Bidh sinn uile a 'faighinn fuachd. Is e am fuachd as cumanta an tinneas as cumanta air an t-saoghal agus tha buaidh aig milleanan de na h-uile latha. Faodaidh iad na ceudan de bhìorasan eadar-dhealaichte a bhith orra agus chan eil "leigheas" ann ach ùine. Gu fortanach, tha iad cuideachd gu math mì-laghail, mar sin ged a dh'fhaodadh iad a bhith duilich, chan fheum a 'mhòr-chuid latha a chaitheamh anns an leabaidh a' feuchainn ri faighinn air ais bho fhuar.
Ach, tha cuid de na ceumannan a bu chòir dhut a dhèanamh nuair a gheibh thu fuachd gus a bhith cinnteach gur e na tha agad, gus faighinn a-mach a bheil feum agad air dotair fhaicinn agus a bhith a 'dearbhadh dè na roghainnean leigheis as fheàrr dhut. Dh'fhaodadh nach bi na ceumannan sin gad chuideachadh a bhith a 'faighinn thairis air an fhuar agad nas luaithe ach dh'fhaodadh iad do chuideachadh a bhith a' cumail suas na comharraidhean agad, dèan cinnteach gu bheil thu a 'dèanamh nas urrainn dhut gus na comharraidhean sin a lùghdachadh agus na cothroman agad a bhith a' leasachadh galar àrd-sgoile.
Dèan measadh air na samhlaidhean agad
Faodaidh grunn thinneasan eile adhbhrachadh cuideachd air na comharran cumanta seo den fhuar choitcheann. Dìreach air sgàth 's nach eil sin agad chan eil sin a' ciallachadh gu bheil fuachd agad. Tha treòrachadh ceum air cheum againn airson a h-uile comharra a th 'air an liostadh an seo a dh'fhaodas do chuideachadh a' dearbhadh an adhbhair a tha coltach agus na dh'fheumas tu a choimhead airson ma tha iad agad.
- Casad
- Cladhach
- Ceann goirt
- Amhach ghort
- A 'tughadh nan sùilean, na sròin, an sgrios
- Fiabhras (nota - chan e fiabhras cumanta ann an inbhich a th 'ann an fiabhras ach tha e cumanta anns a' chloinn)
Dèan co-dhùnadh am feum thu a bhith a 'faicinn dotair
Chan fheum a 'mhòr-chuid de dhaoine a gheibh fuar sùil a thoirt air dotair. Mar as trice bidh na comharraidhean a 'falbh às dèidh seachdain agus chan fheum iad dad a bharrachd air fois agus, ma thogras tu, leigheas le cungaidh-leigheis thar a' chuntair. Ach tha amannan ann nuair a tha comharran an fhuachd cumanta a 'fàs nas dorra na bu chòir dhaibh a bhith agus feumar eadar-theangachadh meidigeach.
Is e a 'mhòr-chuid den ùine, seach gu bheil iad air adhbhrachadh le rudeigin nas miosa na fuachd, ach feumaidh fios a bhith agad dè a choimhead dhut ma tha gin de na comharraidhean sin agad.
Tagh an roghainn leigheis as fheàrr leat
Bidh cuid de dhaoine a 'dol dìreach airson an trannsa fuar agus flùr aig a' bhùth-chungaidhean ionadail cho luath 'sa tha a' chiad chomharra air toiseach fuar, agus b 'fheàrr le feadhainn eile feitheamh às aonais cungaidh-leigheis sam bith . Chan eil dad ceàrr air gach roghainn, feumaidh tu a-mach dè a tha ceart dhut fhèin.
Ma roghnaicheas tu cungaidhean-leigheis fuar a 'chùmhnaint, tha tòrr roghainnean ann. Chan eil a h-uile gin dhiubh ceart airson gach duine no gach fuachd. Dh'fhaodadh gum bi na comharraidhean agad eadar-dhealaichte bho aon fhuar gu an ath rud, agus mar sin dìreach air sgàth 's gu bheil thu a' toirt aon chungaidh-leigheis chan eil an ùine mu dheireadh a 'ciallachadh gur e an leigheas ceart airson an fhuachd seo. Tha grunn stiùiridhean againn a chuidicheas tu gus an leigheas ceart a thaghadh airson do chomharran agus do shuidheachadh. Ge-tà, ma tha tinneasan meidigeach sam bith ort no gu bheil thu a 'toirt chungaidhean-leigheis gu cunbhalach, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus dèan thu leigheas sam bith thairis air a' chunntadair no leigheas luibheil a bhith cinnteach nach bi eadar-obrachadh no taobh dhrogaichean neo-thaiceil buaidh.
Tha e cuideachd cudromach fios a bhith agad dè na cungaidhean a tha sàbhailte do na clann agad nuair a bhios iad tinn . Cha bu chòir cungaidhean inbhich a bhith air an toirt do chloinn bho dh 'fhaodadh iad droch bhuaidhean no ro-ròs adhbhrachadh.
Nam b 'fheàrr leat feuchainn ri leigheasan nas nàdarra gus do chomharran a lùghdachadh, tha tòrr roghainnean againn cuideachd. Faodaidh leigheasan sìmplidh leithid pìob net, spraeadh saillte , no mais -shuas cuideachadh le bhith a 'briseadh suas agus a' losgadh gluasadan èibhinn bho do shròn agus do pheacaidhean. Tha gu leòr fuar nàdarra agus luibhir agus tha flù a 'leigheas a- mach an sin cuideachd.
Coimhead airson duilgheadasan
Tha mòr-chuid mhòr de dhaoine a gheibh fuachd a 'faighinn air ais ann an seachdain a dh' aindeoin duilgheadas sam bith.
Ach, faodaidh cuid de dhaoine galaran àrd-sgoile a leasachadh . Tha iad nas cumanta ann an clann òga, inbhich nas sine agus daoine le cumhaichean meidigeach leantainneach ach faodaidh iad tachairt do dhuine sam bith. Is e deagh bheachd a th 'ann fios a bhith agad dè an fheadhainn as cumanta de na duilgheadasan sin agus dè na comharraidhean agus na comharraidhean a dh'fhaodadh a bhith ann.
Facal bho
Le bhith a 'leantainn nan ceumannan seo cha dèan an fuachd agad air falbh nas luaithe ach tha sinn an dòchas gun cuidich iad thu a' cumail suas na comharraidhean agad agus fios a bhith agad dè a nì thu nuair a thòisicheas tu a 'faireachdainn tinn. Tha fios agad gum bi e a 'tachairt nas luaithe no nas fhaide.
Stòran:
Slàinte Coitcheann Fuar agus Cuspairean Rannsachaidh 17 Lùnastal 11. Institiud Nàiseanta Aileiridh agus Galaran gabhaltach. Institiùdan Nàiseanta Slàinte. Roinn na Slàinte agus nan Seirbheisean Daonna. 3 Iuchar 13.