Am bi thu comasach air obair fhad 'sa tha thu a' dol tro leigheas airson aillse broilleach? Dè a tha cuid de chùisean ri beachdachadh nuair a bhios an co-dhùnadh cudromach seo air a dhèanamh? Agus ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu cuingealaichte ann an dòigh no nach urrainn dhut obrachadh gu h-iomlan, dè na roghainnean a tha rim faotainn?
Am bi thu ag obair rè làimhseachadh airson aillse broilleach?
Tha diagnosis air aillse broilleach agad agus plana leigheis , tha do mhìosachan a 'lìonadh suas gu sgiobalta, agus tha thu a' faireachdainn gu bheil thu air dàrna dreuchd a ghabhail!
Is dòcha gu bheil thu a 'faighneachd an urrainn dhut a bhith ag obair fhad' sa tha thu a 'faighinn leigheas airson aillse broilleach. Thoir sùil air do shlàinte, do phlana leigheis, agus do shuidheachadh ionmhasail agus an uairsin co-dhùnadh a thaobh co-dhiù a dh 'obraicheas no gun a bhith ag obair ag obair dhut.
Is e co-dhùnadh pearsanta a bhios ann an roghainn obair a bhios eadar-dhealaichte don a h-uile duine. Tha cuid de dhaoine a 'faireachdainn gu bheil ceangal aca ri na dreuchdan aca airson teachd-a-steach no àrachas slàinte. Tha sùbailteachd nas motha aig feadhainn eile ann a bhith a 'dèanamh an roghainn seo. Bidh daoine cuideachd a 'faighinn aillse broilleach gu math eadar-dhealaichte, agus mar a tha iad a' faireachdainn fhad 's nach eil leigheas sam bith aca a thaobh an neart no am fulangas pian aca. Tha iongnadh air cuid de dhaoine a lorg gu bheil e nas fhasa a bhith ag obair le bhith a 'làimhseachadh aillse broilleach na tha iad a' smaoineachadh, agus feadhainn eile, a 'gabhail a-steach mòran a bhiodh air a ràdh gu bheil iad a' leantainn orra ag obair mus dèan iad breithneachadh, ga dhèanamh comasach.
Mar a bheir thu beachd air cothromachadh obrach agus làimhseachadh
Mus tòisich thu air leigheas, bruidhinn ris an dotair agad mun t-seòrsa obrach a nì thu.
Thoir cunntas air na gnìomhan agus na dleastanasan agad a bharrachd air an ùine a tha thu mar as àbhaist ag obair. Iarr air do dhotair no neach-dreuchd banaltram mu bhuaidhean a dh'fhaodadh a bhith agad bu chòir dùil a bhith agad le leigheas, agus ciamar a ghabhas iad sin a riaghladh. Bi mothachail mu do shlàinte làithreach, ìre an aillse agad , agus geallaidhean eile a dh'fhaodadh a bhith agad air falbh bhon obair.
Cuimhnich gu bheil buaidhean leigheis mean air mhean agus gu bheil thu a 'feumachdainn bloc de dhroch ùine briste gus am faigh thu air ais. Leis na feartan sin ann an cuimhne, smaoinich air do chomas cumail a 'dol ag obair fhad' s a tha thu a 'faighinn leigheas airson aillse broilleach.
Thoir beag, gabh beag
Dèan cinnteach gu bheil fios agad air poileasaidh fastaidh tinneas an neach-fastaidh agad agus na còraichean agad san àite-obrach mus innis thu do cheannard mu do dhearbhadh. Ullaich liosta de dhòighean air am faodadh tu co-rèiteachadh agus a bhith fhathast a 'coileanadh nan dleastanasan agad. Bi soilleir gu bheil thu airson a bhith ag obair, ach gum bi feum agad air àite reusanta gus obrachadh. Faighnich mu dheidhinn:
- Tele-chuairteachadh no ag obair bhon dachaigh agad. Fiù ged a bhios tu ag obair bhon taigh a-mhàin aon latha no dhà san t-seachdain, faodaidh tele-chonaltradh lùghdachadh a dhèanamh air an ùine siubhail agad a-steach is bho obair a 'toirt dhut barrachd ùine airson fois. Cuideachd, nuair a bhios tu ag obair aig an taigh, faodaidh tu sgioblachadh a dhèanamh air cuid de na cleachdaidhean agad agus eadhon obair anns na pioamamas agad ma thogras tu.
- Thar thrèanadh agus roinn do dhleastanasan le luchd-obrach eile. Tha e air a ràdh gu bheil aillse a 'toirt baile, agus uaireannan tha sin a' toirt a-steach baile gus do chuideachadh le bhith a 'lìonadh nan dleastanasan agad aig an obair. Tha cuid de dhaoine an-còmhnaidh ag iarraidh air daoine eile cuideachadh, a 'cur eagal orra gun cuir iad eucoir. Gu dearbh, faodaidh luchd-obrach eile fàilte a chur air a 'chothrom a bhith a' togail cuid den chall dhut. Is e aon de na gearanan as cumanta am measg buill teaghlaich, caraidean agus luchd-obrach eile am mothachadh air neo-chuideachadh a tha iad a 'faireachdainn. Ann a bhith gad chuideachadh ann a bhith a 'lìonadh nan gnìomhan agad bidh dòigh fìor mhath aig na luchd-obrach eile sin gus am faireachdainn aca gun fheum a lùghdachadh.
