Dealbhaich le Pust Must to Get Your Asthma Fo Smachd
Is e cumairean aileir a tha cumanta a th 'ann an dust a bhios a' leantainn air adhart gu comharraidhean asthma le bhith a 'fàs air an èadhar agus a' brosnachadh ionnsaighean asthma. Coltach ri seòrsachan eile de alergens, faodaidh rianachd mion-làimhe lùghdachadh a dhèanamh air na comharraidhean asthma agad.
Cha bhith a 'bìdeadh dusan. Eu-coltach ri seòrsachan eile de miteagan a tha a 'leantainn gu greim air an craiceann air sgàth bìdeagan, chan àbhaist mites dust a bhith a' bìdeadh dhaoine. Am measg nam biteagan bite tha cromagan agus cuileanan leabaidh.
Ged a dh'fhaodte mionchulan donn a bhith air an giùlan timcheall do dhachaigh air an aodach agad, cha bhith iad beò le bhith a 'bìdeadh agus a' beathachadh dhuit. An àite sin, bidh mial-duslach a 'biathadh air craiceann peataichean agus craiceann marbh bho dhaoine agus peataichean nad dhachaigh. Gheibhear mion-lusan ann am bobhstaichean, brat-ùrlair, agus àirneis le clò-bhualadh.
Ciamar a Gheibheas mi Gealladh De Dhust Mites?
Tha grunn rudan ann a dh'fhaodas tu a dhèanamh gus faighinn cuidhteas cnuimhean duslach a dh'fhaodadh a bhith a 'cur air adhart do asthma. Is e aon dòigh a th 'ann a bhith a' cleachdadh inneal-mìneachaidh agus a 'suidheachadh ìre na taise gu ìre nas ìsle na 50%. A 'dèanamh cinnteach gu bheil thu a' nighe aodach gu tric ann an teas (co-dhiù 130 ceum) tha uisge mar dhòigh eile air na galaran asthma a mharbhadh. A thuilleadh air an sin, is e deagh bheachd a th 'ann a bhith a' cuartachadh leap, boiseag, agus cinn-chluasagan ann an còmhdach neo-dhrochteach a tha a 'casg cuileagan donn bho bhith a' gabhail còmhnaidh anns an leabaidh agad.
Mura h-eil cuimhne agad air làr fuar sa mhadainn, an uairsin tha brat-ùrlair a dhìon airson fiodh no flooring synthetics mar roghainn eile airson smachd a chumail air.
Nuair a bhios tu a 'glanadh, cleachd eun tais an àite tè tioram a bhrosnaicheas dus agus allergens eile. Mar an ceudna, le bhith a 'cleachdadh inneal-glanaidh le criathradh HEPA thèid do chunnart gun nochd thu nuair a bhios tu a' glanadh an taigh agad. Ma gheibh thu cuideigin eile a dhìth, tha sin nas fheàrr. Ach mura h-eil, smaoinich air a bhith a 'cleachdadh masg gus a bhith a' seachnadh ailearanan.
Stòran:
Roinn Slàinte Poblach Illinois. Air a ruighinn air 7 Faoilleach 2011. Miteagan a tha a 'bualadh air daoine