Ma dh 'iarras tu air boireannach fir-mhodhail dè an trioblaid slàinte a tha eagal oirre, is dòcha gum faigh thu am freagairt, aillse broilleach. No is dòcha, aillse sgamhain. Ach chan e an galar as motha de bhoireannaich nas sine na 50 aillse, is e galar cridhe a th 'ann. Air adhbhar air choreigin, tha ùine chruaidh againn a bhith a 'smaoineachadh oirnn fhìn cho cunnartach ri ionnsaigh cridhe no stròc. Ach ma tha boireannach mealltaideach ort, tha an t-àm ann aire a thoirt dhut.
Ro aois 45, tha e na bhuannachd chudromach do bhoireannaich mu na fir nuair a thig e gu galar cridhe. Ach bidh sinn a 'faighinn suas gu luath, agus às dèidh 65 bliadhna a dh'aois, tha an aon chunnart oirnn le fir airson ionnsaigh cridhe no strì a ghabhail, agus barrachd cunnart a bhith a' bàsachadh às an dàrna cuid.
Is e an t-adhbhar a dh'fheumas boireannaich a bhith gu h-àraid follaiseach do thinneas cridhe nach eil leigheas ach a 'tòiseachadh a' sgrùdadh an galair seo ann am boireannaich, agus tha e soilleir gu bheil na h-eadar-dhealachaidhean eadar cridheachan boireannaich agus dhaoine - gu litearra - a 'marbhadh sinn. Seo an t-adhbhar:
Tha samhlaidhean bhoireannaich eadar-dhealaichte
Tha boireannaich eadar-dhealaichte - comharran de ghalar cridhe, agus faodaidh iad cuid dhiubh a mhearachd gu h-àbhaisteach airson a bhith a 'fàs nas sine no "a' faireachdainn fon aimsir." Uaireannan tha comharraidhean clasaigeach, mar a bhith a 'brùthadh pian na ciste no pian sìos air a' ghàirdean chlì, ach chan ann an-còmhnaidh. Is dòcha nach bi boireannaich a 'faighinn pian air a' chiste idir, no glè bheag de mhì-chofhurtachd, agus tha iad nas dualtaiche na fir a bhith mothachail air na leanas nuair a tha galar cridhe ann:
- Sgìth mhòr
- Duilgheadas air an anail
- A 'faireachdainn fiadhaich no sgapte
- Nausea agus vomiting
- A bhith mothachail no a bhith a 'faighinn "faireachdainn de dhuilgheadas"
- Sguabadh mòr
- Lobhn donn / gualainn / pian air an druim no mì-chofhurtachd
- A 'losgadh pian bhoilg
Tha boireannaich air an còmhradh eadar-dhealaichte
Fiù nuair a thèid breithneachadh a dhèanamh air tinneas cridhe no ionnsaigh cridhe, chan fhaod boireannaich a bhith air an làimhseachadh leis na h-aon chungaidh-leigheis a tha aig fir.
No ma tha iad air an làimhseachadh, is dòcha nach bi na cungaidhean-leigheis ag obair cho èifeachdach oir tha e nas fhaide air adhart anns a 'phròiseas (seach gu bheil boireannaich a' feitheamh cho fada) no air sgàth adhbharan neo-aithnichte, tha cuid de na cungaidhean leigheis anticoagulant ag obair nas fheàrr dha fir.
Faodar dearbhadh nach eil galar cridhe air a dhearbhadh
Chan eil na deuchainnean breithneachaidh coitcheann a tha a 'sealltainn milleadh cardiovascular, mar an deuchainn stàil chladhach agus angiography, cho feumail nuair a tha iad ag aithneachadh galar cridhe nam boireannach. Tha soithichean fala a tha a 'coimhead gu soilleir air angiogaireachd, mar eisimpleir, gu cinnteach gu bheil plaic air an ceangal riutha ach seach nach eil e air a dhol a-steach don bhàta. Faodaidh na deuchainnean sin beachd brèagha de dh 'obair a thoirt seachad, eadhon nuair a tha galaran mòra ann.
Boireannaich "Tough It Out
Tha boireannaich buailteach a bhith a 'lùghdachadh mì-chofhurtachd pian cridhe, agus tha sin a' ciallachadh gu bheil iad a 'feitheamh nas fhaide gus cuideachadh fhaighinn - gus an tèid an cron a dhèanamh. Tha sinn buailteach a bhith a 'mearachdachadh air na comharraidhean againn airson suidheachaidhean eile leithid fuaim-inntinn no lùth ìseal agus chan fhaic sinn sgrùdadh. Tha fulangas nas àirde againn cuideachd airson pian cridhe, agus tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil an aon ìre de ghalar cairdich aig boireannaich agus fireannaich, agus tha fir a 'meas gu bheil e nas dorra. Tha seo air an eas-bhuannachd oir chan eil na comharraidhean air an làimhseachadh mar ionnsaigh.
