Tha pian èiginn fìrinneach dha mòran dhaoine le airtritis . Gidheadh, tha mòran mì-thuigse ann mu dheidhinn pian leantainneach. Chan eil daoine a tha dìreach a 'faighinn eòlas air, no an fheadhainn a tha taobh a-staigh an cearcall dlùth de theaghlach is de charaidean, a' tuigsinn fìrinn beò le pian leantainneach - gu sònraichte an toiseach.
Mar a thuigeas tu Dol leantainneach
Tha eòlas na neach-teagaisg math.
Gu dearbh, tha fios againn dè tha sinn a 'fuireach. Ach, is urrainn do mhì-thuigse agus mì-thuigse de phian leantainneach duilgheadasan adhbhrachadh. Seo 8 rudan mu dheidhinn pian arthritis leantainneach a bu chòir dhut fhèin agus do mhuinntir a bhith eòlach air. Bheir tuigse nas fheàrr air pian leantainneach cothrom don h-uile duine a tha an sàs dèiligeadh ris anns an dòigh as fheàrr a ghabhas dèanamh, a 'dèanamh cinnteach gu bheil fios aig gach neach agus gu bheileas a' dèiligeadh riutha.
1. Tha pian aillse air a mhìneachadh mar pian sam bith a 'mairsinn còrr is 12 seachdainean. A rèir nan Institiudan Nàiseanta Slàinte (NIH), "Ged a tha pian èiginn na nàdar àbhaisteach a tha a 'toirt rabhadh dhuinn gu bhith air a dhroch leòn, tha pian leantainneach gu math eadar-dhealaichte. Tha pian èibhinn a' leantainn - gu tric airson mìosan no eadhon nas fhaide." Dh'fhaodadh gun toir pian èiginn air adhart a 'leantainn leòn, leithid pian cùil leantainneach. Faodaidh e cuideachd a bhith co-cheangailte ri staid meidigeach, mar arthritis. Le arthritis, bidh pian leantainneach mar as trice a 'leantainn fad beatha seach nach eil leigheas sam bith ann airson an galair.
Tha làimhseachadh arthritis freagarrach riatanach airson a bhith a 'stiùireadh an tinneas agus a' phian cumanta.
2. Tha caochladh, eadhon pian èibhinn, caochlaideach. Air bhonn làitheil, agus uaireannan fiù 's san aon latha, faodaidh dian pian airtritis atharrachadh . Tha seo doirbh do bhuill teaghlaich tuigsinn mar as urrainn dhut a bhith a 'dùsgadh le ìre pian àrd, no eadhon ìre pian a tha fo dhìon, agus gun atharraich e gun dùil.
Feumaidh a bhith deònach atharrachadh agus atharrachadh nuair a tha cùrsa an latha ag ràdh. Fon loidhne - tha pian caochlaideach agus neo-thuigseach.
3. Daoine a tha a 'fuireach le pian leantainneach a' strì airson àbhaist. Bidh daoine le airtritis a 'feuchainn ri bhith a' cuimseachadh air na rudan as urrainn dhaibh a dhèanamh, gus cleachdaidhean àbhaisteach a bhith aca, agus cumail orra a 'gabhail pàirt ann an gnìomhan àbhaisteach gun a bhith a' leigeil le pian leantainneach a bhith gu mòr de bhuaireadh no briseadh. Is e Normalcy an amas an-còmhnaidh. Faodaidh teaghlaichean agus caraidean cuideachadh le sin a dhèanamh nas fhasa le bhith a 'faighneachd ciamar as urrainn dhaibh cuideachadh. Feumaidh teaghlach agus caraidean ceum a ghabhail a-steach don t-suidheachadh seach a-mach às an t-suidheachadh.
