Leigheasan agus Ro-innleachdan gus do chuideachadh a 'bualadh air
Chan eil teagamh sam bith mu dheidhinn - faodaidh an pian a tha co-cheangailte ri migraine a bhith a 'toirt bacadh air. Agus airson mòran de dhaoine a tha a 'fulang le peileagan, faodaidh sruth a tha a' dol leis a 'phian sin a bhith cho bòidheach.
Ged nach eil fios aig luchd-saidheans gu cinnteach carson a tha duilgheadasan stamag an cois uiread de dh 'imrich-imrich, tha e gu math soilleir gum faod na comharraidhean sin a bhith a' briseadh air do bheatha mura gabh thu ceumannan gus smachd a chumail orra.
Carson a tha mi a 'faighinn eòlas air na h-ionnsaigh le My Migraines?
Ged a tha thu a 'feuchainn ri tuigsinn carson a tha duilgheadas stamag agad a' tighinn còmhla ri chèile tha ro-shealladh ro-innleachdail, is e an fhìrinn mì-fhortanach nach eil fios againn gu leòr mu dè a tha ag adhbharachadh mìneas ceangailte ri migragan gus freagairt soilleir a thoirt seachad.
Is e am beachd coitcheann gu bheil imrich a 'tachairt nuair a chomharraicheas nerves faisg air bunait an eanchainn na soithichean fala air uachdar na h-eanchainn a dhol fodha. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil an t-atharrachadh ann an ìrean estrogen a ' cur ris na comharran eanchainn sin, a dh'fhaodadh a mhìneachadh carson a tha barrachd bhoireannaich na fir a' fulang le imrich.
Tha sgrùdaidhean eile air sealltainn gum faodadh seotonin (ceimigeach san eanchainn a tha ceangailte ri tinneas gluasad) pàirt a ghabhail cuideachd agus gum faodadh e mìneachadh carson a tha ceudad mòr de dhaoine a tha a 'fulang le fiadhaich cuideachd a' faighinn eòlas air cuan-mara.
Mu dheireadh, thathar air a bhith a 'moladh mì-ghnàthachadh ann an raon liath periaqueductal den cheathramh fionnaidh (taobh a-staigh an eanchainn) mar adhbhar a dh'fhaodadh a bhith a' cur dragh air agus a 'cur a-steach ann an daoine le imrich.
Ro-innleachdan A 'Gluasad Teirm Geàrr airson In-imrich Le Nausea
Is e an deagh naidheachd gu bheil grunn roghainnean leigheis eadar-dhealaichte ann agus a 'dèiligeadh ri ro-innleachdan a dh'fhaodas do chuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri nausea a tha ceangailte ri migraine.
Nuair a bhios tu a 'dèiligeadh ri bout de nausea no ma tha thu a' faireachdainn gu bheil geasa a 'tighinn air adhart, is dòcha gum bi thu airson faochadh sìmplidh luath.
Am measg fhuasglaidhean geàrr-ùine tha:
- A 'gleusadh do dh' aodach agus a 'toirt anail anabarrach slaodach
- A 'cur aodach blàth fliuch ri do cheann is do mhuineal (dh'fhaodadh uisge fuar a bhith a' dèanamh imrich nas miosa)
- A 'fosgladh uinneag no a' ceumadh a-muigh gus adhair ùr fhaighinn
- A 'biathadh beagan de bhiadhan bland agus a' seachnadh biadh le aoibhneas làidir
- Gun a bhith ag òl cus aig an aon àm, a 'fuireach air a h-uisgeachadh le bhith a' sgoltadh uisge, tì no broth soilleir
An dèidh rianachd a dhèanamh air na comharraidhean gruamach agad, tha ro-innleachdan co-cheangailte ri leasachadh fad-ùine deatamach.
Ro-innleachdan Gluasad-ùine airson Migraines Le Nausea
Dh'fhaodadh gun cuir do eòlaiche-inntrig thu air plana a tha a 'toirt a-steach a bhith a' seachnadh gluasad. Tro phròiseas deuchainn-agus-mearachd, is dòcha gum bi thu fhèin agus i comasach air adhbharan àrainneachdail a chomharrachadh a tha a 'toirt a-steach cùisean daithead, dùbhlain corporra, duilgheadasan saidhgeòlasach agus mòran de bhrosnachadh eile a dh'fhaodadh a bhith a' brosnachadh do chnàimh. Mar eisimpleir, is dòcha gun tèid iarraidh ort log a chumail a chuidicheas le bhith a ' comharrachadh cuid de dhuilgheadasan :
- A bheil na comharraidhean agad a 'tighinn às deidh dhut biadh sònraichte?
- A bheil na comharraidhean agad a 'nochdadh às deidh dhut fhèin a dhèanamh tro ghnìomhachd chorporra?
- An robh tachartas beatha sònraichte no cuideam tòcail ann aig an aon àm ris na comharran agad?
Nuair a bhios tu a 'tadhal às deidh sin, faodaidh do eòlaiche-inntinn do chuideachadh le bhith a' co-dhùnadh mu dhòighean air am faod thu beagan de na comharraidhean a tha sònraichte do do dhòigh-beatha a mhion-atharrachadh.
