Cleachdaidhean as Fheàrr a thaobh a bhith a 'làimhseachadh làimhseachadh a' chùis
Tha an iomadh dòigh a tha ann airson a bhith a 'seòrsachadh agus a' toirt tuairisgeul air spine no muineal cervical, tha pian mar phàirt den adhbhar a tha leigheasan pian an tuatha ag atharrachadh. Tha na diofar adhbharan seòrsachaidh ann an soidhnichean agus comharraidhean, atharrachaidhean annasach ann am pàirtean sònraichte de na structairean droma (co dhiubh a tha iad ag èirigh bho chaitheamh is deòir , ginean, no traum), agus ma tha buaidh air a bhith air a thoirt air na nathrach spinal agad.
Chan e a-mhàin sin, ach dh'fhaodte gum bi an leubail airson pian seòrsa àireimh sònraichte co-cheangailte ri dà no barrachd oifisean "oifigeil".
Ach anns na deicheadan o chionn ghoirid, tha an dòigh anns a bheil luchd-dreuchd a 'cur pianadh amhaich air dòigh air tòiseachadh ag atharrachadh. Roimhe sin, bha suidheachadh agus àm nan comharraidhean còmhla ri na filmichean a chaidh a shealltainn mu anatomy spinal a 'riochdachadh cuid de na roinnean fiosrachaidh as cudromaiche agus riatanach a dh' fheumar do dhotair a bhith a 'breithneachadh pian droma cervical. A-nis, tha an gluasad gu modail a tha air a stiùireadh le leigheas, gu sònraichte nuair a thig e gu cùram ceadaichte, neo-lannsaichte.
Tha luchd-taice a 'creidsinn gu bheil seo na dhòigh cosgais èifeachdach airson pian muileann agus dysfunction neo-shònraichte a dhearbhadh agus a leigheas.
Roinnean leigheis
Tha modail leigheis, an àite "modail pathoanatomical", stèidhichte air amasan an làimhseachaidh agus mar a thèid na h-amasan sin a choileanadh. Ann am faclan eile, airson gach roinn bunasach-gluasadan gluasad, smachd pian, eacarsaich agus tinneasachadh, ceann ceann, no pian-rada-tha am modail a 'tairgsinn leigheasan agus / no modhan-obrach a bhiodh dualtach a bhith a' frithealadh na h-adhbhar airson an amhaich agad a thoirt air ais gu gnìomhachd agus staid saor pian.
Tha gach roinn leigheis air a bhriseadh sìos a-steach gu fo-roinnean: ìrean gruamach, fo-dhruim, agus leantainneach. Tha an sreathan mionaideach seo feumail, oir tha an t-àm bho thoiseach an trauma no na comharraidhean air leth cudromach ann a bhith a 'socrachadh nan seòrsachan agus an dianachd leigheis a dh' obraicheas gu sàbhailte as fheàrr.
Is dòcha gu bheil thu a 'faighinn a' bhreithneachadh agad ann an barrachd air aon roinn leigheis.
Mar eisimpleir, bidh cearcan, sprains , agus whiplash air an clàradh gu ìre mhòr fo smachd pian, ach a rèir Chad Cook, leasaiche corporra agus PhD, dh'fhaoidte gun lorgar e anns an roinn eacarsaich agus tinneasachaidh.
Ann an 2008, chaidh an seòrsachadh stèidhichte air làimhseachadh a ghabhail a-steach mar phàirt de Stiùireadh Orthopedic APTA. Tha an stiùireadh seo a-nis a 'seòrsachadh pian amhaich ann an ceithir de na còig dòighean air an deach iomradh gu h-àrd. Bidh iad a 'fàgail a-mach na h-eacarsaich agus an t-seòrsachadh gnàthachaidh, ach cuid dhiubh anns an fhiosraichear a chur air ais, is dòcha oir is e eacarsaich aon de na dòighean as èifeachdaiche air pian a tha co-cheangailte ri mòran de shuidheachaidhean cnàimh ceirbheigeach cumanta.
Ann an dòigh no dhà, tha eòlaichean a 'leantainn air adhart a' leasachadh agus a 'moladh airson roinnean leigheis ùr a ghabhail a-steach.
Sgrionadh
Mus tèid clasadh stèidhichte air leigheas a chur an gnìomh, bidh coltas ann gum bi do dhotair air do sgrios airson droch dhroch dhroch dhroch ghalar no spinal pathology, ris an canar brataichean dearga . Ann an iomadh cùis, is e na seòrsaichean de dhuilgheadasan a tha ag adhbharachadh nan comharran. Ma lorgas an dotair agad rudeigin a tha a 'moladh droch staid slàinte, bidh e coltach gun cuir i thu a-steach gu eòlaiche no airson barrachd deuchainn.
