A bheil do chraiceann dona air a bhith a 'bruidhinn ? A bheil do chuid aodaich ag adhbhrachadh pian fibromyalgia ? Tha seo na chomharradh cumanta airson daoine le fibromyalgia. Bras, bratach, eadhon ceangalaichean air sgoltagan ... faodaidh rud sam bith a chuireas cuideam air a 'bhroilleach agad no a' bhroinn a dhìteadh a 'losgadh no a' dian a 'sgoltadh. Faodaidh aodach pian adhbhrachadh fad na h-ùine, air na puingean tairgse agad, agus air raointean a tha gu tur no gu tur.
Seo cuid de mholaidhean airson aodach nuair a bhios tu a 'dèiligeadh ri pian bho aodach.
Spare Your Waist
Mura h-eil thu airson aodach fada, fliuch a chur air feadh an t-saoghail fad na h-ùine, feumaidh tu dòighean a lorg gus do chuideam a shàbhaladh bho na h-innealan sin uile. Tha grunn dhòighean ann faighinn timcheall air seo.
- Pitch the Pantyhose agus Buy Thigh-Highs: Na cuir stad air mullaich-smachd. Dh'fhaodadh iad a bhith a 'faireachdainn ceart gu leòr nuair a chuireas tu iad air, ach an rud mu dheireadh a tha do bhuidhinn ag iarraidh a bhith air a bhriseadh airson uairean air dheireadh. Bidh Thigh-highs a 'cumail do chasan a' coimhead gu math fhad 's a tha thu a' cumail do midsection gu math nas toilichte.
- Gabh sìos : Nuair a thig e gu fo-dhoras, feuch air bikini a bhios a 'suidhe sìos air do chromagan an àite nan stoidhlichean nas làidire a bhios a' dol gu ruige d 'àirde. Agus ged nach eil thu ag iarraidh a bhith a 'smaoineachadh gu bheil pants ìosal a tha a' nochdadh do phutan bolg, feuch air paidhir a dh'fhaicinn dè cho coibhneil 'sa tha iad don ghut. Dhaibhsan againn nach eil airson an craiceann sin lom a lomadh, faodaidh lèine fada a bhith a 'còmhdach do midsection gu math.
- Dèan an Deuchainn Sit: Nuair a bhios tu a 'feuchainn air pants, na seas suas air beulaibh an sgàthan. Suidh sìos. Slouch. Lean air adhart. Ma tha iad fhathast cofhurtail, bidh buannaiche agad.
- Venture a-steach don Roinn Màthaireil: chan eil mi a 'bruidhinn mu na h-uaislean sin leis an earrainn mhòra air a bheulaibh, ach mu dheidhinn an fheadhainn leis a' chòmhlan "under belly". Is e còmhlan snog snog a th 'ann aig a' mhullach a tha air a dhealbh airson suidhe nas ìsle air bolg a tha a 'fàs. Airson an fheadhainn nach eil trom, chan eil na pants sin dìreach mar dhòigh air falbh.
- Draw-String vs. Elastic: Nuair a thig e gu seallaidhean bratach, bidh sgudal-tarraing a 'buannachadh a-mach air aodach elastic oir tha e freagarrach. Ma tha do chuideam ag atharrachadh no gu bheil thu ag ithe mòran fhad 'sa tha iad gan giùlan, faodaidh tu beagan rùm a thoirt dhut fhèin. Fìor, sìneidh an elastic, ach gheibh thu a 'cur barrachd cuideam ort nuair a bhios e. Tha fortan aig cuid de bhith a 'sguabadh às no a' toirt air falbh elastic.
- Mu dhèidhinn: Let's face it. Beagan làithean, tha aodach dìreach a-mach às a 'cheist. Tha tòrr againn air làithean slàn a chosg, eadhon seachdainean ann an èideadh, tha a 'chuid as motha de dhaoine den bheachd nach eil ach freagarrach airson cadal. Airson na h-amannan sin, feuch badrobe le zipper an àite tie. Cuideachd, tòrr de pyamamas nan lèintean sin le pants no shorts. Tha oidhche oidhche coibhneil ris a 'bhodhaig agad, ach gu dearbh, dh'fhaodadh gum bi do chasan fuar. Thoir sùil air blàthachadh nan casan gus cuideachadh leis an sgillinn .
