 Samhain; 87 (11): 1352-1359.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.