Buaidh Perimenopause air do chunnart airson ionnsaighean cinn-cinn
Airson mòran bhoireannaich, faodaidh perimenopause a bhith na ùine iongantach làn de chuairtean mì-riaghailteach fir, sruthadh teth, driadachd falamh, dragh gàire, agus duilgheadasan cadail.
A thuilleadh air an sin, 's dòcha gum bi an ùine a tha coltas seo nas miosa airson migraineurs agus na h-ionnsaighean cinn-cinn aca. A rèir sgrùdadh 2016 ann an Ceann-cinnidh, bha cunnart migraineurs airson a bhith a 'leasachadh cinn-chinn àrd ann am perimenopause - air a mhìneachadh mar 10 caill no barrachd de gach mìos - na bu mhotha, an coimeas ri boireannaich ro-bhualadh le imrich.
Dè th 'ann an Perimenopause?
Is e Perimenopause an ùine a th 'ann dìreach ro mhion-sloinneadh. Don chuid as motha de bhoireannaich, bidh iad a 'cur a-steach perimenopause anns na 40an aca - an aois chuibheasach 47 - agus a' ruighinn menopause ann an ceithir bliadhna. Tha perimenopause tràth air a chomharrachadh le ìrean estrogen a bhith ag atharrachadh agus cuairtean beaga nas giorra. Mar a tha boireannaich a 'dol air adhart gu perimenopause anmoch, bidh ìrean estrogen a' tòiseachadh a 'crìonadh, agus bidh iad a' leasachadh neo-riaghailteachdan mìosail, a bharrachd air comharran mar fhrasan teth agus drianachd na falamh . Nuair a bhios boireannach a 'stad air a' bhodhaig airson aon bhliadhna ( menopause ), tha seo na chomharra gu bheil a h-uamhraidhean air stad a thoirt air estrogen a dhèanamh.
Carson a tha cunnart nas motha ann a bhith a 'cur an-àirde gu tric ann am Perimenopause?
Chan eil mìneachadh soilleir air carson a tha migraineurs nas buailtiche a bhith a 'faighinn a-mach gu bheil cnapan-cinn àrd ann am perimenopause soilleir. Tha eòlaichean a 'creidsinn gu bheil atharrachaidhean hormonail a tha a' tachairt ann an perimenopause - gu sònraichte an crìonadh ann an estrogen - dh'fhaodte a bhith na mhìneachadh.
Tha an crìonadh estrogen seo ceangailte ri crìonadh de serotonin anns an eanchainn, a bhios a 'gnìomhachadh an t-siostam pian tinneasmain, ag adhbhrachadh imrich.
A bharrachd air an sin, bidh boireannaich ann an perimenopause gu tric a 'sreap truaillidh truaillidh (barrachd bleeding) rè na h-amannan mìosail aca, a dh' fhaodadh droch adhbharan a dhèanamh . Faodaidh seo cuideachd a bhith a 'brosnachadh chraolaidhean.
Cuideachd, tha sruth tromaichean troma ceangailte ri sgaoileadh nas motha de prostaglandin anns a 'bhodhaig. Tha Prostaglandins an sàs ann an grunn phròiseasan, a 'gabhail a-steach ceadachadh an loidhne uterine a leagail, a bharrachd air a bhith a' toirt buaidh air imrich.
A bheil thu a 'dèanamh adhartas nas fheàrr an dèidh Menopause?
Tha sgrùdaidhean saidheansail a 'co-chòrdadh co-dhiù a tha ceannas cinn, gu h-àraid imrich-mara, a' fàs nas fheàrr nuair a tha boireannach na dhreuchd-sgaoilidh, rud a tha a 'ciallachadh nuair nach eil cearcall mìosail aice airson 12 mìosan.
Tha eòlaichean a 'moladh gu bheil na sgrùdaidhean a tha a' strì ri chèile (a 'ciallachadh cuid a tha a' nochdadh imrich-chinnidhean a 'leasachadh às deidh menopause agus feadhainn eile a' sealltainn gu bheil iad a 'fàs nas miosa) a' ciallachadh gu bheil factaran eile a 'dearbhadh an coltas gum bi imrich às dèidh mìosan meala. Mar eisimpleir, ma dh 'fhaodadh droch thrioblaid àrdachadh ann an cunnart bhoireannach gum bi barrachd imrich ann. Cuideachd, dh'fhaodadh a bhith a 'cleachdadh cungaidh-leigheis pian airson faochadh a thoirt do chomharran co-cheangailte ri menopause mar a bhith a' fulang le fèithean no le pian co-cheangailte ri seòrsa de thinneas cinn ann am menopause ris an canar goirteachadh leigheas-leigheas .
