Leigheas agus Dia-dheuchainn bho Dhroch Whiplash
Tha Whiplash, teirm a tha gu math truagh, a 'toirt iomradh air dè a thachras don amhaich agad nuair a bhuaileas tu air falbh bhon chùl no bhon taobh le carbad eile fhad' sa tha thu a 'dràibheadh no a' siubhal anns a 'chàr agad. Faodaidh Whiplash a bhith air adhbhrachadh le rudan eile a bharrachd air tubaistean charbadan motair (MVAs) cuideachd. Tha eisimpleirean a 'toirt a-steach tubaistean buinnidh agus sionndròn leanabh crathadh.
Faodaidh samhlaidhean whiplash beagan latha a ghabhail gus nochdadh; tha an fhìrinn nach eil thu a 'faireachdainn pian dìreach às deidh nach bi whiplash a' ciallachadh gu bheil thu a-mach às a 'choille.
Sna làithean às deidh buaidh whiplash, faodaidh do amhaich no na fèithean cùil a bhith dona agus dona. Às dèidh sin, faodaidh freagairt do bhodhaig atharrachadh. Is dòcha gum bi na samhlaidhean taobh a-staigh beagan làithean, no faodaidh iad leantainn orra.
Nas sònraichte gu sònraichte, faodaidh na comharran pian no duilgheadas a bhith agad anns an amhaich, an druim àrd agus / no na guailnean, agus faodaidh gum faigh thu ceann-cinn. Faodaidh tu cuideachd mothachadh neònach a tha a 'dol sìos aon ghàirdean. Am measg eisimpleirean den t-seòrsa sin de chomharran, tha pioganan agus snàthadan, sèididh, mothachadh deuchainnean dealain agus / no losgadh.
Am measg nan comharraidhean eile a dh'fhaodadh a bhith a 'toirt a-steach na h-uchdairean àrda, mearachd, lèirsinn mì-chinnteach, vertigo, duilgheadas a' slugadh agus / no sgìth.
Milleadh air a dhèanamh le Whiplash
Bidh a 'mhòr-chuid de mhilleadh air a dhèanamh le whiplash a' toirt buaidh air na stuthan agus na h- artan bog agad, ged a dh'fhaodadh droch dhroch dhroch dhroch dhroch dhroch bhuaidh a thoirt air a 'chùis seo.
Tha am facal "stuth bog" a 'toirt iomradh air fèithean, tendons agus ligaments.
Is e comharraidhean na sgìrean far a bheil cnàmhan ri thaobh a 'coinneachadh gus leigeil le gluasad a' bhodhaig tachairt, cho math ri na feachdan gluasad a bhith air an gluasad tron chorp.
Tha an dàrna fear a 'toirt buaidh air, mar as trice, do dhreuchd, co-thaobhadh corp agus comas a bhith ag obair gu corporra gun phian.
A rèir artaigil 2014 a chaidh fhoillseachadh san iris Continuing Education in Anesthesia Critical Care & Pain ann an timcheall air 60% de chùisean whiplash, tha an cron a chaidh a dhèanamh air na h-earrannan facail , gu sònraichte aig C2-3 agus aig C5-6.
Bidh cuid de dhaoine fortanach a 'cumail cron sam bith bho thachartas whiplash. De na cùisean whiplash sin a tha ag adhbhrachadh dhuilgheadasan, faodaidh ìre an ath-bheothachaidh a bhith caochlaideach, ach tha 3-6 mìosan cumanta airson mòran euslaintich.
Is e whiplash leantainneach a tha an làthair comharraidhean airson nas fhaide na trì mìosan.
Mar a tha Whiplash air a stiùireadh
Thathas a 'moladh gum faic thu dotair às dèidh tubaist càr sam bith. Anns na h-ìrean gruamach agus fo-ghéar, a tha an ìre mhath suas ri 3 mìosan de thachartas tachairt, dh'fhaodadh leigheas corporra, leigheasan pian neo-opioid, agus foghlam bho na solaraichean slàinte agad a bhith ann.