A 'bualadh nam bluasan Bra
Faodaidh neach-taic taic a thoirt dhut gu h-ealanta, ach 's dòcha gum bi thu deiseil airson a thoirt air falbh mus lòn. Seo cuid de roghainnean eile:
- Soft-Cup Bras: Eadhon ma tha thu nas motha, faodaidh tu bras-cupa bog a lorg a bheir taic dhut. Thoir sùil air an taghadh aig bùth sònraichte no ann an siopa mòr-bharrachd. Cuideachd, faigh a-mach bra. Chan eil a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a' caitheamh na meud ceart, agus tha còmhlan ro dhoirbh a 'dèanamh nach eil fàbharan sam bith agad. Coimhead airson strapan mòra ghualainn cuideachd seach nach eil iad a 'cladhach a-steach do na guailnean mar is àbhaist le straps nas sine.
- Bras Spòrs: Cho fad 's nach eil iad ro thionndach, tha spòrs bras cofhurtail agus cuiridh iad tòrr nas lugha de chuibhreann timcheall air cèidse nan rib. Bidh iad cuideachd a 'cumail a h-uile càil ceart san àite.
- Bralettes no Bandeaus: Ma tha thu nas lugha, is dòcha gur e aon de na stoidhlichean sin an dòigh air falbh. Is e bra cupan bog gun lùbadh a th 'ann am bralette a tha air a dhealbhadh airson comhfhurtachd. Tha e air a mheas gu mòr am measg dheugairean oir chan eil e a 'toirt seachad mòran togail. Gu h-àbhaisteach, tha bandeau tiùb de stuth a bhios a 'dol timcheall do bhroilleach. A-rithist, chan e an taic as fheàrr, ach cha toir e do dh 'àite sam bith agus bidh e ag adhbhrachadh pian.
A 'faireachdainn airson Fabrics
Faodaidh inneach agus cuideam inneal diofar mòr a dhèanamh air mar a tha e a 'faireachdainn dhut.
Seo na feadhainn a tha a 'moladh gu mòr:
- Cotton
- Silk / Sàtan
- Fàinnean mòra
- Sèididh
- Flannel
Is fheàrr le cuid de na lèintean cuideachd leis na tagaichean a th 'air an clò-bhualadh air an aodach an àite a bhith gan fuaimeachadh
Stocaidean A 'Sàbhaladh
Ah, a-rithist, a-rithist. Tha seo duilich oir tha coltas ann gu bheil casan fuar ann am mòran dhaoine le fibromyalgia, ach chan eil duine ag iarraidh sgaoilte, stocainnean slaodach a 'bualadh timcheall an ankle. Dè as urrainn dhut a dhèanamh?
- Feuch air fad: Seall air càit a bheil do stocainnean gad ghortachadh agus feuch an caill fad eile na spotaichean sin.
- Feuch inneal dìomhaire: Cuiridh socag trom barrachd cuideam air do chas nuair a bhios tu a 'caitheamh bhrògan. Is dòcha gum bi e nas fheàrr nas fheàrr.
- Coimhead a-steach do stocainnean a chaidh a dhèanamh do dhaoine le tinneas an t-siùcair: Tha tòrr a 'pian againn mar as trice le neuropathy diabetes, mar sin tha seo a' dèanamh mòran sàmhchair. Tha stocainnean "cas cas" rim faighinn air feadh an t-saoghail agus aig stòr brògan sònraichte.
Thoir air falbh e
Mu dheireadh, ma tha thu ann an dìomhaireachd na dachaigh agad fhèin, thoir às gach rud nach eil cho cofhurtail agus a lorg rudeigin a tha. Tha an duine UPS air a h-uile rud fhaicinn, agus bidh thu nas fheàrr air a shon. Agus gu dearbh, nach e an rud as cudromaiche?