An Sginneanach air Tuigse
Tha an t-siùcair na chomharradh cumanta ann am mòran ghalaran leithid fibromyalgia , lupus, sglerosis ioma-fhillte , HIV, trom-inntinn, galar thyroid agus apnea cadail .
Tha e cuideachd cumanta airson euslaintich a tha a 'fulang le cinn cinn. Fhuair aon sgrùdadh a-mach sgìth ann an 70% de dhaoine a bha a 'fulang le gann, agus lorg sgrùdadh eile sgìth ann an 84% de dhaoine a bha a' fulang le migraine .
Daoine fa leth le sionndrom blàth leantainneach - staid mheidigeach a tha air a chomharrachadh le sgìth a tha a 'mairsinn co-dhiù 6 mìosan agus comharraidhean eile mar amhaich bochd, tinneas cinn, agus droch thionndadh - cuideachd gu bheil ìre nas motha de mheallan le agus às aonais aura.
A bheil thu a 'fulang le sgìth cho math ri do dhroch ghoirteas? Thoir sùil nas mionaidiche air an dàimh shònraichte seo.
Dè th 'ann an sgìth?
Tha duilgheadas duilich a mhìneachadh, eadhon taobh a-staigh dreuchd na slàinte. Faodaidh tuigse a bhith corporra a 'ciallachadh gu bheil duilgheadas aig neach a bhith a' tòiseachadh air gnìomhachd no a bhith a 'cumail suas gnìomhachd. Faodaidh tuigse a bhith inntinneil cuideachd far a bheil duilgheadas aig neach le cuideam, cuimhne, agus / no seasmhachd faireachail.
Bidh mòran dhaoine a 'cleachdadh teirmean eadar-mhalairteach airson cunntas a thoirt air sgìth mar thruailleadh, laigse fèithe, call neart, dìth lùth, agus call ùidh. Gu mì-fhortanach, chan eil ach glè bheag de dhàta air dè a tha ag adhbhrachadh blàdh a tha ga dhèanamh dùbhlanach a bhith ga làimhseachadh.
Cò a bheir blasad?
Tha mu dhà thrian de dhaoine le sgìth leantainneach air an comharrachadh mar sgìth a tha a 'tachairt airson còrr is sia mìosan - a' faighinn suidheachadh meidigeach no inntinn-inntinn. Tha nas lugha na 10 sa cheud de dhaoine fa leth le tinneas a 'fulang le sìth- droma leantainneach (CFS)
Mar a tha Tuigse ga mheasadh
Ma tha thu a 'fulang le sgìth, tha e cudromach an dotair agad fhaicinn airson measadh ceart. Nì iad bun-stèidh do sgìthidh. Mar eisimpleir, a bheil do sgìth a 'buntainn ri do dhroch chunnart? Cùmhnant meidigeach no inntinn eile? No "idiopathic," a 'ciallachadh adhbhar nach eil aithnichte?
Innsidh an dotair agad ceistean ort gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air dè a tha "blàthaich" a 'ciallachadh dhutsa ag iarraidh:
- Ciamar a mhìnicheadh tu do sgìth?
- Cuin a thòisich do sgìth?
- Le leigheas do chinn-cinn, a bheil do sgìth a 'fàs?
- Dè cho fada 'sa mhaireas an sgìth agad? A bheil e a 'tachairt gach latha?
- Dè a tha a 'dèanamh do sgìth nas fheàrr no nas miosa?
- Ciamar a bheir do sgìth buaidh air do dhreuchd no do chàirdeas eadar-phearsanta?
Bidh an dotair agad cuideachd a 'faighneachd mu shlàinteachas cadail agus cungaidhean-leigheis sam bith a tha thu a' toirt, oir dh'fhaodadh iad a bhith ag adhbhrachadh no a 'cur an cèill air do sgìth.
Gus a bhith a 'toirt a-mach adhbhar meidigeach bunaiteach airson do sgìth, mar aillse no galar neo-chumanta, bidh an dotair agad a' dèanamh sgrùdadh mionaideach air sgrùdadh corporra agus òrdugh deuchainn.
Mu dheireadh, gus sgrùdadh a dhèanamh air an àite a dh'fhaodadh a bhith aig tinneas inntinn anns an fhortachd agad, bidh an dotair agad a 'sgrionadh dhut airson eas-òrdugh mar dhroch dhroch, iomagain, agus mì-ghnàthachadh stuthan.
Làimhseachadh
Ma tha tuirseach san àrd-sgoil gu suidheachadh inntinn-inntinn no leigheis, cuiridh ur dotair fòcas air a bhith a 'dèiligeadh ris an tinneas a tha fon chùis. Thathas ag ràdh gu bheil sin fhathast comasach air sgìth, agus tha leigheasan ann a dh'fhaodas cuideachadh le bhith ga lughdachadh.
Cleachdadh Cognitive-Behavioral : Tha an eadar-theachd seo a 'gabhail a-steach iomadh seisean a tha air a dhealbhadh gus creideasan fa leth a thoirt air ais mun sgàineadh, atharrachaidhean giùlain a chuidicheas an neach fa leth smachd fhaighinn air an sgìth, agus cuideachadh leis an neach fa leth a bhith a' coileanadh amasan slàinte corporra agus pearsanta.
Leigheas Ceumannan Ceum: Tha an eadar-theachd seo a 'gabhail a-steach a bhith a' dol an sàs ann an gnìomhachd chorporra gu slaodach agus a 'meudachadh ìre an gnìomhachd mean air mhean thar ùine. Tha e riatanach a bhith a 'seachnadh èiginn agus a' stad mus dèan thu sgìth.
Am measg eadar-theachdan teirpeach eile tha:
- antidepressants
- iomradh air buidhnean taic
- comhairleachadh air slàinteachas cadail (me a 'seachnadh cus cadal)
Gabh Pàipear Dachaigh
Faodaidh tuigse a bhith na chomharra tearc, leotha fhèin no mar thoradh air pròiseas galair eile. Feuch gun a bhith a 'cur dragh air. Bruidhinn ris an dotair agad, iarr air goireasan, agus fanaibh for-ghnìomhach nur cùram slàinte. Chan fhaod thu a bhith comasach air cur às do sgìth bho do bheatha, ach faodaidh tu feuchainn ri smachd fhaotainn.
Stòran:
Fosnocht KM & Ende J. Dòigh airson euslainteach inbheach le fatigue.I n: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.
Peres MF, Zukerman E, Young WB, SD Silberstein. Tuigse ann an euslaintich leantainneach. Cephalalgia. 2002 Samhain; 22 (9): 720-4.
Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN.Migraine headaches ann an sionndras blàth leantainneach (CFS): coimeas eadar dà sgrùdadh thar-roinneil a dh'fhaodadh a bhith ann. BMC Neurol. 2011 Mar 5; 11: 30.
Solomon S, Lipton RB, Newman LC. Feartan clionaigeach de thinneas leantainneach làitheil. Ceann-cinnidh 1992; 32: 325-9.
Spierings EL, van Hoof MJ. Tuigse agus cadal ann am bochdainn le galar leantainneach: sgrùdadh ceisteachain fo smachd aois is gnè. Ceann-cinnidh . 1997; 37: 549-52.