San àm a dh'fhalbh, tha fòcas PCOS air a bhith air a 'chuairt menstrual agus toradh boireannaich. Ach, tha an t-siostam dòbhran polcystic ovary na eas-òrdugh iom-fhillte a bheir buaidh air mòran de na siostaman corporra. Mura h-eil e air a dheagh stiùireadh, faodaidh PCOS duilgheadasan trom-ùine a bhith air a dhèanamh san ùine fhada leithid aillse endometrial, galar cridhe, tinneas an t-siùcair agus sionndrom metabolic.
Seo na tha fios agad mu na duilgheadasan sin agus mar a chuireas iad casg orra.
Endometrial Cancer
Tha boireannaich le PCOS aig a bheil cothrom beagan nas àirde de bhith a 'leasachadh aillse endometrial na boireannaich aig nach eil PCOD. Na h-ùineannan nas neo-riaghailteach agus nas lugha aig boireannach, bidh e nas motha na chunnart aice. Tro chuairt àbhaisteach menstrual, tha an endometrium fosgailte do hormonaichean, mar estrogen, a tha ag adhbhrachadh gum bi an lìonadh a 'dol am meud agus a' tiormachadh. Nuair nach tachair ovulation, rud a tha cumanta ann an PCOS, chan eil an lìonadh air a shedadh agus tha e fosgailte do mheudan nas àirde de estrogen a tha ag adhbhrachadh gum bi an endometrium a 'fàs mòran nas doimhne na an àbhaist. Is e seo a tha a 'meudachadh an cothrom a tha ceallan aillse a' fàs a 'fàs.
Tha stèidheachadh chuairt cunbhalach menstrual le bhith a 'ath-nuadhachadh cothromachadh hormona na phàirt chudromach de stiùireadh PCOS. Tha biadh fallain, eacarsaich, agus call cuideam cudromach. A bharrachd air frith-ghluasadan beòil, faodaidh metformin agus inositol cuideachd cuideachadh le bhith a 'leasachadh cunbhalachd nam mìosan ann an cuid de bhoireannaich le PCOS.
Galar cridhe
Le bhith a 'faighinn PCOSan a' meudachadh chothroman boireannaich a bhith a 'faighinn duilgheadasan ceangailte ri cridhe.
Tha seo mar thoradh air na h-ìrean àrda de insulin a tha co-cheangailte ri PCOS agus tha fios aca gun toir iad barrachd air cunnart airson triceatrasdair àrd, comharran lùth, bruthadh-fala, agus atherosclerosis. Faodaidh na cumhaichean seo àrdachadh a dhèanamh air do chunnart airson ionnsaigh cridhe agus stròc.
Diabetes
Bidh boireannaich le PCOS gu tric a 'toirt ionnsaigh air insulin, a' ciallachadh gu bheil am bodhaig aca an aghaidh cleachdadh glùcsa agus mar sin bidh iad a 'leantainn ìrean nas àirde de ghlùcos agus barrachd insulin air a dhèanamh.
Thar ùine, faodaidh ìrean àrda de ghlùcachas san fhuil leantainn gu tinneas an t-siùcair.
Syndrome Metabolic
Is e Metabolic Syndrome , no Syndrome X, buidheann de fhactaran cunnairt a bhios gu tric a 'nochdadh còmhla agus a' meudachadh cunnart aon neach airson galar cardiovascular. Am measg nan atharrachaidhean meataboligeach as cumanta a tha co-cheangailte ris an syndrome seo tha na leanas:
- Meudachadh cuideam bhoilg
- Ìrean àrd de trigliccerides.
- Ìre ìseal de cholesterol math, no HDL
- Bruthadh-fala àrd
- Siùcar fuil àrd luath
Air sgàth a cheangal gu ruige reamhrachd agus resistant insulin, tha boireannaich le PCOS aig cunnart nas motha airson a 'cho-chruinneachaidhean seo.
Ciamar as urrainn dhomh cunnart a lùghdachadh de cho-dhùnaidhean?
A dh 'aindeoin na cunnartan àrda airson duilgheadasan ann am PCOS, tha iad air an casg. Is e a 'chiad rud as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a' dèanamh deagh atharrachaidhean maireannach air do dhaithead agus planaichean eacarsaich. Beachdaich air co-chomhairleachadh le neach-beathachaidh neach-beatha chlàraichte gus do chuideachadh. Faodaidh a bhith a 'cur a-steach dìreach beagan de ghnìomhachd gach seachdain gu math cuideachail. Gu dearbh, tha tòiseachadh le dealas airson 10,000 ceum coiseachd gach latha na dhòigh math air tòiseachadh.
Cuidichidh obair fuil co-dhiù gach bliadhna gad chuideachadh gus eòlas a thoirt air na factaran cunnairt agad. Bruidhinn ris an dotair agad mu na h-adhbharan cunnairt agad agus dè na cungaidhean no na h-ullachaidhean a dh'fhaodadh a chuideachadh gus casg a chur orra.
Is e bhith for-ghnìomhach le do shlàinte an rud as cudromaiche airson smachd a ghabhail air PCOS mus ruig e e.
Air ùrachadh le eòlaiche PCOS Angela Grassi, MS, RDN, LDN