Atharraich do dhòigh-beatha
Tha cuideachd atharrachaidhean ann an dòigh-beatha san fharsaingeachd a dh'fhaodas tu a bhith a 'fastadh gus aghaidh a chur ris na h-imrich a bhios a' dol còmhla ri nausea. Mar eisimpleir, faodaidh ceumannan gus na ìrean cuideam agad a lùghdachadh cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh tricead ionnsaigh.
A bharrachd air sin, faodaidh atharrachadh a dhèanamh air na cleachdaidhean agad eadar-dhealachadh a dhèanamh cuideachd - cuir às do smocadh, a 'cleachdadh eacarsaich gach latha, ag ithe biadh fallain agus a' cuingealachadh do bhith a 'cleachdadh cuid de na stuthan a bhios gu tric a' toirt air falbh imrichean mar seoclaid, càise, agus deoch làidir .
Feuch leigheas anti-nausea
Le bhith a 'làimhseachadh migraine mar as trice bidh seo a' ciallachadh gun tèid dèiligeadh ris na comharraidhean srutha a tha co-cheangailte ris. Ach, ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh do dhotair cungaidhean a mholadh le ìomhaigh nas làidire an aghaidh na bruise, agus mar sin a 'cur barrachd fòcas air na duilgheadasan stomag agad.
Am measg nan roghainnean cungaidhean coitcheann a tha ann tha Compazine (prochlorperazine) agus Reglan (metoclopramide).
A chionn 's dòcha gum bi do bhrògan a' ciallachadh gu bheil trioblaid agad a 'cumail rudan sìos, is dòcha nach bi pill àbhaisteach an roghainn as fheàrr dhut. Gu fortanach, tha a 'mhòr-chuid de na drogaichean seo rim faotainn ann an diofar chruthan, nam measg pìobalan, sioupan, suppositories, agus tionndadh gu furasta. Obraich còmhla ris an dotair agad gus an roghainn as fheàrr fhaighinn dhut.
Rannsaich leigheasan malairteach
Ged a tha riaghladh meidigeach air a bhith èifeachdach airson mòran de dhaoine a tha a 'fulang le crannagan-mara, dh'fhaodadh leigheasan eile a bhith feumail cuideachd. Bidh cuid de na h-euslaintean a 'toirt a-mach cumhachd ginger ann a bhith a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh nausea. Dh'fhaodadh tu feuchainn ri sgoltadh amh a thoirt air falbh bho fhreumh ginger, a 'suathadh air pìos de ghealaidh ginger, no a' dèanamh cupa teatha ginger. Am measg nam molaidhean eile tha a bhith a 'giùlan beagan siùcair no a' sgoltadh air deoch lùth.
Cumaibh cuimhne, ged a tha mòran de luchd-solair vitimain is luchd-leasachaidh a 'dèanamh tagraidhean airson a bhith a' làimhseachadh nausea a tha a 'toirt buaidh air imrich, chan eil a h-uile leigheas a tha ri fhaotainn gu malairteach air aontachadh leis an Rianachd Bidhe is Drugaichean (FDA). A thuilleadh air an sin, ged a tha cuid de dh'euslaintich ann an stàitean a tha air marijuana meidigeach laghail a thoirt a-mach gu bheil iad a 'toirt seachad faochadh mì-fhasa bho bhith a' caitheamh cannabis, thathar a 'toirmisgte teann air stuth mì-laghail ann an stàitean eile.
Leis gu bheil draghan cudromach ann an sàbhailteachd nuair a thathar a 'feuchainn ri leigheasan eadar-dhealaichte, tha e deatamach sgrùdadh a dhèanamh ris an dotair agad mus dèan thu feuchainn air leigheas eile.
Leig a-mach e
Le bhith a 'toirt cead dhut fhèin a thoirt seachad faodaidh e beagan faochadh a thoirt seachad aig àm naidheachdan. Tha mòran euslaintich ag aithris gu bheil iad a 'faireachdainn gu math nas fheàrr an dèidh a bhith a' purhadh
Facal bho
Cuimhnich, tha e cudromach gum bi thu a 'cumail suas conaltradh cunbhalach le neurologist mu na h-imrich agus do nausea co-cheangailte ris. Bidh i comasach air obrachadh còmhla riut gus plana leigheis coileanta a leasachadh agus a chumail suas a chuidicheas tu gus an staid agad a stiùireadh.
> Stòran:
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). Migraine agus tinneas gluasad: dè a th 'ann an ceangal? Adhartas ann an Neurobiology, Aug; 91 (4): 300-12.
> Min YW et al. Aithrisean clionaigeach airson imrich ann an euslaintich a 'toirt seachad sguabadh agus / no a' teothachadh. J Neurogastroenterol Motil. 2013 Dàmhair; 19 (4): 516-20.
> Orr SL et al. Stiùireadh do dh 'inbhich le imrich gann san roinn èiginn: Measadh Fianais Chomann-chinn-cinnidh Ameireaganach air Pharmacotherapies Parenteral. Ceann-cinnidh . 2016 Ògmhios; 56 (6): 911-40.
> Sprenger, T., & Goadsby, PJ (2009). Leigheas BMC . Migraine pathogenesis agus staid roghainnean leigheis leigheas, Samhain 16; 7: 71.