Is e "Earrach air adhart, tuiteam air ais" an clàr ghoirid sìmplidh de Daylight Daylight Saving Time (DST), poileasaidh stèidhichte ann an iomadach dùthaich a tha ag amas air gleidheadh lùth agus a 'dèanamh feum nas fheàrr de solas an latha. Ach dè an toradh as iom-fhillte a th 'ann a bhith a' cur an cèill shift air ar cloc corp a-staigh, ar slàinte agus ar beatha?
Eachdraidh an DST
Air a chur air bhog aig àm a 'Chiad Chogaidh gus cumhachd a shàbhaladh airson a bhith a' dèanamh cinnteach, bha an t-àm Sàbhalaidh Samhraidh an sàs ann a bhith a 'gluasad a' ghloc uair a thìde air adhart gu Àm Coitcheann sa Mhàrt, gus brath a ghabhail air solas an latha tràth san fheasgar.
Nuair a thuit iad, chaidh clocaichean atharrachadh air ais uair a thìde (a 'dol air ais gu Àm Coitcheann), gus solas an latha a bhith aca tron mhadainn anns a' gheamhradh. Ged a bha a bhith a 'cumail ri Àm Sàbhalaidh Soidhnidh sgaoilte fad iomadh bliadhna, tha grunnan nàiseanan a-nis a' buileachadh an shift ràitheil. Anns an Roinn Eòrpa, is e European Summer Time a chanar ris a 'phlana. Air a bhrosnachadh le dòchasan airson sàbhaladh lùth a bharrachd, ann an 2005 chuir na Stàitean Aonaichte òrdachadh air leudachadh air Daylight Daylight Saving Time le ceithir seachdainean, a 'cur bacadh air an gluasad cloc air ais gu Samhain.
Luchd-tairgse a bhith a 'gluasad na clocaichean gu buan air adhart - gus solas an latha a leudachadh chun na h-oidhche - a' dèanamh argamaid gu bheil e a 'brosnachadh slàinte nas fheàrr ann an clann agus inbhich, le bhith a' comasachadh barrachd chur-seachadan agus cur-seachadan a-muigh.
Dìth Càraidh agus Slàinte Inntinn
Ged a dh'fhaodadh call aon uair a thìde - no mar thoradh air caitheamh - cadail a bhith beag, tha fianais ann gum faod buaidh a bhith aig gluasad air a 'ghloc a tha co-ionnan ri aon raon-ùine buaidh air ar n-inntinn, gu h-àraidh ann an daoine a tha fo dhroch inntinn.
Mar eisimpleir, lorg mion-sgrùdadh Astràilianach air dàta bho 1971-2001 àrdachadh ann am fèin-mharbhadh fireann às deidh an t-earrach gluasad gu Àm Samhraidh Sàbhalaidh, an coimeas ris a 'chòrr den bhliadhna. Tha sgrùdadh 2008, a chaidh fhoillseachadh ann an Ceumannan agus Rith-eòlas Bith-eòlais , a 'moladh gum faodadh buaidh a bhith air sgàth droch-chadal agus droch bhriseadh ann am bothain cadail / teasairginn, no ruitheam circadian .
Tha an luchd-rannsachaidh cuideachd a 'toirt seachad fiosrachadh seachad air grunn sheataichean de chàraid - anns an robh duilgheadas bìolar aig aon chàraid - a' sealltainn nas buailtiche do atharrachaidhean ràitheil ann an giùlan anns na càraidean a tha a 'toirt buaidh.
Tubaistean Trafaig an dèidh na h-atharrachaidhean san t-earrach
Tha grunn sgrùdaidhean air a mholadh gu bheil tubaistean trafaig agus tubaistean ag èirigh dìreach an dèidh dha Daylight Daylight Saving Time a 'tòiseachadh sa Mhàrt, a' toirt buaidh air an àrdachadh gu draibhearan cadal a tha a 'fulang bho bhith a' call dùla uair a thìde. Ach, chan eil a h-uile toradh rannsachaidh cunbhalach. Mar eisimpleir, rinn ath-bhreithneachadh 2007 a chaidh fhoillseachadh ann am BE Journal of Economic Analysis & Policy sgrùdadh air na buaidhean geàrr-ùine agus fad-ùine aig tubaistean trafaig, bho bhith a 'gluasad gu Àm Sàbaid Samhraidh san earrach. Rinn na luchd-rannsachaidh, bho RAND Corporation, dàta tubaist na SA thairis air 28 bliadhna, bho 1976-2003. Na toraidhean? Cha do ghluais an cloc air adhart diofar sam bith ris an àireamh de thubaistean carbad sa gheàrr-ùine. Ach chaidh lùghdachadh beag san ùine fhada a lorg ann an dà dhroch le luchd-coiseachd (sìos 8-11%), agus an fheadhainn le carbadan eile (6-10%).
