Ma tha galar Pharkinson agad, 's dòcha gu bheil thu a' tuigsinn gum faod a h-uile càirdeas agad - an fheadhainn le do chèile, do chompanach, do theaghlach, do charaidean, do cho-obraichean agus do luchd-eòlais - atharrachadh. Faodaidh iad atharrachadh ann an dòigh mhath (bidh thu ag ùrachadh agus a 'doimhneachadh ceangal) no ann an droch dhlighe (bidh thu a' call càirdeas gu tur).
Is e an rud as cudromaiche a chuimhnicheas nuair a tha thu a 'smaoineachadh air mar a tha Galar Pharkinson a' toirt buaidh air do dhàimhean gu bheil cuid de na beachdan agad air a 'chùis.
Ged nach urrainn dhut smachd a chumail air mar a tha daoine a 'freagairt air do staid, faodaidh tu bruidhinn suas nuair a thòisicheas daoine a' dèiligeadh riut ann an dòighean nach eil co-fhreagarrach ri ur n-urram no neo-eisimeileachd.
Dèan co-dhùnadh mar a dhèiligeas tu do chàirdeas
Tha e doirbh gu leòr feuchainn ri dàimhean iom-fhillte a stiùireadh nuair a tha thu fallain agus ann an deagh spiorad. Ach tha e eadhon nas duilghe a bhith a 'siubhal dàimhean nuair nach eil thu a' faireachdainn gu math 100% - nuair a tha do ghiùlan sìos agus gu bheil thu làn de dhraghan mu do staid, do àm ri teachd agus do theaghlach.
A dh'aindeoin sin, rachaibh air na dàimhean sin a dh'fheumas tu - agus bidh thu, aon dòigh no dhà. Faodaidh tu taghadh a bhith for-ghnìomhach agus dearbhach anns an dòigh-obrach agad mu dhaoine eile. Tòisich le bhith a 'co-dhùnadh mar a tha thu ag iarraidh gum bi do dhàimhean a' fàs thar cùrsa an t-eas-òrdugh agad. Is dòcha gu bheil thu airson a bhith comasach air gràdh agus taic fhaighinn, a thuilleadh air a bhith a 'toirt seachad gràdh agus taic do na daoine mun cuairt ort.
Chan eil thu airson a bhith a 'gabhail fois a thaobh ur mì-rian.
Chan e do chion a th 'ann . Thachair e, agus a-nis feumaidh a h-uile duine a tha timcheall ort a thighinn a rèir a chèile. Ma lorgas tu nach urrainn dha cuid de dhaoine gabhail ris, cuir an cuimhne thu fhèin gur e seo an cùis aca a bhith a 'dèiligeadh ris.
An aon eisgeachd don riaghailt seo? Clann. Feumaidh tu dòigh a lorg gus clann a chuideachadh a 'tighinn a rèir do thinneas.
Ach bu chòir dha na h-inbhich an gràs a bhith agad gun a bhith ag eallach thugairean a-mach neo-riatanach de fheirg no de dhìol. Tha do Pharkinson a-nis na fhìrinn mu do bheatha agus feumar gabhail ris.
A 'sùileachadh ìrean de bhròn
Gu dearbh, is dòcha gum bi an fheadhainn a tha dèidheil air agus an fheadhainn a tha air tasgadh annad a 'tòiseachadh an toiseach le mulad , fearg agus briseadh-dùil. Ach cha bu chòir na h-ìrean sin a bhith a 'leantainn air adhart airson ùine mhòr. Feumaidh do luchd-gràidh ionnsachadh gu bheil thu fhathast thu fhèin agus gum faod an dàimh a dhol air adhart fhathast.
Thar ùine, mar a bhios galar Pharkinson a ' dol air adhart , bidh an tabhartas agad ris an dàimh ag atharrachadh no' s dòcha gun lùghdaich e, ach tha sin gu tur furasta a thuigsinn. Tha eadhon dàimhean am measg dhaoine fallain a 'faighinn atharrachaidhean mòra thar na bliadhnaichean. Carson a bu chòir dàimh eadar cuideigin aig a bheil galar Pharkinson a bhith eadar-dhealaichte?
Ann an ùine ghoirid, feumaidh daoine a tha timcheall ort tighinn a rèir do PD agus a buaidh air a 'cheangal. Aon uair 's gu bheil iad a' dèanamh sin, bidh an dàimh a 'fàs agus' s dòcha gum bi eadhon a 'beathachadh an dithis agaibh dìreach mar a bha e daonnan air a dhèanamh.