Às deidh trì mìosan, thathas a 'smaoineachadh gu bheil thu clàraichte. Aig an ìre seo, faodaidh riaghladh pian ioma-chuspaire do chuideachadh. Airson duilgheadasan giùlain sam bith a tha a 'tighinn còmhla, faodaidh tu beachdachadh air leigheas giùlan ciallach, a tha na leigheas geàrr-ùine a tha a' teagasg dhut mar a chumas tu sealladh reusanta air pian agus comharraidhean, a 'gabhail a-steach stiùireadh adhbharan.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh dhut fhèin A bheil thu a 'dèanamh droch dhìol?
Is dòcha gur e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson whiplash gus do bhodhaig a ghluasad.
A-nis, chan eil seo a 'ciallachadh gum bu chòir dhut a bhith a' dol a-mach agus a 'losgadh chuairtean leis na daoine an latha an dèidh do leòn, ach chan eil e cuideachd a' ciallachadh fuireach san leabaidh. Tha gluasad math airson a 'chuirp; is e an iuchair a dhèanamh ann an dòsan a tha "a 'faireachdainn ceart" agus nas àirde na h-uile, na bi a' dèanamh pian.
Tha an sgrùdadh leantainneach ann an Anesthesia Critical Care & Pain air a h-ainmeachadh gu h-àrd, a tha na chruinneachadh de chleachdaidhean as fheàrr a tha stèidhichte air fianais, a 'moladh gluasad tràth agus a bhith a' faighinn air ais gu gnìomhan àbhaisteach cho luath 'sa ghabhas.
Cho fad 'sa tha iomagain thràth air a bhith draghail, cuimhnich gu bheil thu buailteach a leòn. Dh'fhaodadh gur e obrachadh le leasaichear corporra an dòigh as sàbhailte agus as èifeachdaiche gus gluasad tràth a choileanadh.
3 Adhbharan fèin-chùraim airson a bhith a 'riaghladh do dhìteadh Whiplash
- Faic neach-leigheis corporra airson prògram dachaigh, agus dèan na h-eacarsaichean agad mar òrdugh. A bharrachd air do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh mar a ghluaiseas tu gu sàbhailte, faodaidh e bhith dìleas do phrògram eacarsaich do chuideachadh le bhith a 'cur an aghaidh duilgheadas, a bharrachd air neart fèille amhaich a thogail a tha riatanach airson taic a thoirt do do cheann ann an co-thaobhadh ceart.
- Cùm sùil a-mach airson cleachdaidhean droch dhreuchd , ann am faclan eile, na shuaichean suidheachadh a tha do bhodhaig a 'dèanamh mar fhreagairt air pian no comas corporra a lùghdachadh. Ged a dh 'fhaodadh gluasad agus dreuchdan a lùghdaicheas pian cuideachadh anns a' gheàrr-ùine, mura h-eil iad gu ìre fuaim, thar an t-slighe fhada, faodaidh iad barrachd pian agus cuingealachadh gnìomhach a chruthachadh. A-rithist, faodaidh leasaiche corporra do chuideachadh an seo.
- Fhad 'sa tha thu ag obair, feuch ri gluasad agus gluasad a dhèanamh cho mòr' s as urrainn dhut. Coisich thairis gu deasg co-obraiche seach gairm, mar eisimpleir. Dh'fhaodadh seo do chuideachadh gus na fèithean agad a dhèanamh nas co-ionann agus a bhith a 'toirt dhaibh briseadh mus toir iad cus dragh orra. Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air atharrachadh bho aon seòrsa gnìomh gu fear eile (agus an uairsin air ais a-rithist) ma tha an obair agad a 'ceadachadh.
> Stòran:
> Jull, G. Whiplash Tojury Recession: Stiùireadh Fèin-riaghladh. Oilthigh Queensland Austrailia.
> Tameen, A., MD, et. al. Leantainneach Whiplash Foghlam Leantainneach ann an Anesthesia Cùram Critigeach & Pain. Lùnastal 2014.