Airson Tweens and Preteens (7 gu 12 bliadhna a dh'aois)
A-nis gu bheil thu a 'fàs nas sine, tha e glè chudromach a bhith a' coimhead às do chraiceann. Cuidichidh cùram craiceann math gus do chraiceann a bhith a 'coimhead agus a' faireachdainn fallain. Faodaidh e cuideachadh le cinn - dubh agus pimples cuideachd.
Chan eil e gu math doirbh a bhith a 'gabhail cùram do chraiceann idir. Seo dòigh-dèiligidh cùram craicinn furasta a tha fìor mhath do chlann aois. Chan eil ann ach trì ceumannan.
Ceum 1: Nigh do ghnùis.
Carson a tha e cudromach: chan eil aodach air adhbhrachadh le acne, ach chan eil aillse, dirt, ola, agus makeup airson rudan a chuideachadh.
Is e a bhith a 'cumail do chraicinn glan a' chiad cheum ann an dòigh cùram craicinn fallain sam bith.
Bu chòir dhut d'aghaidh a nighe gach madainn agus a h-uile oidhche mus tèid thu dhan leabaidh.
Seo mar a bhios: Cleachd siabann sìmplidh mar Dove no Neutrogena, no glanadh leigheis acne (a rèir dè a tha pàrantan no dotair a 'moladh). Fliuch an aghaidh agus na làmhan agad.
Le do mheòir no glaodach glè bhog, cuir an t-inneal glan air do aghaidh gu socair. Cuimhnich an t-amhach agad a ghlanadh cuideachd!
Cleachd an t-uachdar gu math le uisge blàth, agus dèan cinnteach gum faigh thu an siabann air fad. Feuch do ghnùis le bhith a 'sgoltadh air le tuileag gu socair.
Na dèan seo: Na sgrobadh an aghaidh le aodach garbh no puist "scrubbie". Agus na cleachd uisge a tha ro theth. Tha blàth gu math cofhurtail math.
Ceum 2: Cuir a-steach ur leigheasan leigheis acne, ma chleachdas tu iad.
Carson a tha e cudromach: seo an ceum a chuidicheas gus na pimples a tha agad a shlànachadh, agus stad a chur air pimples ùra bho bhith a 'cruthachadh. Mura h-eil pimples agad, no mura faigh thu iad aon uair ann an greis, cha bhith feum agad air a 'cheum seo.
Dìreach sgith e.
Seo mar a tha: Dèanaibh do ghnothach gu math. An uairsin, gabhaibh beagan de na cungaidhean leigheis acne agad agus cuiridh e cùram air do aghaidh gu lèir.
Airson làimhseachadh acne a cheannaich stòr , leugh na stiùiridhean air a 'phacaid agus lean iad. Bu chòir dhut iarraidh air do phàrantan ur cuideachadh leis an aon seo.
Ma tha cungaidh - leigheis acne agad bhon dotair, cleachd e dìreach mar a dh'iarr an dotair agad.
Na dèan seo: Na cuir a 'chungaidh dìreach air pimples. Airson a bhith ag obair feumaidh tu a chur anns a h-uile àite, eadhon air raointean an aghaidh nach eil bristeadh.
Cuideachd, na gabh thairis air a dhèanamh agus cuir an dòigh gu math cus. Tha fios agad dè cho mòr 'sa tha dime? Tha sin mu dheidhinn an uiread de chungaidhean a dh 'fheumas tu - dab.
Ceum 3: Cuir air glainne.
Carson a tha e cudromach: Faodaidh leigheasan siabann agus acne do chraicinn a bhith a 'faireachdainn teann is tioram. Le bhith a 'cleachdadh glaisear a h-uile latha cuidichidh an craiceann agad nas fheàrr. Cuidichidh e cuideachd le bhith a 'cumail do chraiceann bho bhith a' faighinn sgeidse, agus ga dhèanamh a 'faireachdainn bog agus rèidh.
Seo mar a bhios: A-rithist, cleachd dìreach dab de mheudachd fliuch. Cuir a-steach e do dh 'aghaidh le do chorragan gu socair. Rùm gu cùramach gus am bi an glainne a 'gabhail a-steach (bidh e coltach gun tèid e às do chraiceann).
Na dèan seo: Na cleachd figheadair olach. Cleachd toradh a tha ag ràdh gu bheil e neo - fhreagarrach no saor-ola . Faodaidh do phàrantan do chuideachadh le bhith a ' taghadh glainneadair a bhios math airson do chraiceann.
A-nis tha thu deiseil!
Nuair a tha thu ag ionnsachadh mar a dh 'iarras tu cùram ceart airson do chraiceann, tha ceistean àbhaisteach a bhith agad. Mar sin, bi cinnteach gun iarr thu air do mhàthair, dad no inbheach eile airson cuideachadh.
Cuidichidh na tha thu ag ionnsachadh mu chùram craicinn a-nis gus do chraicinn a chumail fallain airson do bheatha gu lèir.
Na rudan spòrsail sin!