Is e melon searbh, ris an canar cuideachd gourd searbh no Momordica charantia , gourd coltach ri meas tropaigeach a thuirt grunn bhuannachdan. Mar bhiadh, sùgh (ris an canar sù karela), no tì, bidh melon searbh a 'gabhail a-steach coimeasgaidhean a thathar a' smaoineachadh airson cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh dhuilgheadasan mar tinneas an t-siùcair. Tha earrannan de melon searbh cuideachd ri fhaighinn ann an cruth leasachaidh biathaidh.
Carson a tha e air a chleachdadh?
Tha rannsachadh tòiseachaidh a 'moladh gum faodadh buaidh a bhith ann an coimeasgaidhean a lorgar ann am melon searbh coltach ris an fheadhainn a tha ann an insulin, is e sin an hormone a tha an urra ri siùcair fala a dhol a-steach do do cheallan. Leis gu bheil an obair coltach ri insulin seo a 'cuideachadh le bhith a' dìon an aghaidh ionnsaigh insuilin agus a 'cumail do shiùcair fola bho bhith ag èirigh, thathas den bheachd gum faodadh melon searbh cuideachadh le sabaid an tinneas an t-siùcair.
A bharrachd air an sin, thathas ag ràdh gu bheil melon searbh a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh agus / no a 'casg às dèidh duilgheadasan slàinte:
- Acne
- Constipation
- Gout
- Herpes
- Gearanan menstrual
- Psoriasis
- Colitis uabhasach
Thathar ag ràdh cuideachd gum bi melon searbh a 'dol an aghaidh aillse agus a' brosnachadh call cuideim.
Sochairean
Seo sùil air cuid den rannsachadh a tha ri fhaotainn air melon searbh agus na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann:
1) Tinneas an t-siùcair
Ged a tha rannsachadh tòiseachaidh a 'toirt a-mach gu bheil droch bhuaidh aig melon searbh, tha dìth deuchainnean clionaigeach an-dràsta a' toirt taic dha na toraidhean sin.
Airson aithisg a chaidh fhoillseachadh ann an Stòr-dàta Cochrane de Sgrùdaidhean Siostamach ann an 2012, rinn rannsachaidhean sgrùdadh air ceithir deuchainnean clionaigeach a chaidh fhoillseachadh roimhe (le 479 neach-pàirteachaidh gu lèir) a 'dèanamh deuchainn air na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann an melon searbh ann an làimhseachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
A 'toirt fa-near nach robh na sgrùdaidhean ath-sgrùdadh glè bheag, lorg ùghdaran na h-aithisge nach robh buaidh mhòr aig melon searbh air smachd siùcair fuil an coimeas ri drugaichean tinneas an t-siùcair (glibenclamide agus metformin) no placebo.
2) Àrd Cholesterol
Ann an sgrùdadh stèidhichte air beathaichean a chaidh fhoillseachadh ann an Research Nutrition ann an 2013, chunnaic luchd-saidheans gu robh na beathaichean a chaidh a chur air daithead a bha air an neartachadh le sreathan melon searbh a 'faighinn lùghdachadh mòr ann an ìrean colaistéarol .
3) Obesity
Lorg sgrùdadh tòiseachaidh ainmhidhean a chaidh fhoillseachadh ann an Rannsachadh Diabetes agus Cleachdadh Clionaigeach ann an 2008 gu robh melon searbh a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh mar a bhiodh saill bhreugach ann an luchagan a 'biathadh biadh daithead àrd. Tha e air a chomharrachadh le cus saill timcheall air an stamag agus a 'bhroinn, co-cheangailte ri reamhrachd lèirsinneach le cunnart nas motha de dhuilgheadasan leithid tinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair.
Taobh-buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann
Faodaidh melon searbh a leithid de bhuaidhean a bhrosnachadh mar chnapan-cinn, stomag a tha troimh-chèile, pian bhoilg, nausea, cuiteachadh, agus a 'bhuinneach.
Tha aon aithisg chùis a 'moladh gum faodadh melon searbh a bhith a' toirt air adhart fibrillation atrial paroxysmal.
Leis gum faod melon searbh do shiùcair fola a lùghdachadh, le melon searbh còmhla ri cungaidh-leigheis a dh 'ìsleas siùcar fuil dh'fhaodadh gun cuir do shiùcair fola sìos gu ìrean cunnartach ìosal. Ma bheir thu a-steach cungaidh-leigheis sam bith a bhios a 'lùghdachadh siùcar fuil, co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cuir thu na h-innealan melon searbh.
Ann an sgrùdadh air luchainn ann an 2014, bha tomhas de dhoidhean àrd (suas ri 4000 mg / kg cuideam corp) de thoraidhean meas melon searbh aig an robh buaidh dhrogaichean air an dubhan. (Tha sgrùdadh roimhe a 'toirt a-mach gu bheil melon searbh sàbhailte ann an daoine aig tomhas de chuideam corp 20 mg / kg.)
Cha bu chòir boireannaich a tha trom le melon searbh a chleachdadh.
Roghainnean eile
Ged nach bu chòir leasachadh leantainneach sam bith a bhith air a chleachdadh mar ionad airson cùram coitcheann an tinneas an t-siùcair, tha cuid de dh'fhianais ann gum faod leigheasan nàdarra cuidicheadh le bhith a 'riaghladh do shiùcair fola agus cuideachadh ann an stiùireadh tinneas an t-siùcair.
Tha na leigheasan sin a 'gabhail a-steach luibhean mar cinnamon , ginseng , agus turmeric .
A thuilleadh air an sin, tha cuid de rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh ro-innleachdan leithid bhith ag òl tì gu cunbhalach agus a' cumail suas ìrean as fheàrr de vitimín D a bhith buannachdail airson dìon an aghaidh tinneas an t-siùcair.
Càite an lorg e e
Bidh mòran de bhùithtean a 'reic melon searbh mar bhiadh gu lèir. A thuilleadh air an sin, gabhaidh leasachaidhean biathaidh a tha a 'toirt a-steach earrannan melon searbh a lorg air-loidhne agus ann an stòran biadhan nàdarra, stugaichean drogaichean agus stòran a tha a' speisealachadh ann am bathar luibhe.
> Stòran:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Buaidh Momordica charantia a 'tarraing air obair nan dubhagan agus structar ann an luchainn. Iris de Nephropathology. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia airson tinneas an t-siùcair type 2. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Lùnastal 15; 8: CD007845.
> Tha rabhadh Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Bitter melon (Momordica charantia) a 'cur bacadh air leudachadh cill aillse broilleach le bhith ag atharrachadh ginean riaghlaidh cearcall cealla agus a' brosnachadh apoptosis. Taic mu Ruigsinneachd 2010 Mar 1; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Buaidhean charantia Momordica air frith-fhulangas insulin agus reamhrachd lèirsinneach ann an luchainn air daithead àrd de bhiadh. Cleachdadh Trioblaid Tinneas an t-siùcair 2008 Lùnastal; 81 (2): 134-43.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.