Feumaidh an obair a dh'fheumas do charaidean is do theaghlach a dhèanamh às deidh dhut faighinn a-mach gu bheil am breithneachadh soilleir: feumaidh iad tighinn gu co-dhùnadh ris an t-suidheachadh agad agus ionnsaich gu bheil thu fhathast mar an ceudna thu. Feumaidh an fheadhainn a tha faisg ort a bhith a 'co-dhùnadh dè an lùib a dh'fhaodas iad a bhith nad chùram nuair a bhios feum agad air cuideachadh.
Tha an obair a dh'fheumas tu a dhèanamh air a h-uile càirdeas agad eadar-dhealaichte. Feumaidh tu ionnsachadh mar a chumas tu do dhàimhean a dh 'aindeoin a bhith nad dhroch ghalair le do ghalar. Feumaidh gach dàimh seata fhreagairtean eadar-dhealaichte bhuaibh gus a chumail suas agus gus a chumail fallain.
Na Dàimhean as Cudthromaiche: Do Chèile agus thu fhèin
Is e an dàimh as cudromaiche a bhios agad tro na Parkinson agad an dàimh a th 'agad leat fhèin. Feumaidh tu dòighean a lorg gus do spiorad a beathachadh a dh 'aindeoin droch dhroch bhuaidh. Feumaidh tu prìomh spiorad spioradail a lorg a dh'fhaodas a chumail suas fhad 's a tha thu a' strì ri beatha àbhaisteach a chumail a dh 'aindeoin a bhith a' toirt a-steach cuirp làitheil Galar Pharkinson.
Chan urrainn do dhuine sam bith innse dhut ciamar a nì thu seo. Chan eil fios aig duine sam bith ach dè a tha a 'dèanamh ath-nuadhachadh air na bataraidhean agad agus a' toirt dhut sochair, neart is geamhradh a-staigh dhut. Ge b 'e dè an rud sin, an rud a bheir neart dhut agus geamhradh airson beatha, feumaidh tu a thoirt air adhart agus a bhith an urra ris an dà chuid gus an tinneas a shabaid agus do dhàimhean eile a chumail fallain agus beathachail.
Is e an dàrna càirdeas as cudromaiche dhutse, ma tha e mar phàirt de do bheatha mar-thà, na 'eile eile' agad - do chèile, do chompanach no do chompanach bun-sgoile. Is e an neach seo am fear a bheir fianais dhut do na h-amannan as cruaidhe agus do cho soilleir. Feumaidh tu dòighean a lorg gus gabhail ris an taic gu lèir a tha do chompanach deònach a thoirt dhut. Feumaidh tu cuideachd na ròpaichean a bhith a 'dèiligeadh le Galar Pharkinson còmhla. Cho math 's as urrainn dhut, cuidichidh an neach sin mu ghalar Pharkinson, cumaibh spioradan suas agus fanas e dlùth leat.
Feumaidh do chompanach thu fhèin agus feumaidh tu an com-pàirtiche agad. Gabh toilichte leis an fhìrinn sin. Creideas e no nach eil, faodaidh galar Pharkinson agus na dùbhlain aice an dàimh agad a dhoimhneachadh agus a neartachadh.
Faodaidh galar Pharkinson buaidh a thoirt air na dàimhean a tha agad - uaireannan airson math, uaireannan chan ann. Ach tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus dèiligeadh ris na buaidhean a dh 'fhaodadh a bhith aig do staid air ceanglaichean ris an fheadhainn a tha faisg ort agus a bhith a' brosnachadh leantainn bannan fallain is sona.
Galar Pharkinson agus do Chèile no do Chom-pàirtiche
Clàraich còmhraidhean cunbhalach, onarach agus fìrinneach gu cunbhalach ris an neach eile a tha cudromach.
Thoir seachad do sheòmar com-pàirtiche gus casg a chur air duilgheadas, chan ann a-mhàin le galar Pharkinson ach leatsa. Bruidhinn mu chùisean airgid air stèidh àbhaisteach cuideachd, oir faodaidh ceistean mar seo a bhith furasta a chruthachadh cùis-chùis ann an eadhon na h-amannan as fheàrr.
Bu chòir don dithis agaibh beachdachadh air leigheas de chàraidean no coinneamhan cunbhalach le cuid de luchd-amhairc earbsach, neo-chlaonach a bheir seachad fòram airson a bhith a 'roinn dhuilgheadasan agus beachdan air mar a gheibhear thairis air na duilgheadasan sin. Feumaidh tu a bhith comasach air bruidhinn mu na h-atharrachaidhean a tha do-sheachanta a dh 'fhaodadh tachairt nuair a thig Parkinson a-steach don dealbh.
Nuair a bha thu fallain, is dòcha gu robh an dà chuid ag obair agus a 'dèanamh suimean faisg air an aon ìre, ach a-nis is dòcha nach eil an tabhartas agad ri ionmhas an teaghlaich cho mòr ris an aon àm. Ma thachras seo, dh 'fheumadh do chèile a bhith ag obair barrachd - aig àm nuair a dh'fheumas e no i cuideachd barrachd ùine a chur a-steach gus cùram a ghabhail dhut fhèin agus do na feumalachdan agad. Ciamar a tha thu a 'faireachdainn mu dheidhinn seo?