Bha cuid de ghalaran a 'toirt buaidh air boireannaich nas duilghe
Tha galaran ann a tha cruaidh air siostam cardiovascular neach sam bith, ach tha boireannaich gu sònraichte ana-cothromach (barrachd air fir) le tinneas an t-siùcair, colaistéar-mòr àrd, trom-inntinn, agus sionndrom metabolach.
Tha boireannaich a tha a 'smocadh cuideachd a' gabhail barrachd chunnart na an fheadhainn fireann aca.
A bheil rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do chunnart a lùghdachadh
Faodaidh tu iomadh rud a dhèanamh gus an cunnart a th 'agad air galar cridhe a lùghdachadh. Ged nach urrainn dhut smachd a chumail air eachdraidh an teaghlaich, do ghnè no do aois, faodaidh tu smachd a chumail air iomadh taobh de do dhòigh-beatha, chleachdaidhean agus giùlan. Seo cuid de na rudan cudromach:
- Fuirich air do shlàinte. Faigh sgrùdaidhean bliadhnail, a 'gabhail a-steach sgrùdadh cuideam air fala agus sgrion cholesterol. Ma tha cùmhnantan tinneas mar tinneas an t-siùcair no bruthadh-fala àrd, stiùir iad tràth gus an urrainn do bhodhaig dèiligeadh.
- Stad smocadh! Tha smocadh cruaidh air a h-uile duine, ach tha barrachd buaidh aige air boireannaich na air fir. Lorg stòrasan a chuidicheas tu gus stad a chur air (dotair, loidhne-bìdh, prògram crìochnachaidh smocadh, hypnosis, ge bith dè a nì) agus dèan e. Bidh boireannaich a tha a 'smocadh cunnart mòr de thinneas cridhe nas luaithe na an fheadhainn nach eil.
- Diet agus eacarsaich. Tha fios agam, tha fios agam. Nam biodh e furasta, bhiodh sinn uile teann agus freagarrach. Ach tha gluasad nas motha agus a 'gabhail ri dìth de bhiadh an dà chuid rudan as urrainn dhut smachd a chumail, agus faodaidh an dà chuid bliadhnachan a chur ri do bheatha.
- Stiùirich do stress. Tha duilgheadas agus trom-inntinn cruaidh air do chridhe, mar sin tha rianachd air do stress agus mood mar phàirt de dhòigh -beatha math cridhe-fallain .
- Thoir aspirin. Ma tha thu seachad air 60, faigh sùil air an t-solaraiche cùram-slàinte agad gus faicinn a bheil thu a 'toirt aspirin a h-uile latha na bhreabadh math air an dòigh slàinte agad. Gu sònraichte airson casg a chur air stròc, faodaidh e a bhith na cheum furasta gus do chunnart a lùghdachadh.
- Ionnsaich eachdraidh do theaghlaich. Le bhith a 'tuigsinn a bheil eachdraidh galar cridhe aig do theaghlach, faodaidh e do chuideachadh le bhith a' planadh dhut fhèin, agus faodaidh e do chuideachadh agus do sholaraiche leigheis dèanamh co-dhùnaidhean math stèidhichte air na factaran cunnairt agad.
- Foghlaim fhèin, agus innis do charaidean. Lorg stòrasan air boireannaich agus tinneas cridhe, agus sgaoileadh am facal (mar a nì sinn mu mamograman) gu do charaidean. Faodaidh sinn an fhìrinn ionnsachadh agus cuideachadh a thoirt dha chèile a bhith fallain.
- Dèan aithris às deidh mo dhèidh: tha mi a-rithist!
Tha thu neo - dhùthchail. Bidh tu a 'gabhail pàirt ann am beatha mòran dhaoine, agus tha tòrr a bharrachd beatha agad gus a bhith beò. Tha a bhith a 'cumail ri do chridhe a' dèanamh nas làidire nas fhasa, agus a 'dèanamh nas urrainn dhut freagairt a thoirt dha na roghainnean tarraingeach.
Stòran:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. "Comharraidhean ro-rabhaidh boireannaich de dhroch chìsean miocairdiais èibhinn." Sgaoileadh. Vol.108: 2619-2623, Samhain 2003. Fhuaras 5 Gearran 2008
Mosca, L, et al, "Stiùireadh air Sùil air Fianais airson Sgaoileadh Galair Cardiovascular ann am Muileann " . Vol. 109: 672-693, Gearran 2004. Fhuaras 5 Gearran 2008.
Bellasi, A, et al, "Seallaidhean ùra air Galar Ceimigeach Ischemic ann am Boireannaich," Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, Àireamh 8, Lùnastal 2007. Air a thoirt seachad 5 Gearran 2008.