Le bhith a 'làimhseachadh do ionnsaighean ceannas
Is e an deagh naidheachd gu bheil leigheasan ann airson do chuideachadh ma tha thu a 'toirt fa-near barrachd ionnsaighean tinneas mar a tha thu faisg air menopause. Mar eisimpleir, dh'fhaodadh gum bi e freagarrach do chleachdaidhean cadail fallain, ag ithe gu math, eacarsaich làitheil, agus stiùireadh cuideam do do chinn agus bheir e cuideachd do shlàinte iomlan dhut.
A thuilleadh air an sin, is dòcha gum beachdaich an dotair agad cungaidh-leigheis airson cinn - cinn .
Cuideachd, faodar leigheas hormonal menopausal a chleachdadh rè perimenopause no tràth-mhìos-luinge gus faochadh teas agus lobhadh vaginal a leigeil ma sgaoil, agus 's dòcha gu bheil am bònas a bharrachd aca de bhith a' lùghdachadh imrich. Ged a dh'fhaodas leigheas hormone iongnadh a dhèanamh do chuid de bhoireannaich, tha e a 'giùlan cuid de chunnartan slàinte, agus' s dòcha nach bi e iomchaidh dhut stèidhichte air an eachdraidh mheidigeach agad. Tha còmhradh smaoineachail a dhìth leis an dotair agad mus urrainn seo a thoirt seachad.
Bottom Line
Tha Perimenopause na ùine chudromach a tha a 'comharrachadh crìonadh ann an estrogen ann an corp boireannaich.
Ged a dh'fhaodadh na h-atharrachaidhean corporra agus inntinneil a tha a 'tachairt do bhoireannaich a bhith a' toirt dragh air eagal, fios a bhith agad nach eil thu nad aonar. Tha mìltean de bhoireannaich eile a 'faighinn perimenopause aig an aon àm riut fhèin. Cuimhnich cuideachd, chan eil perimenpause agus menopause ann an suidheachaidhean slàinte, ach ìrean de aosmhor gintinn - no an àite a bhith a 'siubhal mar bhoireannach.
Ma tha thu den bheachd gu bheil thu faisg air menopause, tadhal air an dotair agad airson co-chomhairleachadh air mar as urrainn dhut na comharraidhean agad a stiùireadh (a 'gabhail a-steach cinn-chinn agus comharran eile a tha co-cheangailte ri lusgaidhean leithid tinneas teas ). Faodaidh an dotair agad fiosrachadh a thoirt seachad cuideachd air mar as fheàrr as urrainn dhut do bhodhaig, gu h-àraidh do chridhe is cnàmhan, a dh 'fhaodadh buaidh a thoirt air na h-atharrachaidhean hormonail agus co-cheangailte ri aois de mhion-thìde.
Stòran:
Màrtainn, VT, Pavlovic, J., Fanning, KM, Buse, DC, Reed, ML, & Lipton, RB (2016). Thathar a 'ceangal Perimenopause agus Menopause leis an t-àrd-chinn àrdachd ann am boireannaich le Migraine: Toraidhean de Sgrùdadh Neo-àbhaisteach Migraine agus Prevention Ameireaganach. Ceann-cinnidh, Gearran; 56 (2): 292-305.
Comann Mìosalais Ameireagaidh a Tuath. (2014). Cleachdadh Menopause: Stiùireadh Cliniceach, 5mh linn . Mayfield Heights, OH: Comann Meadhan Ameireagaidh a Tuath.
SGRÌOBHADH: Tha am fiosrachadh air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin. Cha bu chòir a chleachdadh mar neach-ionaid airson cùram pearsanta le dotair ceadachd. Thoir sùil air an dotair agad airson a bhith a 'breithneachadh agus a' làimhseachadh comharraidhean co-cheangailte no suidheachadh meidigeach sam bith .