Dh'fhaoidte gum bi i cuideachd ga sgrionadh airson adhbharan inntinn-sòisealta, ris an canar brataichean buidhe. Tha iad sin a 'buntainn ris na dreuchdan a tha thu a' cluich anns na diofar thaobhan de do bheatha, a bharrachd air an suidheachadh ionmhasail agad agus na h-adhbharan agus na beachdan agad mu rudan.
Tha an seòrsa sgrìonadh seo ga cuideachadh gus faighinn a-mach a bheil thu freagarrach airson leigheas aig an àm seo.
Aon uair 's gun do ghlan thu na duilgheadasan sin, is dòcha gu bheilear a' toirt iomradh air leigheas corporra. Ma tha, tha e a-nis an uair a bhith a 'dearbhadh a' bhuidheann leigheis anns a bheil thu a 'tuiteam.
Duilgheadas le galar-gluasaid
Gu tric, bidh an fheadhainn anns an roinn leigheas gluasaid a 'faireachdainn pian muireil, no pian amhaich a tha air aon taobh a-mhàin. Ma tha an dàrna cuid ag innse dhut, is dòcha gum faigh thu cuideachd gu bheil do mhuineal cuingealaichte a thaobh dè cho fada 'sa ghabhas e, ach nuair a ghluaiseas tu e, bidh seo a' comharrachadh nan comharran agad. Thathas a 'toirt iomradh air comharran eile de dhìth gluasaid anns an sgìre amhaich air pian gualainn no gàirdeanan.
Bidh an eachdraidh mheidigeach agus an deuchainn corporra a tha an dotair a 'dèanamh a' cuideachadh le bhith a 'co-dhùnadh, am measg rudan eile, ma dh'fheumas tu a bhith air a chur gu eòlaiche.
Is dòcha gum bi do dhotair a 'coimhead air na rudan ris an canar cùisean seic-shòisealta, a tha mòran san raon pian leantainneach a' creidsinn gu bheil iad a 'dèanamh eadar-dhealachadh an dà chuid a thaobh adhartas leigheis agus co-dhiù a tha thu a' leasachadh suidheachadh fad-ùine. Ma lorgas i eileamaidean inntinn-inntinn anns an dealbh clionaigeach agad, faodaidh i do chuideachadh gu leigheas geàrr-ùine ris an canar leigheas inntinneil. Faodaidh an leigheas seo do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh mar a chumas tu am pian agus ciorram ann an seallaidh.
Anns a 'cheàrnaidh gluasaid gluasaid, tha an cuideam air a bhith a' toirt air do mhuineal gluasad. Faodaidh làimhseachadh airson an amas seo a bhith a 'gabhail a-steach gluasad air neo a' làimhseachadh an amhaich agad no na h-eacarsaichean uabhasach cùil, muireil gus an raon gluasad a mheudachadh agus an dà chuid prògraman a shìneas agus a neartachadh le stiùirichean agus dachaigh. Bidh e coltach gun tèid a bhrosnachadh gu bhith a 'dol an sàs ann an gnìomhan fallaineachd san fharsaingeachd agus a bhith an sàs anns a' bheatha làitheil agad.
Mar a bhios an leigheas agad a 'dol air adhart, dh'fhaodar trèanadh co-òrdanachaidh agus postachd a chur ris na prògraman eacarsaich agad.
Aon uair 's gu bheil thu air a dhol seachad air an ìre fo-ghèam, faodar leigheasan co-cheangailte ri bhith a' glaodhachadh tioram, laser ìseal , ultrasound, tarraing, TENS, agus e-stim muscle a chur ris.
Smachd Smachd, Co-òrdanachadh, & Whiplash
Tha ùghdaran diofraichte anns an dòigh anns a bheil iad ag ainmeachadh agus a 'toirt iomradh air a' chuspair seo ach gu h-àbhaisteach tha e a 'tachairt an dèidh trauma, whiplash , agus / no sprain no strain de structaran anns a' mhuineal. Gu h-àbhaisteach, bidh na h-innealan agad gu mòr anabarrach anns an roinn seo, agus ann an cùis strain no sprain, tha am pian mar as trice trom.
Is dòcha gu bheil na comharran a 'gabhail a-steach pian air a thoirt don ghualainn agus / no air a' ghàirdean, comharraidhean giùlain, mearachd no sruth, cnap-cinn, duilgheadasan mearachd no cuimhne, duilgheadas, tàmh-inntinn do bhrosnachaidhean bhon taobh a-muigh, mar fhuaimean, teòthachd, teas, solas agus barrachd, agus mu dheireadh na fèithean amhaich agad.