Dè a thachras nuair a bhios an cloc a 'tionndadh air ais?
Le bhith a 'tilleadh gu Àm Coitcheann anns an tuiteam bidh uair a bharrachd de dhaoine a' cadal do dhaoine , ach a rèir anailis le dithis àrd-ollamh bho Oilthigh Carnegie Mellon ann am Pittsburgh, PA, faodaidh an gluasad a bhith cunnartach - co-dhiù, airson luchd-coiseachd.
Tha an t-Oll. Paul Fischbeck agus Dàibhidh Gerard air stòr-dàta farsaing de staitistig trafaig a chuir ri chèile agus tha iad air an dàta a thoirt seachad do ghrunn bhuidhnean feachdail nan SA. Bha iad an coimeas ri tubaistean trafaig air feadh nan SA anns na mìosan an Dàmhair, leis an fheadhainn san t-Samhain. Ged nach d 'fhuaireadh leum sam bith ann an tubaistean airson carbadan, chaidh meudachadh mòr - cha mhòr an cunnart - fhaicinn ann am bàs luchd-coiseachd eadar 5f agus 6f, sna seachdainean an dèidh don àm a thuit atharrachadh. Anns an ùine eadar 1999 agus 2005, thàinig cuibheas de 37 bàs a bharrachd luchd-coiseachd timcheall air 6f san t-Samhain, an coimeas ris a 'mhìos roimhe.
Tha fisgbeck a 'toirt buaidh air dìth solais na grèine. "Chan eil daoine dìreach air an cleachdadh airson a bhith a 'dràibheadh ann an dorchadas," tha e ag innse dhomh. "Is e an spike as miosa airson an dà sheachdain às deidh an t-àm atharrachadh, agus a 'tuiteam air ais san Dùbhlachd gu ìrean àbhaisteach."
As t-earrach, tha Fischbeck ag ràdh, gu bheil a 'choinneamh eile fìor: tha barrachd thubaistean trafaic ann an uair a thìde às dèidh madainn an dèidh Daylight Daylight Saving Time a chur air bhog oir tha draibhearan tràth a-rithist anns an dorchadas. Tha an dàta aige a 'moladh gu bheil an àrdachadh ann am bàs luchd-coiseachd as t-earrach nas lugha na an àrdachadh ann am bàsan a tha a' tachairt tron uair a bhios an uairsin a 'dol às dèidh an t-samhraidh atharrachadh.
Dè bu chòir dhut a dhèanamh de na staitistig seo? Tha e coltach gu bheil na cuirp againn a 'toirt nas fhaide gus atharrachadh gu àm ràitheil atharrachadh na na h-innealan-faire againn. Bi cinnteach gu faigh thu cadal gu leòr aig na h-amannan seo den bhliadhna, agus coimhead air an dà dhòigh, mus tèid thu air an rathad an uair a thìde.
Stòran:
M Lambe. (2000) A 'gluasad gu agus bho àm sàbhalaidh làitheil agus tubaistean charbadan. Mion-sgrùdadh Tubaistean & Atharrachadh 32: 4, 609-611.
Mayer Hillman. "Barrachd solas an latha, slàinte nas fheàrr: carson nach bu chòir dhuinn a bhith a 'cur na clocaichean air ais an deireadh-sheachdain seo." BMJ 2010; 34.
Mìcheal Berk, Seetal Dodd, Karen Hallam, Lesley Berk, Iain Gleeson, Mairead Eanraig. "Tha gluasad beaga ann an ruitheaman làitheil co-cheangailte ri àrdachadh ann am fèin-mharbhadh: buaidh shàbhaladh solas an latha." Ruithean Sleep and Biological 2008; 6: 22-25.
Paul Fischbeck. Ollamh air Saidheansan Sòisealta agus Co-dhùnaidh / Innleadaireachd agus Poileasaidh Poblach. Oilthigh Carnegie Mellon. Conaltradh pearsanta 5 Samhain, 2012.
Sood, Neeraj agus Ghosh, Arkadipta. "Na Buaidhean Goirid agus Ruith Fada aig an àm sàbhalaidh làitheil air bloighean carbad bàsail. BE Journal of Economic Analysis & Policy. ISSN 1935-1682, 02/2007, Leabhar 7, Iris 1, td. 11.