4. Bidh pian èibhinn a 'toirt a-steach beatha agus a' cur dragh air beatha aig amannan. Is e mearachd a th 'ann a bhith a' smaoineachadh nach tachair sin, a dh'aindeoin a bhith a 'strì airson gnàthachas. Ach, dè cho tric 'sa tha pian leantainneach a' cur bacadh air cleachdaidhean no planaichean an crochadh air cho dona 'sa tha an suidheachadh bunaiteach. Tha e cudromach tuigsinn gum bi e uaireannan. Nuair a bhios e a 'dèanamh, feuch ris a ghabhail ann an strì agus gun a bhith a' dèanamh an neach le pian leantainneach a 'faireachdainn nas eucoir na tha iad a' dèanamh mar-thà. Ma dh'fheumas tu na planaichean a sguabadh às, dèan suas airson a dhèanamh cho luath 'sa ghabhas. Ann am faclan eile, lùghdaich am briseadh.
5. Faodar a bhith a 'fuireach le pian leantainneach cìs a ghabhail air fèin-mheas neach. Faodaidh pian èibhinn duine a thoirt às an t-seann fheadhainn fhèin.
Gu soilleir, tha buaidh mhòr air daoine le pian nas cruaidhe. Tha airtritis co-cheangailte ri cuingealachaidhean corporra . Dh'fhaodadh gun toir e air neach a bhith nas gnìomhaiche agus faodaidh e ciorram a thoirt gu buil. Tha e duilich na h-atharrachaidhean a ghabhail agus faodaidh e buaidh a thoirt air misneachd. Mar thoradh air an sin, faodaidh e atharrachadh mood agus eadhon ìsleachadh .
6. Bidh pian èiginneach a 'toirt buaidh air cadal. Tha buaidh mhòr aig pian èibhinn. Chan e dìreach mu bhith ag ionnsachadh a bhith beò le mothachadh pian. Faodaidh pian cronail buaidh a thoirt air pàtrain cadail agus nuair a thig duilgheadas cadail gu bhith na dhuilgheadas cunbhalach, bidh e a 'toirt buaidh air mar a tha cuideigin a' smaoineachadh agus a 'faireachdainn. Bidh e a 'toirt buaidh air an ìre lùtha aca.
Bidh e a 'toirt buaidh air an dòigh-beatha aca Tha buaidh aige air a h-uile dad! Bidh e a 'fàs nas slaodaiche nach eil furasta a chleachdadh.
7. Chan eil daoine le pian leantainneach fiadhaich, no chan eil iad leòra. Tha mi a 'cur iongnadh orm dè cho tric' sa tha mi a 'cluinntinn gu bheil daoine le pian arthritis leantainneach air an cur an cèill gu bheil iad a' fulang an staid no a tha fo chasaid gu bheil iad leònach. Tha an luchd-casaid a 'smaoineachadh gu bheil daoine le pian leantainneach a' toirt buaidh air na comharraidhean aca ann a bhith a 'feuchainn ri faighinn a-mach à rudeigin a dhèanamh. Mar as trice, tha seo a 'tighinn bho dhìth tuigse mu eadar-dhealachadh pian agus factaran a tha a' toirt buaidh air ìre pian. Tha làimhseachadh neo-èifeachdach, cuideam, obair gu leòr fois, no obair thairis air beagan eisimpleirean de rudan a dh'fhaodas ìrean pian a mheudachadh.
8. Chan eil pian èibhinn coltach ri rud sam bith a fhuair thu - chan e pian mòr a th 'ann. Chan eil pian èiginn na mheur-shluagach no aodach biorach. Chan e casan tinn a th 'ann bho bhith a' seasamh ann an loidhne ro fhada. Chan e glùine trom a th 'ann seach gun do chuir thu bacadh air. Tha e eadar-dhealaichte. Mura h-eil tinneas pian ort fhèin, chan eil fhios agad dè a tha coltach. Cuimhnich sin an-còmhnaidh - chan eil fhios agad dè a tha coltach. Tha e ag atharrachadh beatha gus an ìre as lugha a ràdh. Aig an aimhreit as miosa, tha cnàimh-cnàimh a dh 'fhaodadh a bhith a' sabaid.
Stòran:
Dol air a 'chùis. NIH Medline Plus, The Magazine. Earrach 2011.
ìosal