Ma dh 'fhuaras diagnosis ort o chionn ghoirid le galar celiac, tha thu cinnteach gu bheil na làmhan agad gu tur ag ionnsachadh an daithead gun ghlùin . Ach is dòcha nach tuig thu gu bheil cuid de dhraghan meidigeach a bharrachd a tha cumanta do celiacs a tha air ùr-bhreithneachadh.
Seo liosta de dhuilgheadasan meidigeach a dh 'fhaodadh gum feum thu coimhead airson agus a dh'fhaodadh dèiligeadh riutha. A thuilleadh air an sin, tha mi a 'moladh gun dèan thu an liosta cheistean seo gus faighneachd don dotair agad às dèidh do dh' euslaintich galaiac celiac tuilleadh fiosrachaidh fhaighinn mu na feumalachdan meidigeach agad san àm ri teachd.
Faodaidh gum bi droch dhuilgheadas ann
Chan eil e gu diofar dè an ìre de bhiadh fallain a bha thu ag ithe mus do rinn thu diagnosis - nuair a bhios galar céiligiach neo-làimhseachail agad, chan urrainn dha do bhodhaig ach am beathachadh a ghabhail a-steach ann am mòran den bhiadh sin. Mar sin, is dòcha gu bheil thu a 'fulang le droch-mhilleadh agus easbhaidhean, gu h-àraidh ann am beagan vitamain is prìomh mhèinnirean, a' gabhail a-steach iarann, vitimín D , cailcium, folaid, agus vitim B B12.
Leis gum bu chòir do bhodhaig beathachadh a ghabhail a-rithist a-rithist aon uair 's gu bheil thu a' tòiseachadh leis an deoch glùin, faodaidh tu fuasgladh fhaighinn air cuid de na duilgheadasan sin leat fhèin. Ge-tà, is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a 'toirt ullachaidhean gus na h-ìrean agad a thoirt suas nas luaithe - dìreach dèan cinnteach nach cleachd thu ach vitamain a tha saor an-gluten.
Dh'fhaodadh gum bi thu ann an cunnart airson barrachd ghalaran fèin-fhillte
Is dòcha gu bheil fios agad gu bheil galar crèigeach neo-fhìn ann an nàdar - tha sin a 'ciallachadh gu bheil e na staid anns a bheil an siostam dìon agad fhèin, ann an cruth nan ceallan fala geal agad fhèin, a' toirt ionnsaigh air an inneal agad fhèin (anns a 'chùis seo, mar a tha an galar beag agad).
Tha beagan de sgrùdaidhean meidigeach a 'sealltainn gu bheil daoine le galar ceiliac neo-làimhseach a' cunnartachadh a bhith a 'leasachadh suidheachaidhean neo-fhillte a bharrachd. Tha na cumhaichean fèin-fhillte a tha nas dlùithe co-cheangailte ri celiac a 'gabhail a - steach galar thyroid neo-fhillte , psoriasis , sionndrom Sjögren's agus arthritis fhuarasmhorachd , ged a dh'fhaodadh feadhainn eile a bhith co-cheangailte.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh a bhith a' cumail ri daithead teann gun ghlùin an dèidh do dhiagnadh a bhith a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an cunnart a thaobh galar neo-chumhachdach a bharrachd a lùghdachadh. A bharrachd air sin, tha cuid a 'faighinn a-mach gu bheil a bhith a' gabhail a-steach deoch saor bho ghlùid a 'cuideachadh nan cumhaichean fèin-fhillte a th' aca mar-thà - mar eisimpleir, ma tha psoriasis leantainneach ort, faodaidh gun lorg thu gu bheil e a 'glanadh no a' dèanamh nas fheàrr nuair a thèid thu saor bho ghlùin.
Faodaidh tu a bhith a 'fulang bho dhuilgheadasan gann
Tha mòran dhaoine le galar celiaig neo-làimhseachadh - an dà chuid fir is boireannaich - a 'fulang le duilgheadas. Ge-tà, tha deagh naidheachd ann ma tha thu nad aon de na daoine sin - tha coltas ann gum bi casg-inntinn ann an cunnart, co-dhiù ann an cuid de chùisean, às deidh dhut a bhith a 'leantainn a' bhìdh gun ghlùin airson greis.
Tha e cuideachd gu math cumanta airson boireannaich celiacach nach eil air a dhearbhadh gu amannan muladach pianail no fulang bho endometriosis (faic an artaigil agam air galar celiac agus pian pelvic airson tuilleadh fiosrachaidh). A-rithist, ann an iomadh cùis, bidh na comharraidhean sin a 'leasachadh no a' glanadh suas gu tur air an deochadh gun ghlùin.
Mu dheireadh, an robh fios agad gu faodadh galar crèigeach buaidh a thoirt air do ghnèitheas ? Uill, faodaidh e ... agus tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh cumail suas ris an daithead agad cuideachadh le bhith a' leasachadh do bheatha ghnèitheasach.
Dh'fhaodadh tu bhith air àrdachadh einnseanan ae
Chan eil e gu math neo-àbhaisteach airson euslainteach ceiliac a tha air ùr-bhreithneachadh le euslaintich a bhith air innse dha gu bheil i air einnseanan alg àrdachadh. Ach, anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, tha na h-einnseanan àrda seo, mar as trice air an lorg mar phàirt de dh' obair fuil àbhaisteach, na comharraich duilgheadas trom le do ghuam. Bu chòir dhaibh tilleadh gu àbhaisteach aon uair 's gu bheil thu saor bho ghlútan airson greis.