Aon uair 's gun cuir thu na comharraidhean agad ris an dotair agad, dè as urrainn dhut agus nach urrainn dhut a dhèanamh gu corporra, agus fiosrachadh air cumhaichean slàinte sam bith eile, dearbhaidh i na prìomhachasan làimhseachaidh as àirde. Bidh i a 'dèanamh seo le bhith a' comharrachadh agus a 'beachdachadh air pàtranan gluasad agus pian, am measg rudan eile.
Coltach ris na seòrsachan leigheis eile, tha an roinn pian fo ùmhlachd atharrachadh nuair a bhios an leigheas a 'dol air adhart. Tha seo a 'ciallachadh gum bi ath-mheasadh cunbhalach air a chuideachadh le bhith a' cumail air adhart le do leigheas.
Mar as trice tha làimhseachadh airson pian a 'gabhail a-steach modhan leigheas corporra, eacarsaichean neartan, agus gluasad no làimhseachadh làimhe.
Ìrean Làimhseachaidh Smachd Pain
Rè an ìre dhromach, faodaidh do dhotair no leasaiche corporra comhairle a thoirt dhut a bhith an-sàs agus a 'toirt air adhart do ghnìomhan àbhaisteach agus bheir e dhut prògram eacarsaich dachaigh. Bidh àrdachadh sùbailteachd agus suidheachadh an amhaich na phrìomh amasan aig an àm seo. Tha uaireannan a 'cleachdadh collar uaireannan air an òrdachadh sa chiad ìre seo.
Mar leis an ìre dhian, tron àm fo-ghèam, is dòcha gum brosnaich an leasaiche agad thu a bhith gnìomhach. Is dòcha gum bi am prògram eacarsaich agad ag amas air sùbailteachd muice, agus neart. Tha na h-amasan leigheas pian aig ìre fo-ghèama eile a 'gabhail a-steach a bhith a' meudachadh fulangas fèithe, a 'leasachadh do cho-òrdanachadh, a' leasachadh suidheachadh agus a 'daingneachadh do bhun-stèidh.
Is e leigheas eile a dh'fhaodadh a bhith ann an làimhseachadh làimhe agus / no gluasad air adhart aig an àm seo. Tha deigh, teas , agus prògram eacarsaich stiùiridh cuideachd cumanta.
Aon uair 's gum bi ùine gu leòr air a dhol seachad, bidh thu anns an ìre leantainneach. Aig an ìre seo, is e stiùireadh pian am prìomh fhòcas.
Tha am ball anns a 'chùirt agad rè na h-ìre leantainneach, agus tha e fhathast na chom-pàirtiche gnìomhach nur leigheas na phrìomh phàirt de shoirbheachadh. A bharrachd air na h-amasan a tha air an ainmeachadh gu h-àrd, faodaidh an leasaiche agad eacarsaichean nas iom-fhillte agus / no dùbhlanach a thoirt dhut, a thuilleadh air trèanadh gluasad gnìomhach.
Agus tha e na phàirt chudromach de riaghladh pian pro-ghnìomhach mar a tha thu a 'toirt freagairt do dhuilgheadasan. Mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, tha leigheas giùlan inntinneil na eòlas goirid a tha a 'cuideachadh mòran dhaoine a' cur am pian leantainneach ann an seallaidh agus a 'toirt dhaibh na h-innealan airson a stiùireadh gu soirbheachail air latha gu latha.
Leigheas-cinn-cinn
Ma dh 'fhaodadh duilgheadas a' mhullaich a bhith ag adhbhrachadh cinn-chinn, 's dòcha gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil do stuth bog a 'faireachdainn gu math duilich - dòigh eile air a ràdh nach urrainn do na h-innealan-fuadain a bhith a' làimhseachadh cuideam corporra gu lèir. Dh'fhaoidte gum bi an leithid de dhroch cheangal co-cheangailte ri mar a tha an leigheas agad a 'dol air adhart, agus / no dè an ìre de shlam a tha anns na stuthan agad.
Faodaidh cuid de na dòighean-beatha agad agus an t-suidheachadh saidhgeòlais agad pàirt a ghabhail an seo cuideachd. Tha iad sin a 'gabhail a-steach, ach chan eil iad cuingealaichte ris, dè an ciorram a tha thu a' faireachdainn a tha agad agus ma thèid do chadal a bhriseadh agus ma tha, dè an ìre gu bheil. Tha an ìre de chungaidhean a bheir thu agus an ìre gu bheil thu a 'gabhail pàirt ann an gnìomhan beatha cudromach cuideachd.
San fharsaingeachd, tha leigheas a 'cuimseachadh air gluasad agus eacarsaichean neartachaidh sònraichte. Seach gu bheil teannachadh fèithean buailteach a bhith na bhroinn ann am pian do mhuineal agus cuir cinn, milleadh agus sìneadh, dh'fhaodadh gum bi moladh ann cuideachd.
