Boireannaich agus Cunnart Stròc Midlife
Nuair a ruigeas boireannaich aois 45, bhuail iad comharran staitistigeil. Is e sin an aois anns a bheil cunnart stròc a 'tòiseachadh a dhìreadh do bhoireannaich. Agus is e an adhbhar a bu chòir dhut aire a thoirt dha seo nach eil a 'chuid as motha de bhoireannaich eadhon a' smaointinn air a 'chomas a bhith a' stròc gus am bi iad fada nas sine - nuair a dh 'fhaodadh e bhith ro fhadalach.
Mar a tha sinn a 'gluasad a-steach do na bliadhnachan menopause agus chan eil estrogen a-nis a' dìon dhuinn mar a rinn e, bidh sinn a 'tòiseachadh a' faighinn barrachd is barrachd cunnairt bho ghalar cridhe agus stròc.
Ro aois 65, bidh sinn a 'glacadh suas ri fir, agus tha na bliadhnaichean sin eadar-dhealaichte nan fheadhainn nuair a dh'fheumas sinn a bhith furachail. Chan eil uiread de strokes aig boireannaich mar dhaoine anns na meadhan-aoisean sin, ach tha sinn mòran nas buailtiche bàsachadh ma tha aon againn. Chan eil na h-adhbharan airson seo soilleir gu leòr, ach feumaidh iad a bhith a 'dèanamh gun a bhith a' faighinn an aon leigheis ri fir, agus le bhith a 'toirt air adhart cho math ri fir.
Dè na cunnartan a th 'ann "Anns na cairtean"?
Tha cuid de na cunnartan a th 'agad airson stròc san làimh a tha thu a' dèiligeadh, agus chan urrainn dhut mòran a dhèanamh mu dheidhinn. Tha cuid de na factaran cunnart nach gabh a thilleadh an-sàs a 'gabhail a-steach:
- D'aois. Tha àrdachadh sònraichte air a bhith ann an stròc am measg boireannaich eadar 45 agus 55. Tha luchd-rannsachaidh a 'cur a-mach carson a tha seo mar chùis, ach aon rud nach urrainn dhut atharrachadh a tha agad aois. Agus an dèidh 55 tha an cunnart agad a 'sreap, agus tha an treas cuid de stròcan ann am boireannaich ro aois 65.
- Do Chinnidheachd. Tha boireannaich Afraganach-Ameireagaidh agus Hispanach nas buailtiche stròc a bhith aca na boireannaich Caucasianach. Tha an cunnart as motha ma tha thu nad bhoireannach Afraganach-Ameireagach oir bidh faisg air leth de bhoireannaich Afraga-Ameireagaidh a 'bàsachadh le stròc agus tinneas cridhe.
- Do Eachdraidh Teaghlaich. Ma tha cuideigin anns a 'chiad teaghlach agad a dh' fhuiling stròc, tha dà thuras ann an cunnart bho bhoireannach nach eil eachdraidh teaghlaich de stròc agad.
- Eachdraidh phearsanta air stròc. Ma tha stròc agad roimhe no Ionnsachadh Trans Ischemic (TIA) , a tha na "stròc beag," tha cothrom nas àirde agad a bhith a 'faighinn stròc eile.
Dè na cunnartan a dh'fhaodas tu atharrachadh?
Ged a tha e fìor gu bheil iomadh rud cunnartach ann airson stròc nach urrainn dhut atharrachadh, tha mòran de na ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus a dhol sìos no a thoirt às gu tur. Aon uair 's gu bheil thu a' tuigsinn gu bheil boireannaich nas buailtiche bàsachadh bho stròc ma tha aon aca, faodaidh e bhith na theachdaireachd airson atharraichean a dhèanamh ma tha iad a 'tagradh dhut:
- Smocadh. Ma tha feum agad air aon adhbhar eile airson stad a chur air smocadh, tha an cunnart gun tèid stròc a dhèanamh math. Tha fuasgladh gu math doirbh, agus feumaidh a 'chuid as motha de chuideachadh gus gluasad mar sin a dhèanamh. Chan e cùis tiomnaidh a th 'ann a-mhàin - tha e gu math làidir agus làidir agus bidh feum agad air taic agus goireasan gus fuasgladh fhaighinn gu soirbheachail.
- A 'faighinn cuideam. Tha a bhith ann an raon reamhar na phrìomh adhbhar cunnairt airson stròc, gu sònraichte do bhoireannaich. Gu h-àraidh, ma tha "reamhrachd meadhanach" agad, air a chomharrachadh le cearcall-coise lèine de chòrr is 35 òirleach (40 òirleach do dh'fhireannaich) tha cunnart nas motha agad airson stròc. Ma tha reamhrachd ort mar adhbhar cunnairt, bu chòir call cuideam a dhol gu mullach an liosta agad.
- Deoch làidir. Bidh boireannaich a tha ag òl còrr is 2 deochan gach latha a 'meudachadh an cunnart gun tèid stròc 50%.