- Flextime a 'ciallachadh atharrachadh a dhèanamh air na h-uairean obrach agad no a bhith a' gearradh air ais uairean a thìde. Bidh tuigse a 'fàs mean air mhean ann an làimhseachadh aillse broilleach agus gu tric bidh e a' cuingealachadh rè leigheas rèididheachd . Uaireannan dìreach a 'tòiseachadh obair beagan uairean a thìde às dèidh sin, no faodaidh tu giorrachadh do làithean obrach diofar mòr a dhèanamh.
A 'gabhail fois bhon obair
Uaireannan bidh buaidhean a thaobh leigheis no aillse fhèin a 'faighinn a' chuid as fheàrr de do lùth agus do shlàinte. Ma thachras sin, faodaidh tu co-dhùnadh nach obraich thu tro leigheas. Bruidhinn ris an neach-stiùiridh agad agus an roinn ghoireasan daonna mu fhòrladh a ghabhail, no le bhith a 'faighinn àrachas ciorraim geàrr-ùine gus a bhith a' leigeil leat a dhol a-mach airson greiseag.
Bruidhinn ris an dotair agad mu mar a tha thu a 'faireachdainn agus a' faighneachd an robh thu freagarrach airson ciorram. Ma shocraicheas tu air a bhith a 'cur às do dh' obair, airson a-nis, coimhead a-steach gu Àrachas Ciorram Tèarainteachd Shòisealta gus am bi thu fhathast air a chòmhdach airson cosgaisean meidigeach.
Dèan ath-bheachdachadh air do cho-dhùnadh thar ùine
Chan urrainn dha gin againn a bhith a 'toirt a-mach dè dìreach mar a bhios sinn a' faireachdainn tro leigheas aillse, agus mar sin gabhaibh greis aig àm sam bith rè do leigheas gus ath-bheachdachadh a dhèanamh air a 'cho-dhùnadh agad. Faodaidh tu co-dhùnadh gun robh thu dì-chinnteach agus nach obraich an obair dhut. An coimeas ri sin, is dòcha gu bheil thu air falbh bho àm, ach gu bheil thu a 'faireachdainn leam agus gu bheil thu an-còmhnaidh a bhith a' tilleadh don obair agad. Tha mòran againn a 'faighinn taic shòisealta am measg an fheadhainn a tha sinn ag obair còmhla, agus na dh' fhaodadh a bhith a 'faireachdainn aonaranach na dh' fhaodadh sin a bhith na àm sìth. Bi sùbailte, agus bheir thu fhèin an sochair dhut a bhith comasach air do inntinn atharrachadh.
Ag obair tro làimhseachadh aillse broilleach
Tha mòran dhaoine ga fhaighinn comasach air obair a dhèanamh tro làimhseachadh aillse broilleach, ged a tha a 'mhòr-chuid ag ràdh gu robh sgàineadh air aillse orra agus gun robh feum aca air cuideachadh a bharrachd de dh' fhoirm. Ma tha thu air co-oibrichean a thoirt còmhla, faodaidh iad cuideachadh le bhith gad chuideachadh san obair. Air làithean a dh 'fheumas tu cuideachadh a bharrachd, dh'fhaodadh gun toir iad dhut turas no cuideachadh le gnìomhan dùbhlanach, agus air làithean eile nuair a bhios tu aig an taigh, is dòcha gum bi iad deònach obair a thoirt dhut. Ma tha cuid de na co-obraichean agad mì-chofhurtail mun cuairt, dìreach feuch ri leigeil leotha. Tagh do bhlàran gu faiceallach agus cùm do lùth airson rudan cudromach.
Goireasan feumail
Bi eòlach air na h-ullachaidhean a thug Achd Ameireaganach le Ciorraman. Feumaidh luchd-fastaidh, co-dhiù ann an companaidhean de mheud sònraichte, "solarachadh reusanta a thoirt seachad." Anns a 'bhuidhinn tha mòran ghoireasan aig Cancer agus Dreuchdan agus faodaidh iad comhairle eòlach a thoirt dha daoine a chuideachadh gus soirbheachadh san àite-obrach a thaobh leigheas aillse.
Gu h-ìosal air a bhith ag obair tro làimhseachadh aillse broilleach
Is e co-dhùnadh fìor pearsanta a th 'ann an roghainn a bhith agad a bhith ag obair no a' dèanamh rè leigheas aillse broilleach agus dh'fhaodte a bhith an crochadh air do fheum airson do theachd-a-steach agus / no àrachas. Tha e duilich aig toiseach an leigheis fios a bhith agaibh ciamar a bhitheas tu a 'faireachdainn grunn mhìosan sìos an loidhne, mar sin dè an co-dhùnadh a nì thu, a bhith deiseil gus do cho-dhùnadh ath-mheasadh nas fhaide air adhart. Is dòcha gum bi roghainnean aig an fheadhainn a lorg nach urrainn dhaibh a bhith ag obair le ciorram geàrr-ùine no fad-ùine, agus cothroman ciorram prìobhaideach no companaidh. Faodaidh Àrachas Ciorraim Tèarainteachd Shòisealta cuideachd a bhith na roghainn do chuid de dhaoine.
Ma roghnaicheas tu a bhith ag obair, tha e cuideachail an luchd a roinn le feadhainn eile. Is e seo àm anns nach fheum thu a bhith nad neach làidir no a bhith a 'sealltainn do mhisneachd agus a' tarraing suas. Tha leigheas aillse broilleach dùbhlanach agus is e an obair as cudromaiche agad cùram a thoirt dhut fhèin, anns an dòigh sam bith a tha a dhìth, tron leigheas agad.
> Stòran:
> Comann Aillse Ameireaganach. A 'Dol a dh'obair rè agus an dèidh làimhseachadh cungaidh. https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment.html