Anns an ìre leantainneach, faodar gluasad àrd air ais a chur ris, oir is dòcha gum bi barrachd eacarsaich a 'cuimseachadh air amhach, àrd-chùl, agus guailnean. Bidh eacarsaich anns an ìre seo a 'cur cuideam air neartachadh, seasmhachd fèithe, smachd, co-òrdanachadh, agus suidheachadh.
Smaoinidhean radigeach (meadhanachadh)
Is e an ìre deireannach anns a 'mhodail stèidhichte air làimhseachadh pian mòr. Tha cuid de dh'eòlaichean a 'toirt iomradh air an seòrsachadh seo mar mheadhanachadh.
Is e pian radaigeach a th 'ann am pian air sgàth cruth-inntinn no greim de dhroch dhroch spinal. Is ann mar as trice a tha e mar thoradh air dios leòis, ach tha adhbharan eile ann cuideachd.
Am measg nan samhlaidhean tha pian amhaich is gàirdean, agus 's dòcha gu bheil comharraidhean neònach a' dol sìos aon ghàirdean. Is e eisimpleirean a th 'ann am briosgaidean agus mothachadh seòrsa snàthad, iomadachd, agus / no laigse a tha co-cheangailte ri sgaoileadh nerves a tha ag èirigh bho fhrith-fhrith-droma droma a tha iomagaineach no cruaidh.
Tha làimhseachadh, anns a 'chùis seo, a' feuchainn ri "pianadh" a thoirt gu meadhan, a tha a 'ciallachadh na comharraidhean a ghluasad bho na h-iomall air ais, no co-dhiù nas dlùithe, ris an spine. Dh'fhaodadh eisimpleir a bhith a 'toirt a-steach do chùl gus faothachadh nan comharran cas a tha co-cheangailte ri dios leòis.
Mar a tha ann an roinn an tinneas, faodaidh an ìre gu bheil na stuthan agad a bhith a 'làimhseachadh cuideam corporra gu ìre mhòr a' dearbhadh do ghnìomhan leigheis. Ann am faclan eile, is dòcha gum bi leigheas air adhartas a rèir fulangas. Cuideachd, mar a tha cuideigin a 'cur ort, faodaidh dòigh-beatha àraidh agus nithean inntinn-inntinn àite a bhith agad san ath-bheothachadh agad.
Anns an ìre dhuilich de phian radicular, is dòcha gum faigh thu prògram eacarsaich a tha air a dhealbh gus comharraidhean a lùghdachadh, do shùbailteachd agus gluasaid a mheudachadh, do bhun-stèidh a dhaingneachadh agus do bhodhaig a neartachadh san fharsaingeachd. Dh'fhaodadh leigheasan eile a bhith a 'gabhail a-steach laser ìre ìosal agus coirear orra airson ùine ghoirid.
Anns an ìre leantainneach, dh'fhaodadh gum bi leigheas a 'gabhail a-steach sìneadh agus neartachadh, agus làimhseachadh làimhe airson do mhuineal agus / no air a' chùl gu h-àrd. Is e dòigh togail eile a th 'ann an tarraing làitheil.
Facal bho
San fharsaingeachd, chan e pian amhaich adhbhar airson a dhol air ais dhan leabaidh agad. Bidh e a 'fuireach ann an gnìomh agus a' dèanamh eacarsaichean òrdaichte a 'dol fada ann a bhith gad chuideachadh a bhith a' faireachdainn nas fheàrr agus a 'gluasad barrachd.
Bho phrògraman eacarsaich gu modhan leigheas corporra agus barrachd, dh'fhaodadh measgachadh de leigheasan an toradh as fheàrr a thoirt gu buil. Agus a thaobh an fheum a bhith ag atharrachadh gu pian agus cuingealachadh gluasad, dh'fhaodadh gum bi thu a 'smaoineachadh leigheas inntinneil. Tha mòran dhaoine ag aithris gu bheil cleachdadh an dòigh seo a 'teagasg dhaibh mar a dhèiligeas iad ris an staid gu soirbheachail gun fheum air dleastanasan agus eòlasan beatha a thoirt seachad.
> Stòran:
> Chien., J., et. al. Dè a th 'ann an pian meacanaigeach air ais agus dè an dòigh as fheàrr air a làimhseachadh? Riochdaire Còisireachd Pain Curr Pain Dec. 2008.
> Cook, CPT, PhD. Làimhseachadh Fianais air an Spine Cervical. Foghlam tron Drochaid.
> Davies, CI, et. al. An t-iongnadh meadhanachaidh: A dleastanas ann a bhith a 'measadh agus a' riaghladh pian ìseal air ais BC Medical Journal. Sultain 2004.
> Duil Chnoc: Stiùireadh Cleachdaidhean Clionaigeach Revision 2017 JOSPT Orthopedic Section. Iuchar 2017.