Rabhaidhean an aghaidh a bhith a 'stad dhrogaichean cholesterol-ìsleachadh
Ma chuireas tu stad air cungaidhean gus an cholesterol agad a lùghdachadh, a bheil sin ga ghoirteachadh? Tha buannachdan ann an drogaichean a tha a 'lùghdachadh cholesterol, ach tha iad cuideachd a' tighinn le beagan bhuaidhean, mar a bhios a 'mhòr-chuid de chungaidh-leigheis. Dh'fhaodadh seo a bhith gad iongnadh ma tha e fhiach e.
Ann an cùisean eile, is dòcha gu bheil thu air a bhith a 'toirt leigheas cholesterol airson bliadhna no nas fhaide. Tha an dotair agad ag ràdh gu bheil na h-ìrean fala agad foirfe agus tha thu a 'faireachdainn gu math.
A bheil thu a 'fuireach air do dhrogaichean fìor fheumail?
A 'cumail cholesterol ann an seic
Fiù le daithead foirfe agus eacarsaich gu cunbhalach, tha mòran dhaoine fhathast a 'feumachdainn cungaidh-leigheis gus na h-ìrean cholesterol aca a chumail ann an seic agus a' cur bacadh air cunnart ionnsaigh cridhe no strìc . Aon uair 's gun tèid stad a chur air a' chungaidh-leigheis, faodaidh colaistéarol tilleadh gu ìrean mì-fhallain, a 'togail chunnart tinneas cridhe cridhe a leasachadh.
Tha uiread ri 70 sa cheud de dhaoine le colesterol àrd a 'toirt buaidh ghinideach air galar cridhe, eadhon ged nach eil feartan cunnairt eile aca. Dh'fhaodadh nach bi na daoine sin a-riamh comasach air a 'cholesterol aca fhaighinn gu ìre fallain gun cungaidh-leigheis, eadhon le daithead bochd agus obair chorporra cunbhalach.
Tubaistean ri stad
Bidh daoine uaireannan a 'toirt droch bhuaidhean mì-thlachdmhor nuair a bhios iad a' toirt leigheas cholesterol , mar dhroch bhriseadh no croman fèith. Ma thachras seo, cuir fios chun solaraiche cùram slàinte agad air falbh.
Bidh na buaidhean sin uaireannan a 'comharrachadh suidheachadh a dh'fhaodadh a bhith cunnartach. Anns a 'chuid as motha de chùisean, faodaidh atharrachadh gu cungaidh eile, no atharrachadh air an dòigh anns an gabh thu an aon rud a tha thu a' dèanamh, sgudal-bhuaidhean a lùghdachadh no a thoirt air falbh.
Faodaidh cosgaisean leigheis a bhith a 'cur bacadh air a chèile. Gu tric, bidh daoine a tha a 'toirt leigheas cholesterol a' toirt grunn philean eile bho latha gu latha gus cùmhnantan a stiùireadh leithid bruthadh-fala àrd no tinneas an t-siùcair .
Faodaidh cosgais iomadach leigheas a bhith suas gu luath. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'buaireadh cuid de dhaoine gus stad a chur air òrdughan-leigheis nach eil cho cudromach. A-rithist, bruidhinn ris an dotair agad. Ann an iomadh cùis, faodaidh cungaidhean-leigheis coitcheann a bhith air an òrdachadh agus tha iad san fharsaingeachd mòran nas daoire.
Faodaidh eadhon daoine le na h-amasan as fheàrr a bhith sgìth de bhith a 'toirt iomadh leigheas bliadhna an dèidh bliadhna. Dh'fhaoidte gum bi feadhainn eile ag iarraidh gluasad bho dhrogaichean òrdaichte gu leigheasan nas nàdarra, leithid leasachaidhean fiber . Ged nach eil leigheasan eile air an deagh sgrùdadh, faodaidh cuid a bhith nan roghainnean reusanta do chuid de dhaoine. Ma tha ùidh agad ann an aon de na roghainnean sin, no ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil thu a' stad no ag atharrachadh do chungaidh-leigheis, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair an toiseach.
Na buannachdan a bhith a 'leantainn
Chan eil cuid de shuidheachaidhean dìreach air an riaghladh gu h-èifeachdach gun òrdugh. Tha sgrùdaidhean a 'moladh gum faod cungaidh-leigheis cholesterol a lùghdachadh an cothrom a tha agad a thaobh casg cridhe marbh no lùghdachadh 13%.
Ma tha thu air do dhìcheall a bhith a 'lùghdachadh na h-ìrean cholesterol agad, ach an uair sin roghnaich thu stad a ghabhail air an stuth-leigheis agad, faodar na h-ìrean cruaidh sin a dhìon gu h-èifeachdach. Ma bhios na h-ìrean colaistéarol agad a 'cromadh suas air ais, bidh thu a-rithist aig cunnart nas àirde airson ionnsaigh cridhe no strìc a leasachadh.
Bidh e mar gum biodh thu riamh eadhon air leigheas cholesterol sam bith a ghabhail. Feumaidh ìrean colaistéarol fuireach gu h-ìseal gus an dìon an aghaidh tinneas cridhe.
Fiù 's ma tha ìrean colaistéarol mar-thà, cungaidhean statin-a tha a' cur bacadh air a bhith a 'dèanamh cholesterol anns an òr-lùghdaich cunnart ionnsaigh cridhe no stròc do dhaoine le cunnartan eile. Tha iad sin a 'toirt a-steach bruthadh-fala àrd no ionnsaigh cridhe ro-làimh no stròc.
A bharrachd air a bhith a 'lughdachadh ìrean colaistéarol, bidh statins cuideachd a' cuideachadh gus tasgaidhean plaic a dhèanamh nas sìmplidh agus nas saillte. Bidh seo a 'daingneachadh chlàranan gus nach bi iad cho buailteach a bhith a' briseadh bho bhallaichean arterial agus siubhal tron fhuil fala, far am faod iad bacadh a chur air a 'chridhe no air an eanchainn a bheir ionnsaigh cridhe no strìc.
Ged a dh 'fhaodadh leigheasan lusan no nàdarra a bhith nas ìsle na cholesterol, is dòcha nach eil iad a' toirt seachad an aon ìre dìon mar mheidigeach statin oideachaidh.
Facal bho
Ma tha thu a 'toirt an leigheas cholesterol agad gu cunbhalach gach latha agus gu bheil na h-ìrean cholesterol agad ìseal, cumaibh suas an obair mhath. Aithnich gu bheil thu a 'toirt deagh chùram don bhodhaig agad. Nas cudromaiche, ma tha ceistean agad mu na cungaidhean agad, dèan cinnteach gun iarr thu air do dhotair. Le bhith a 'dèanamh sin, chuidichidh tu thu a' faighinn tuigse mhath air dìreach carson a tha gach òrdugh cudromach dhut.
> Stòran:
> Benjamin EJ, et al. Ùrachadh Àireamhan-cridhe agus Staitistig-2017. A 'cuairteachadh . 2017; 135 (10): e146-e603. doi: 10.1161 / CIR.0000000000000485
> Rosensen RS, Freeman MW. Foghlam Euslainteach: Roghainnean làimhseachaidh àrd-cholesterol (A bharrachd air na bunaitean). Leasaich ùrlaran 2017.
> Turchin A. Cleachdaidhean stait leantainneach an dèidh ionnsaighean dona agus builean euslainteach: sgrùdadh cohort. Annals of Internal Medicine. 2017; 167 (4): 221-227. doi: 10.7326 / M16-0838.