- Briseadh fuil àrd. A bheil fios agad air do chuideam-fala? Tha iongnadh air mòran de bhoireannaich nuair a thèid iad a-steach airson deuchainn bliadhnail agus a 'lorg gu bheil am bruthadh fala aca a' dol suas chun a 'chunnart. Faodaidh cuideam fala boireann a bhith a 'dìreadh suas ri 8 gu 10 puingean sa bhliadhna ann am meadhan aois. Mura h-eil thu eòlach air do chuideam-fala a 'leughadh airson ùine anns na 6 mìosan a dh'fhalbh, an deach a ghabhail. Agus ma tha fios agad gu bheil e àrd, faigh e leigheas. Tha mòran leigheasan ann airson cuideam fuil àrd, agus tha e ga chumail sìos a ' leigeil sìos do chunnart a thaobh stròc.
- Eacarsaich. Faodaidh a bhith eadhon meadhanach freagarrach an cunnart a lùghdachadh gu mòr, agus faodaidh boireannaich a tha gu math fallain an cunnart buille a lùghdachadh le 43% air boireannaich aig a bheil ìrean fallaineachd ìseal.
- Àrd-cholesterol. Coltach ri cuideam fuil, faodaidh colaistéarol tòiseachadh ag èirigh sna 40an agad. Dèan cinnteach gu bheil sgàilean cholesterol agad nuair a bhios an deuchainn bhliadhnail agad, agus an uair sin cùm sùil air. Ma thèid e a-steach don raon a ghabhas leigheas, tha e na chomharra gu bheil thu ann an cunnart airson stròc.
Ionnsaich na Comharran
Tha mòran bhoireannaich nach eil eòlach air dè na comharran a th 'ann an stròc. Bidh iad a 'cur dàil air a bhith a' faighinn cùram no a 'gairm 911 gus an deach beagan cron a dhèanamh mu thràth.
Na cuir às do chomharraidhean stròc, agus na cuir dragh ort faighinn cuideachadh ma tha gin de na leanas agad:
- Lùghdachadh no lùghdachadh brùideil nad ghàirdean, cas no aghaidh - gu h-àraid ma tha e aon-thaobhach.
- Gu mì-mhodhail, duilich a thuigsinn dè tha feadhainn eile ag ràdh, no duilgheadasan a 'bruidhinn
- Call co-òrdanachaidh, cothromachadh no comas coiseachd.
- Sealladh dùbailte no mì-chinnteach
- Neo-mhìnichte gu brùnach, tinneas neo-àbhaisteach
Bidh boireannaich a 'faireachdainn diofar dhaoine na daoine
Boireannaich an làthair le comharraidhean neo-àbhaisteach de stròc 62% den ùine, mòran nas trice na fir. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil na comharran againn nas buailtiche a bhith air an call no air an tuigsinn agus faodar ùine phrìseil a chall oir chan eil sinn a' ceangal ar comharraidhean le stròc. Mar sin, a thuilleadh air na soidhnichean nas traidiseanta air stròc air an liostadh gu h-àrd, bi mothachail air na leanas mar chomharraidhean a tha boireannaich a 'faighinn eòlas:
- Dol. Tha boireannaich nas buailtiche aithris a thoirt air pian mar chomharra air a 'bhroilleach aca, a' gabhail a-steach pian nan còtaichean, agus pian aodann no pian.
- Tha Samhlaidhean Coitcheann air an toirt seachad cuideachd a 'toirt iomradh air mothachadh coitcheann leithid laigsean, sgìth, gann an anail agus nausea na bu trice na tha na fir a' dèanamh.
- Comharraidhean neo-àbhaisteach eile. Faodaidh boireannaich a bhith a 'faighinn eòlas air a bhith a' tachairt agus a 'faireachdainn cridhe nuair a tha iad a' stròc, a tha gu math tearc anns na fir fireann aca.
Tha e furasta a bhith faicinn gu bheil na comharraidhean strìc air leth a dh 'fhaodadh boireannaich a bhith air an droch mhìneachadh no air an leigeil seachad. Bi mothachail air na comharraidhean neo-àbhaisteach sin gus nach cuir thu às dhaibh. Agus ma bheir thu aire do shoidhnichean rabhaidh no comharraidhean stròc sam bith, nach bruidhinn thu fhèin orra. Bidh leigheas luath a 'dèanamh a h-uile diofar, agus mar sin gheibh thu cuideachadh air falbh. Nuair a tha thu ann an teagamh, cuiribh fòn gu 911. Nas fheàrr a bhith nas miosa na a bhith a 'fulang le strì gun aire meidigeach.
Dèan cinnteach gu bheil boireannaich ann cuideachd agus gu bheil sinn tòrr nas buailtiche bàsachadh dhiubh seach gu bheil fir.
Thoir aire do na factaran cunnairt agad, agus obraich le do sholaraiche meidigeach gus do chothroman a chumail cho ìosal 'sa ghabhas de bhith a' stròc meadhan-beatha.
Tobar:
> Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB, "Taisbeanadh gnè agus géar-stròc," Annals of Emergency Medicine , Vol. 40, Àir. 5, 453-460, Samhain 2002. Air a thoirt seachad 22 Gearran 2008.