Mar a nì thu stad air an Ache
Achey breasts a 'cur dragh ort? Dh'fhaodadh tu a bhith ann an galar cnàimh fibrocystic, staid chumanta agus neo-dhìreach a bheir buaidh air suas ri leth nam boireannach aig àm air choreigin. Seo na tha fios agad mu bhroilleach fibrocystic agus ciamar a bhuail e am pian.
A 'dearbhadh galar brìgheil briste
Tha galar brìgheil brìgheil na dhòigh air innse mu bhroinn a tha pianail agus / no lumpy.
Mar as trice bidh e air a dhearbhadh às deidh do riaghailtean ultrasound no mamogram aillse broilleach a dhèanamh. Ged nach eil fios aig duine air adhbhar a 'chùis , tha eòlaichean a' creidsinn gu bheil hormonaichean air an dèanamh anns na h-ovaran a 'dèanamh cuid de bhoirean boireannaich a' faireachdainn gu bheil iad air an cluinntinn, a 'sgoltadh no a' pianachadh ann am pàirtean den cuairt aca gach mìos. A chionn 's gu bheil e cho mì-laghail, chan eil mòran anns an raon cùram slàinte eadhon a' fulang air "galar fibrocystic breast" tuilleadh, agus dìreach ag ràdh gu bheil brògan fibrocystic agad.
Leigheasan
Ged nach toir brògan fibrocystic droch bhuaidh sam bith air slàinte, faodaidh am pian sèididh a tha gu tric co-cheangailte ris an t-suidheachadh bacadh a chur air do chàileachd-beatha. Ma nì e, tha cuid de leigheasan sìmplidh as urrainn dhut beachdachadh. Seo modhan meidigeach traidiseanta càraid:
- Luchd-faireachdainn pian thar a 'chunntaidh (OTC)
- A 'toirt air falbh cnap-starra. Ann an suidheachaidhean fìor, gabhaidh cysts a tha ag adhbhrachadh pian mòr a bhith air an toirt air falbh no air an drèanadh.
Tha e nas cumanta na làimhseachadh dhrogaichean no lannsaireachd dòigh-obrach iomlan, eile airson dèiligeadh ris a 'phian.
Is e aon de na molaidhean as cumanta a bhith a 'cur às do chaffeine bho dhaithead. Tha a 'chuid as motha den fhianais a' nochdadh gu mòr, ach tha cuid a 'creidsinn gu bheil caffein a' gabhail pàirt ann an atharrachaidhean brìgh neo-bhroilleach. Tha ùine deuchainn a 'cuingealachadh cofaidh, tì, soda, deochan lùtha, agus caffeine eile na chuideachadh do chuid de bhoireannaich.
Tha moladh cumanta eile a 'cur ris an ola as luaithe .
Tha e a 'gabhail a-steach searbhag gamma-linolenic , searbhag saillte riatanach a dh' fhaodadh a bhith a 'dèanamh innealan-brì nach eil cho mothachail ri atharrachaidhean hormona.
Bidh dotairean cuideachd uaireannan a 'moladh na leanas:
- Lùghdaich sodium anns an daithead agad.
- Feuch biadh daithead le geir le tòrr mheasan, glasraich agus gràn.
- Lùghdaich stòran de estrogen a thaobh biathachd agus leigheas.
- Leasachadh le ola pròis oidhche, a tha sgrùdaichte air a bhith ceangailte ri lùghdachadh anns a 'phian a tha co-cheangailte ri brògan fibrocystic.
- Leabhran le Vitamag E, B6, Vitam B Complex, agus Magnesium.
- Cuir a-steach teas. Faodaidh co-èigneachadh blàth cuideachadh le cuideam agus cuideam a lùghdachadh, a 'cuideachadh le bhith a' cur às do phian. Mura h-eil pìos teasachaidh agad, tha sin ceart. Lean na molaidhean seo airson do phas teasachaidh fhèin a dhèanamh .
- Cleachd bra deagh-fhillte a bheir taic mhath dhut.
Stòran:
"Fibrocystic Breasts". Leigheas eile . Clinic Mayo, 8 Màrt 2013.