A bheil dragh ort a chionn 's gu bheil thu air a bhith a' losgadh fùirneis, a 'giùlan nas trice na b' àbhaist, no a bhith a 'fulang le comharran eile de neo-chunntachd fuaigheil ? Cha bu chòir dhut a bhith a 'faireachdainn nàire, no bu chòir dhut a bhith draghail gu bheil thu a' dol thairis air. Faodaidh smachd nas lugha a bhith aig smachd an dòrtair do chomas air do bheatha a chumail gun smachd, agus dh'fhaodadh gum bi e cuideachd na chomharradh air staid meidigeach nas duilghe, leithid tinneas an t-siùcair no galair dubhaig .
Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn?
Cùmhnantan Do-It-Yourself for Problems Control Bladder
Eacarsaichean fèitheach bradach. Tha eacarsaichean sìmplidh ann a dh'fhaodas tu ionnsachadh a bheir cothrom dhut na fèithean a neartachadh faisg air do urethra. Canar eacarsaichean fèithean pelvic orra, no eacarsaichean Kegel, agus chan fheum thu ach beagan mhionaidean a chosg gach latha.
Trèanadh bladder. Faodaidh tu an t-easgan agad a thrèanadh gus a bhith a 'cumail fiùin nas fheàrr. Lean clàr-ama airson urine a stòradh agus a leigeil seachad. Thar ùine, 's dòcha gum bi e comasach dhut an t-iarrtas a th' ann a dhìon.
Call cuideam. Uaireannan, faodaidh cuideam a bharrachd a bhith ag adhbhrachadh dhuilgheadasan smachd nan dòbhran. Faodaidh plana meadhain math agus prògram eacarsaich adhbhrachadh gu bhith a 'call cuideam.
Diet. Bidh cuid de bhiadh is deoch-làidir a 'dèanamh nas doimhne air smachd fual. Tha iad sin a 'gabhail a-steach rudan le caffeine-leithid cofaidh, te, cola, no seoclaid-agus deoch-làidir. Faodaidh an sgioba cùram slàinte agad moladh a thoirt seachad air mar a dh'atharraicheas tu an daithead agad airson smachd nas fheàrr a dhèanamh.
Therapy muscle airson duilgheadasan smachd a 'bhladair
- Spreagadh dealain . Bidh innealan sònraichte a 'brosnachadh nam fèithean timcheall an urethra. Faodaidh seo na fèithean nas làidire agus nas teann a dhèanamh, ged nach do rinn rannsachadh air a dhèanamh thar nam bliadhnaichean dearbhadh deireannach a dhèanamh mu èifeachd an leigheis seo.
- Bog-bhiorach . Bidh seo a 'toirt a' chùis a-mach às na h-eacarsaichean fèitheach pelvic agad. Bidh neach-leigheis a 'cur crann air na fèithean agad. Bidh uèir a 'ceangal a' chaisteil gu sgrìn TBh. Bidh thu a 'coimhead air an sgrìn gus faicinn a bheil thu a' cleachdadh nam fèithean ceart. Is e an dòchas mòr gum bi thu, mu dheireadh, ionnsaichidh tu smachd a chumail air na fèithean sin gun a bhith a 'cleachdadh an inneal biorach seo. A-rithist, tha rannsachadh air toraidhean measgaichte a shealltainn a thaobh èifeachdas.
Lèigheasan Meidigeach airson Duilgheadasan Smachd Bladder
- Leigheasan . Faodaidh cuid de dhrugaichean fèithean làr urethral agus pelvic a dhaingneachadh no a neartachadh. Bidh cungaidhean eile a 'socrachadh fèithean tannsa mòr.
- Obair-lannsa . Faodar cuid de dhuilgheadasan smachd bladder a rèiteachadh le lannsaireachd. Far a bheil an dotair agad a 'moladh, tha e an crochadh air dè, dìreach, a tha ag adhbharachadh do dhuilgheadas sònraichte. Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, bidh an lannsair ag atharrachadh suidheachadh an t-sruth agus urethra gus am bi na fèithean smachd nan tannsa ag obair nas èifeachdaiche.
Innealan airson Duilgheadasan Smachd Bladder
- Pessary . Is e seo inneal a chaidh a chur a-steach don bhàn-uidhe gus taic a thoirt don uterus no an t-sruth agus an ceart. Is e fàinne làidir a th 'ann a tha a' bruthadh an aghaidh balla a 'bhìonais agus urethra gus cuideachadh le bhith a' lùghdachadh bleith urine. Is àbhaist dha a bhith air a chleachdadh airson prolapse den uterus a chleachdadh, ach faodar a chleachdadh cuideachd airson a bhith a 'làimhseachadh cuideam neo-chunbhalach draoidheachd no suidheachaidhean eile.
- Cuir a-steach uretral . Is e inneal beag a tha seo a tha a 'dol dìreach dhan urethra. Thèid do theagasg mar a chuireas tu an inneal a-steach thu fhèin. Bidh thu a 'toirt às an inneal seo nuair a thèid thu don taigh-bìdh.
- Ròin fuarain . Is e seo pìos beag, foam a tha thu a 'cur thairis air an fhosgladh urethral. Aon uair 's gu bheil e ann, bidh e ga ròin fhèin an aghaidh do bhodhaig gus a bhith a' cumail fùir bho bhith a 'losgadh. Nuair a thèid thu chun an t-seòmar-bìdh, bheir thu air falbh am pas agus thilg e air falbh e.
Dòighean-taice Dryness airson Duilgheadasan Smachd Bladder
Ged a bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad ma tha duilgheadasan smachd nan sùla agad, tha rudan ann as urrainn dhut a chleachdadh aig an taigh gus na cùisean sin a dhèanamh nas buailtiche do bheatha dachaigh. Tha iad sin a 'gabhail a-steach pads no diapers; urinal taobh leapannan; cuideachadh bho luchd-obrach cùram slàinte; no eadhon ùrachadh gu do dhachaigh, mar a bhith a 'stàladh seòmar-bìdh sìos an staidhre, no le bhith a' leudachadh doras seòmraichean gus cathair-cuibhle a fhreagairt.
A-rithist, na bi na nàire air na duilgheadasan a tha thu a 'faighinn. Tha duilgheadasan smachd nan sùlaidhean aig mòran bhoireannach, co-dhiù a tha e mar thoradh air a bhith a 'fàs nas sine no mar thoradh air suidheachadh meidigeach.
Faighnich do sgioba cùram slàinte airson cuideachadh.
Tobar:
An t-Alltan Nàiseanta Fiosrachaidh airson Galaran Nàiseanta agus Galar Urologach