Tha cuid de celiacs aig a bheil galaran liver nas dorra, a 'gabhail a-steach tinneas grùthan nach eil deoch làidir agus hepatitis neo-fhìnnteach. Ged a tha an rannsachadh gu math sgìth, tha cuid de dh'fhianais ann - dè a 'bheachd dè a th' ann? - a 'falbh gu glùtan agus a' cumail ris an daithead a 'stad no a dh' fhuasgladh air ais nan droch thinneas sin.
Dh'fhaodadh tu faireachdainn gu bheil thu trom
Bidh daoine le galair celiac a 'fulang le comharran dubhach aig ìre mòran nas àirde na an àireamh-sluaigh san fharsaingeachd. Chan eil e gu tur soilleir carson, ged a tha e comasach dh'fhaodte gum b 'urrainn don neach a chuir an aghaidh a bhith a' toirt às do dhroch bhuaidh a tha a 'leantainn gu easbhaidhean ann am prìomh beathachadh san t-siostam eanchainn agad.
Bidh mòran dhaoine a 'faighinn am miann aca a' leasachadh gu mòr cho luath 's as urrainn dhaibh a bhith a' gabhail ris a 'bhiadh ann an saor gluten. Ach, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu feum thu an daithead a leantainn gu teann gus an tlachd a chumail suas, agus chan eil e neo-àbhaisteach gun do lorg sinn celiacs - eadhon an fheadhainn a bha air an daithead fad ùine mhòr - a bhith a' fulang le trom-inntinn nuair a thig iad gu mòr S an Iar- Ma lorgas tu às deidh ùine air an daithead gu bheil seo a 'tachairt dhut, is dòcha gun cuidich e thu a bhith a' coimhead airson àiteachan far am faod còmhdach-truailleadh a bhith a 'sìor fhàs.
Faodaidh tu a bhith (Sealach) Neo-fhulangas lachdsa
Tha ana-fhulangas lactsa gu math cumanta ann an daoine a dh 'fhuaras diagnosis air galar celiac. Tha sin air sgàth gu bheil molaidhean ar villi-na ro-mheasaidhean bìodach, coltach ris a 'mheur anns an tinneas beag againn a' cluinntinn lactsa, no siùcar bainne. Is e na comhairlean villi sin a 'chiad rud a th' ann an crìonadh a-mach mar a tha galar crèadhaig a 'sgrios na lobhtaichean intestinal againn.
Gu dearbh, bha fios aig mòran againn gu robh sinn a 'toirt ionnsaigh air lactose fada mus deach a dhearbhadh gun robh galar celiac againn; bidh eas-fhulangas lactsa gu tric a 'riochdachadh soidhne tràth de ghalar celiac.
Tha deagh naidheachd ann, ge-tà: tha e comasach - eadhon buailteach - gun till do fhulangas a thaobh lactsa nuair a thòisicheas do linntean dìomhain slànachadh air an daithead saor bho ghlùin. Chan eil sin a 'ciallachadh gum bu chòir dhut a dhol a-mach agus a bhith a' ceannach gallan bainne airson deoch air falbh; an àite, feuch ris a thoirt gu slaodach agus feuch dè an ìre bheag de lactsa a th 'anns an daithead agad gus faicinn dè an ìre as urrainn dhut fulang.
Cha bhi thu gu cinnteach cinnteach gu bheil Cancer agad
Tha cancer na shealladh eagallach, agus is e aon a th 'ann a bhith inntinneach gu furasta nuair a bhios tu tinn agus chan eil fios agad dè a tha ceàrr. Aon uair 's gu bheil thu air do dhearbhadh le galar celiac, cluinnidh tu gu bheil galar cèiliaig neo-làimhseachadh a' cur an cunnart cuid de chinnsean, gu h-àraidh lymphoma ach cuideachd seòrsaichean eile de aillse ... agus tha mòran celiacs ùra ag eagal a bhith a 'leasachadh nan cansean sin.
A dh 'aindeoin sin, tha cunnart ann an aillse ann an daoine le galar celiac fìor bheag (ged a tha e nas motha na cunnart an t-sluaigh san fharsaingeachd). A thuilleadh air an sin, aon uair 's gu bheil thu air a bhith a' leantainn a 'bhìdh gun ghlùin airson còig bliadhna, bidh an cunnart agad a' tilleadh gu ìre an t-sluaigh san fharsaingeachd, a 'ciallachadh nach eil thu nas buailtiche a bhith air a dhearbhadh le aillse mar neach sam bith eile.
Ach, ma tha thu a 'truailleadh air a' bhiadh ann an saor gluten, bidh do chunnart aillse a 'fuireach nas àirde, cho math' sa tha an cunnart agad air na duilgheadasan slàinte eile a dh 'ainmich mi. Mar sin, ma tha beagan comhairle ann, bu mhath leam a thoirt dhut mar celiag ùr, is e sin: Do not Do Cheat. Faodaidh teachdaireachd an slàinte agad a mhilleadh.