Bi cofhurtail, fèisteil agus fallain
Nuair a bhios tu air chemotherapy , bidh e coltach gum bi fios agad gu math air na banaltraman agad. Ach, tha euslainteach eile aig banaltraman agus chan eil ùine aca airson dibhearsain a thoirt dhut nuair a bhios tu a 'toirt ionnsaigh ort, agus mar sin tha deagh bhileag chemo tote làn de rudan gus do chumail trang agus cofhurtail.
Dè a dh'fheumas tu a phacaid anns a 'bhileag Chemo agad
Dh'fhaoidte gum bi ath-chuairteachadh cofhurtail aig do ionad chemo, clàran airson cungaidhean-leigheis agus irisean, Tbhothan beaga, agus inneal-làimhe làn deochan.
Uaireannan faodaidh euslaintich a bhith a 'toirt a-steach plàtaichean làn bhiarangan, agus' s dòcha gum bi sgiobannan agus briosgaidean aig na banaltraman air làimh. Is dòcha gur e suidheachadh cofhurtail a bhios ann, ach 's dòcha gum bi thu airson rudan a thoirt a-steach gus do chuideachadh le bhith a' toirt seachad ùine no ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu nas cofhurtail. Seo cuid de na rudan as cudromaiche de chemo:
- Uidheam sgithidh : Beachdaich air a bhith a 'cleachdadh uachdar Emla , anesthetic, don àite far am faigh thu an stealladh agad co-dhiù 45 mionaid mus cuir thu a-steach. Faodaidh e casg a chuir air pian bhon tsnàthaid.
- Clò-bhualadh agus teip plastaig: Faodaidh tu clò-bhualadh plastaig agus teip ghlèidhte meidigeach a chleachdadh gus casg a chur air uachtar a bhith a 'faighinn air do dh' aodach no faodaidh tu cuideachd brathan-mara a chleachdadh.
- Uisge no sù: Feumaidh tu fuireach le h-uisgeachadh, agus is dòcha gum feum thu leas a ghabhail leithid pùdar L-Glutamine mus cuir thu a-steach gus casg a chur air neuropathy iomallach chemotherapy co-dhiù. Tha uisge le blasan agus sòna fallain nan roghainn mhath mura h-eil an t-uisge as fheàrr leat.
- Snàgairean: Tha brèigean clach, clach-bhogha math, agus mar sin chan eil mòran pasganan de ìm cuthach agus sgiobannan. Tha geòlagan peppint gu math airson beul tioram agus tha coireagan ginger a 'toirt faochadh do nausea. Tha bagel cruithneachd gu math na àite math airson lòn.
- Filmichean no taisbeanaidhean Tbh: A 'coimhead air filmichean no taisbeanaidhean TBh fhad' sa tha thu a 'faighinn an sgudal agad, faodaidh tu a bhith a' toirt dragh mòr dhut agus briseadh-dùil a thoirt dhut bho bhith a 'fòcasadh air snàthadan, tuban, agus bagaichean de dhrogaichean chemo. Luchdaich a-nuas iad o chionn ghoirid bho Netflix, Amazon, no Google.
- Nobhailean agus / no irisean: Ma tha thu air a bhith a 'bàsachadh a-steach don nobhail ùr sin leis an ùghdar as fheàrr leat, tha e na deagh àm a-nis. Thoir air adhart na irisean sin a tha thu air a bhith a 'cruinneachadh airson beagan leughaidh luath, furasta.
- Ciùird: Tha pròiseactan fighe beag mar adan agus sgarbhagan furasta a phacaigeadh agus cùm do làmhan trang. Bidh iad cuideachd a 'toirt dhut rudeigin a sheallas airson na h-ùine a chuir thu seachad anns a' chathair sin. Tha pròiseactan snàthaid air a mheas gu mòr am measg euslaintich.
- Peann agus pàipear: Faodaidh tu stuth leughaidh a thoirt bhon oifis leat agus notaichean a thoirt fhad 'sa tha thu a' leughadh. Faodaidh an t-sàmhchair àite math a thairgse airson a bhith toraidh. Air neo, faodaidh tu litir no cairt puist snail a sgrìobhadh, gu dearbh ionmhas anns an aois dhidseatach seo.
- Lòchran agus bilean bìodach: faodaidh Chemo a 'chraicionn a thiormachadh, agus mar sin tarraing air an lobhra as fheàrr leotha agus le lus a' bhiob gus do chraicinn a chumail bog agus a ghlanadh.
Dè a ghabhas a thoirt do dh 'ionnsaighean nas fhaide
Bidh teannachadh nas fhaide a 'gairm airson barrachd cuideachaidh, agus mar sin thig a-steach dè a nì thu a' faireachdainn nas socraiche. Faodaidh plaide bog agus cluasag bheag a bhith cuideachail. Air na làithean a tha thu a 'smaoineachadh a dh' fhaodadh gum bi nausea na dhuilgheadas, pasgan bobhla beag. Ma tha cuideigin a 'dol còmhla riut airson an t-ionadh, thoir air adhart geama a dh' urrainn dhut a chluich, mar Scrabble, cairtean, no Boggle.