Rinn mi measadh o chionn ghoirid air euslainteach a dh 'fhulaing briseadh mòr ankle . Bhrist i an tibia agus an snàithle, a tha na dà chnàmhan do chas a tha nam pàirt de cho-dhruim an ankle. Bha a briseadh cho dona gun robh feum air modh laigheachd ris an canar cuingealachadh fosgailte taobh a-staigh (ORIF) gus cuideachadh leis na pìosan cnàimh a chumail còmhla gus am bi leigheas àbhaisteach ann.
Choisich an t-euslainteach a-steach don chlionaig agam le crutches. Chaidh an t- inbhe aice a thaobh cuideam a sgrìobhadh air a h-òrdugh bho a lighiche: Gun chudthrom. Tha seo a 'ciallachadh nach eil i ceadaichte cuideam a chur air a cas no an ankle, agus mar sin feumaidh i na crutches a chleachdadh airson coiseachd.
An dèidh a bhith ga mheas, thòisich mi ag obair air a gluasad gluasaid agus raon gluasad (ROM) . Thug mi stiùireadh dhi ann am prògram eacarsaich dachaigh gus am b 'urrainn dhi obrachadh air ROM agus riaghladh scar fhèin. Dh'fhaighnich mi dhi an robh ceistean sam bith aice.
"Dìreach aon," thuirt ise. "Cuin a dh'fhaodas mi ruith a-rithist?"
B 'fheudar dhomh ceum air ais agus beagan a dhèanamh. Seo euslainteach a bha o chionn ghoirid air lannsaireachd mòr gus co-chòrdadh a h-ankle a cheartachadh às deidh droch dhroch bhriseadh . Chan urrainn dhi a bhith a 'cur cuideam air a cas agus tha i feumach air sgoltadh dìreach airson coiseachd . Agus bha dragh oirre mu bhith a 'ruith .
Mar sin, cuin a tha e math airson tòiseachadh a 'ruith às dèidh briseadh an ankle? Tha am freagairt eadar-dhealaichte airson a h-uile duine. Mhìnich mi don euslainteach gum feum sinn fòcas a dhèanamh air coiseachd an toiseach.
An uairsin mhìnich mi gu bheil e a 'toirt timcheall air ochd seachdainean airson cnàimh a leigheas, beagan sheachdainean eile às deidh sin gus a bhith cinnteach gu bheil na cnàmhan air an làn slànachadh. Agus a dh 'aindeoin' s dòcha gum bi e gu math ùine a bhith a 'toirt air ais greim àbhaisteach agus a' strì an dèidh a leithid de dhroch leòn. Gu tèarainteach, is dòcha gum bi e 6 gu 9 mìosan (no nas fhaide) an dèidh a leòn mus tèid a ruith.
Ma tha ankle briste agad , bi cinnteach gun obraich thu gu dlùth leis an leasaiche corporra agad gus raon àbhaisteach de ghluasad is neart fhaighinn agus gus coiseachd àbhaisteach àbhaisteach a thoirt air ais. Ma tha thu airson a bhith a 'ruith a-rithist, bruidhnidh seo leis an leasaiche agad agus cuiridh tu amasan ruitheil as urrainn dhut a choileanadh.
Ceanglaichean Luath: