Is e toradh chaste (Vitex agnus-catus) no piobair nam manach, toradh a 'chraobh chaste. Thathar a 'smaoineachadh gu bheil an t-ainm chaste berry a' tighinn bho na meadhan aoisean nuair a chleachd manaich an toradh seo gus am miann gnèitheach aca a lùghdachadh. Chuidicheadh seo iad a sheachnadh feise gus am faodadh iad a bhith na chaste. Ged is dòcha nach bi mòran fianais ann gus taic a thoirt don chleachdadh seo de chaste, bidh e a 'comharrachadh gu bheil buaidhean hormonail làidir an lus seo.
Tha mòran phytochemicals ann an casteberry nam measg flavinoids a thathas a 'smaoineachadh gu bheil iomadh buaidh adhartach air ur slàinte. Chaidh grunn sheòrsachan de flavonoids a lorg ann an casteberry. Chaidh a shealltainn gu bheil cuid de na flavonoids sin a 'toirt buaidh air cuid de ìrean hormona anns a' bhodhaig agad gu sònraichte prolactin, progesterone agus gu ìre estrogen gu sònraichte.
Chaidh casteberry a chleachdadh airson linntean gus dèiligeadh ri grunn dhuilgheadasan menstrual. Tha e ag obair gu h-àraidh le a comas air buaidh a thoirt air cuid de ìrean hormona anns a 'bhodhaig agad.
Prolactin
Aig dòsan ìseal, faodaidh clach-chaorach cur ri riochdachadh prolactin do chuirp. Tha caastar-cainne air a chleachdadh gu traidiseanta ann am boireannaich a tha a 'biathadh air a' bhroilleach gus an cuid bainne a mheudachadh. Ach, chan eil fianais gu leòr ann airson taic a thoirt don chleachdadh seo agus tha cuid de na h-ùghdarrasan a 'moladh gu mòr an aghaidh a bhith ga cleachdadh ann am boireannaich a' toirt biadh do bhroilleach.
Aig ìrean nas àirde, tha sgrùdaidhean a 'moladh gum faod clach-ghràinean na h-ìrean prolactin agad a lùghdachadh.
Thathar a 'smaoineachadh gu bheil eadhon beagan àrdachadh anns na h-ìrean prolactin agad (a tha gu tric a' tachairt mar fhreagairt air cuideam) a 'cur ri pian crom-rothach. Faodaidh e cuideachd adhbhrachadh air atharrachaidhean anns a 'chuairt bhreitheanas agad a bheir buaidh air do ovulation agus do ùine.
Progesterone
Thathar a 'smaoineachadh gum bi caisteag a' meudachadh ìre an progesterone anns a 'bhodhaig agad.
Tha adhbharan sònraichte a 'tighinn bho chothromachadh neo-iomchaidh de estrogen agus progesterone.
Dè na cumhaichean a bhios a 'cuideachadh le cuis-mhullach?
Tha mòran rannsachaidh air a bhith a 'mhòr-chuid bhon Roinn Eòrpa a' moladh èifeachdas chasteberry ann a bhith a 'làimhseachadh comharran:
- Syndrome Premenstrual
- Cyclic mastalgia (teannas breabha)
- In-sheasmhachd mar thoradh air prolactin àrd no progesterone mì-fhreagarrach (mì-rian ceum luteal)
Chaidh casteberry a chleachdadh airson a bhith a 'làimhseachadh cuideachd:
- Ùinean dona
- Cronidhean Menopause
Airson gach aon de na cumhaichean seo, tha buaidh therapach chasteberry mar thoradh air a comas a bhith a 'lùghdachadh prolactin no àrdachadh progesterone gus cothromachadh hormona iomchaidh a thoirt air ais anns a' bhodhaig agad.
Dè cho fada 'sa bu chòir dhomh a ghabhail?
Tha an dòs teirpeach de chasteberry an crochadh air a 'bhrand agus an cruthachadh a thagh thu. Tha chasteberry ri fhaighinn ann an lionn, capsail, agus clàran. Bha a 'mhòr-chuid de dheuchainnean clionaigeach a' cleachdadh tomhas de 20-40 mg / latha ged a tha cuid de dheuchainnean clionaigeach air a bhith a 'cleachdadh tomhasan cho àrd ri 1800 mg / latha. Dh'fhaodadh gum bi feum air duilgheadasan nas àirde de dhuilgheadasan a tha co-cheangailte ri prolactin àrd. Bu chòir dhut beachdachadh air cleachdadh chasteberry le do sholaraiche cùram slàinte.
Dè a dh'fheumas mi smaoineachadh mu bhith a 'feuchainn ri chasteberry?
Ged nach eil clach-chasach co-cheangailte ri droch bhuaidhean mòra sam bith, faodaidh ea bhith a 'toirt dòrtadh, cromadh bhoilg, nausea, sgìth, beul tioram agus ath-bheachdan craiceann.
Tha e cuideachd comasach atharrachaidhean fhaicinn anns an ùine agad nuair a thòisicheas tu a 'glacadh chasteberry.
Seach gu bheil casteberry ag atharrachadh progesterone agus is dòcha ìrean estrogen anns a 'bhodhaig agad, cha bu chòir do bhoireannaich le cumhachan le hormona leithid aillse broilleach casteberry a chleachdadh. Cuideachd, a chionn 's gu bheil chasteberry a' toirt buaidh air an t-siostam dopamine agad ma tha thu a 'gabhail leigheas airson galar Pharkinson mar selegiline, amantadine, agus cha bu chòir levodopa a bhith a' cleachdadh casteberry. Ma tha thu trom, thathas a 'moladh nach cleachd thu casteberry.
Tha e cuideachd glè chudromach tuigsinn gum faodadh clach-chasach buaidh a thoirt air èifeachd frith-bhriathranan hormona.
Ann am faclan eile, a 'gabhail chasteberry fhad' sa tha thu a 'cleachdadh pill mì-bheothail labhairteach, tha an t-ionnsaigh frith-bheòthail, no Nuvaring airson smachd breith a' meudachadh an cothrom gum faodadh tu torrach.
Innsibh don dotair agad mu luibhean sam bith, lèigheasan OTC, agus vitamain no leasachaidhean a tha thu a 'toirt.
Air ùrachadh le Andrea Chisholm MD
Tobar:
Chasteberry NCCAM Herbs at a Glance; NCCAM; http://nccam.nih.gov/health/chasteberry/; ruigsinn 11/19/2015
Diana van Die M. et al, Vitex agnus-castus Earrannan airson Neo-theangan Gluasaid Boireann: Ath-sgrùdadh Systemail de Dheuchainnean Clionaigeach; Planta Med 2013; 79 (07): 562-575
> Roemheld-Hamm, B. Chasteberry. Neach-lighidh Fam. 2005; 72 (5): 821-824