Ciamar a tha do chom-pàirtiche a 'faireachdainn? Bruidhinn ris agus, ma tha feum air, bruidhinn ris a 'chomhairliche.
Tha e iongantach dè cho èifeachdach 'sa dh'fhaodas còmhradh a bhith. Is urrainn dìreach a bhith a 'co-roinn faireachdainnean agus eagal a' fuasgladh millean duilgheadas. Ma chuireas cuideam air do chèile air na dleastanasan ùra a tha romhainn ann a bhith a 'toirt cùram dhut, tha thu fhèin a' faireachdainn duilich le do chuideachadh.
Bidh a bhith a 'roinneadh do chuid faireachdainnean còmhla ri chèile a' dèanamh dragh sam bith a dh 'fheumas a bhith a' togail air a 'phian agus an cuideam a dh' fhaodas tu a bhith a 'faireachdainn.
Mu dheireadh, feuch ri do bheatha neo-eisimeileach a chumail suas. Na leig le do chom-pàirtiche dreuchd a ghabhail a-mhàin. Bu chòir na càirdean agus na gnìomhan aca fhèin a bhith aig com-pàirtichean. Brosnaich do chom-pàirtiche gus na gnìomhan sin a chumail suas - rudan a bhios a 'cur air ais na bataraidhean agus a' biathadh an anam.
Mar an ceudna dhuitse. Chan eil Galar Pharkinson a 'ciallachadh gu bheil thu gu h-obann a' call ùidh anns gach nì agus a h-uile duine eile. Cùm suas do chur-seachadan agus ùidhean. Cùm a 'fàs. Faodaidh galar Pharkinson a bhith a 'slaodadh ort, ach chan urrainn dha do chumail bho bhith a' fàs gu inntinn agus gu spioradail.
Do chàirdeas ri caraidean dùinte
Dìreach mar a dh'fhaodas an dàimh a th 'agad ri do chàch cudromach atharrachadh an dèidh dhut do dhearbhadh fhaighinn, mar sin faodaidh an dàimh agad ri do charaidean uile. Bidh cuid a 'lùghdachadh na h-eadar-obrachadh leat. Cha bhi a 'chuid as motha dheth. Feumaidh do charaidean ionnsachadh bhuaibh dè as urrainn dhut a dhèanamh agus dè nach urrainn dhut a dhèanamh nas fhaide.
Is e an gealladh as fheàrr a tha agad airson na càirdeasan sin fallain na fìrinnean soilleir mu ghalar Pharkinson a thoirt dha do charaidean. Innis dhaibh gu bheil thu airson gun cuidich iad thu gus do neo-eisimeileachd a chumail suas cho fad 'sa ghabhas, a bhios a' ciallachadh co-dhiù 15 gu 20 bliadhna às deidh dhut an diagnosis fhaighinn.
Innis dhaibh, nuair a bhios an t-àm a 'dol seachad, is dòcha gum bi dùbhlain nas motha ann bhon ghalar ach gu bheil thu airson an càirdeas a chumail suas.
Bidh thu air a bhuaireadh gus leigeil le daoine a dhol, gu h-àraidh aig na h-amannan sin nuair a bhios tu a 'faireachdainn sìos is a-muigh. Ach ma gheibh thu dòigh air a bhith a 'seachnadh fèin-truas agus trom-inntinn, bidh cothrom nas fheàrr agad a bhith a' faighinn biadh bho do chàirdeas. Bheir do charaidean mòran aoibhneas dhut ma leigeas tu iad.
Cuimhnich: Tha do dhàimhean le feadhainn eile, buill teaghlaich agus caraidean nan stòras deatamach airson toileachas, comhfhurtachd agus toileachas. Cùm thu fhèin air a thasgadh anns na dàimhean sin uile.
Gabh na mìltean a bharrachd agus gan àiteachadh le dìoghras agus lùth.
Is e caraidean is teaghlach an rud as cudromaiche nar beatha. Faodaidh iad do chuideachadh a bhith a 'coinneachadh agus a' coinneachadh ri dùbhlan galar Pharkinson. Gu iongantach, ged nach bi teagamh nach bi galar Pharkinson a 'cur cuideam air do dhàimhean, faodaidh an suidheachadh fhèin a bhith nas fhaisge air do theaghlach agus do charaidean.
Tobar: Galar Pharkinson: Diagnosis agus Stiùireadh Clionaigeach: An dàrna deasachadh Air a dheasachadh le Stewart A Factor, DO agus Uilleam J Weiner, MD. 2008 Foillseachadh Demos Medical