Earrann de dhìth-faireachdainnean fiosrachail
Tha an cuimhne obrach agad na shiostam anns an eanchainn agad a leigeas leat a bhith a 'cumail agus a' làimhseachadh an fhiosrachaidh a tha an sàs ann am pròiseas toinnte. Gabhaidh sin a-steach tuigse air cànan, reusanachadh, agus fiosrachadh ùr ionnsachadh. Tha an cuimhne obrach na phàirt de shiostam nas motha ris an canar cuimhne geàrr-ùine.
Bidh cuimhne obrach a 'dèiligeadh ris an fhiosrachadh a dh' fheumas tu airson "obair" a dhèanamh, mar:
- Stiùireadh ceum air cheum
- Na rudan a dh 'fheumas tu aig a' bhùth
- Duilgheadas a tha thu a 'feuchainn ri fuasgladh
- Àireamh fòn
Bidh e cuideachd a 'dèiligeadh ri dè cho math' sa tha thu a 'toirt aire do rudan, do chomas air cleachdadh lèirsinneach a chleachdadh, agus cuid de na pròiseasan a tha an lùib a bhith ag ionnsachadh faclan ùra.
Bidh cuimhne obrach cuideachd a 'cur air adhart fiosrachadh a gheibhear bho chuimhne fad-ùine fhad' sa tha thu ag obair còmhla ris. Mar eisimpleir, ma tha thu a 'dèanamh dìnnear agus ma tha thu ag iarraidh gun tèid do chicken brèagha a dhèanamh aig an aon àm ri taobh, faodaidh tu a bhith a' tarraing ùine ùine bho chuimhne fad-ùine agus an uairsin coimhead air an rèis-rèidh gus faicinn nuair a dh 'fheumas tu gus an tòiseachadh ann an càirdeas ri chèile.
Bhiodh thu a 'cleachdadh cuimhne obrach nas fhaide nuair a chuireas tu an taobh a-mach à reas agus a' cuimhneachadh bho àm gu àm cuir poit de pasta a ghoil.
Chan eil comas cuingealaichte aig cuimhne obrach gach neach. Faodaidh an neach cuibheasach, fallain stòradh mu sheachd nithean mar chuimhneachan obrach agus cumail orra mu 18 diogan.
Faodaidh cuid de dhòighean-obrach, mar a bhith ag ath-aithris fiosrachadh a-rithist is a-rithist, a chuideachadh a 'fuireach mar chuimhneachan obrach airson ùine nas fhaide.
Is e cuimhne-obrach siostam fòcas gnìomhach a bhios an eanchainn a 'cleachdadh, chan e àite sònraichte san eanchainn far a bheil fiosrachadh air a stòradh. Chan eil cuimhne obrach bochd na chomharra air droch fhiosrachadh.
Mar as trice tha comas nas ìsle aig clann a tha a 'fàs fhad' sa tha iad a 'fàs nas sine. Faodaidh inbhich droch bhuaidh obrach a bhith air sgàth tinneas.
Fibromyalgia & Syndrome Fàg Tinneas
Thathar a 'creidsinn gu bheil daoine le fibromyalgia agus sionndrom blàth leantainneach air an cuimhneachadh air an cuid obrach. Tha am facal seo air a mhìneachadh gu tric leis na teirmean "fibro fog" no "ceò eanchainn" a tha air an cleachdadh gus cunntas a thoirt air an raon iomlan de dhì-rianachd inntinn a tha ceangailte ris na cumhaichean.
Faodaidh an droch bhuaidh seo cuideachadh a thoirt do dhuilgheadasan gu tric a bhios daoine le na tinneasan sin a 'faighinn eòlas, mar:
- Tuigse leughaidh nas ìsle
- Duilgheadas air ionnsachadh fiosrachadh ùr
- Neo-chomas no lùghdachadh comas air stiùireadh ceum air ceum a leantainn
- Neo-chomas no lùghdachadh comas air ioma-fhillte
- Gu tric a 'dìochuimhneachadh rudan mar na chaidh thu dhan chidsin airson a dhèanamh no dè bha thu a' dol a ràdh
Airson oileanach, faodaidh e a dhèanamh comasach dha stiùireadh ceum air cheum a leantainn ann an saotharlann saidheans. Anns an àite-obrach, faodaidh e ciallachadh a bhith a 'dìochuimhneachadh fiosrachadh cudromach ("An robh an neach-cleachdaidh sin ag iarraidh uachdar le cofaidh?") No duilgheadasan le bhith ag ionnsachadh siostam coimpiutair ùr.
Ma tha droch chuimhne obrach agad, faodaidh e cuideachadh a bhith a 'cleachdadh rudan sìos. Is dòcha gum bi thu airson iarraidh air do cheannard no do dh'oidean stiùiridhean a sgrìobhadh sìos an àite a thoirt dhut gu pearsanta.
Le oidhirp, is dòcha gum bi e comasach dhut do chuimhne obrach a leasachadh. Is e aon dòigh shìmplidh a tha ag ath-aithris rudan dhut fhèin thairis air a chèile. Tha fear eile tro gheamannan anns am feum thu rudan a chuimhneachadh. Tha gèam cuimhne leanaibh aon eisimpleir. Le rannsachadh goirid, gheibh thu tòrr den t-seòrsa geamannan seo air-loidhne, a 'toirt a-steach feadhainn a thig bho làraichean-lìn a chaidh an dealbhadh gus an eanchainn a chleachdadh.
> Stòran:
> Caseras X, Mataix-Cols D, Giampietro V, et al. Sìor-fhillte mar an siostam cuimhne obrach ann an sionndrom blàth leantainneach: sgrùdadh ìomhaigh riochdachaidh magnetach a 'cleachdadh an obair-cùil. Leigheas inntinn. 2006 Samhain-Dùbhlachd; 68 (6): 947-55.
> Gelonch O, Garolera M, Valls J, et al. Gnìomhachd an Riaghaltais ann am fibromyalgia: A 'coimeas ceumannan suidhichte agus amasan. Cùmhnantan-inntinn. 2016 Apr; 66: 113-22.
> Maroti D, Westerberg AF, Saury JM, Bileviciute-Ljungar I. Tha trèanadh coimpiutaireachd a 'leasachadh cuimhne obrach beòil ann an euslaintich le encephalomyelitis mìorbhaileach / sionndrom blàthach leantainneach: sgrùdadh pìleat. Iris leigheas ath-ghnàthachaidh. 2015 18 Lùnastal; 47 (7): 665-8.