Faodaidh Stàitean de Mhothachadh Fragmented A 'Cur gu Misneachd agus Iomagain
Ma tha bruadar agad a-riamh anns an robh thu a 'smaoineachadh gun do dhùisg thu, ach an àite sin dh' fhan thu na chadal, tha thu uile eòlach air a 'bheachd a th' ann an dùnadh meallta. Dè a tha ann am dùsgadh meallta agus dè tha e a 'ciallachadh? Ciamar a tha e co-cheangailte ri brògan grinn? A bheil feum air làimhseachadh dìmeas meallta? Ionnsaich barrachd mun t-suidheachadh inntinneach seo de chadal.
A 'mìneachadh dà sheòrsa de dhroch dhuais
Bidh dùsgadh dùsgadh nuair a bhios duine a 'bruadar mu bhith a' dùsgadh ach gu dearbh tha e fhathast na chadal.
Tha e gu math cumanta. Cha mhòr nach eil a h-uile duine a tha a 'cuimhneachadh air aislingean gam faicinn gam beatha aig àm sam bith.
Gu inntinneach, faodaidh dùsgadh brèagha tachairt a-rithist; coltach ri doil a tha a 'neadachadh Ruiseanach, is dòcha gum bi na aislingean agus na dùsgadh brèagha air an cruinneachadh taobh a-staigh a chèile. Mar thoradh air an sin, tha an dreamair a 'creidsinn gu bheil iad air dùsgadh mu dheireadh ach tha iad a' cumail a 'cadal a-mhàin gu briseadh a dhùsgadh ach a-rithist, uaireannan iomadh uair.
Is dòcha gum bi dùsgadh dùinte ceangailte ri dragh agus iomagain a bheil thu gu dearbh a 'cadal no a' dùsgadh. Dh'fhaodadh iad cuideachd a bhith co-cheangailte ri eòlas taobh a-muigh na buidhne far a bheil an neach a tha air a dhìon air a sgaradh bho a chorp no a corp agus tha e ga fhaicinn mar neach-amhairc taobh a-muigh. A bharrachd air an sin, dh'fhaoidte gum bi e ceangailte ri bruadar breagha, an dòigh anns am bi an neach cadail gu ìre mothachail den stàit aisling agus a 'toirt smachd air an aithris.
Tha dùsgadh dùmhlachd air an roinn ann an dà sheòrsa.
Tha seòrsa 1 air a chomharrachadh le bhith a 'dùsgadh: a' togail suas, a 'gabhail fras, a' dèanamh aodaich, a 'gabhail bracaist, agus a' fàgail airson obair. Aig àm sam bith, tha an dreamadair a 'faighinn a-mach nach eil rudeigin ceart gu leòr agus dh'fhaodadh seo a bhith ag adhbhrachadh fìor dhùisg anns an aithnich an neach gur e aisling beò a bh' ann.
Thathar ag ràdh gu bheil dùsgadh brèige Type 2 nas lugha deònach le faireachdainn nas tense no nas miosa. Dh'fhaoidte gum bi iad sin co-cheangailte ri droch-fhaclan no seallaidhean de dhaoine no uilebheistean.
Carson a dh 'èiricheas dùnadh fìrinneach?
Dh'fhaodadh gun toireadh dùsgadh falbhaidh beagan de bhràistean agus de chlaonadh cadail. Tha e comasach gum bi an eanchainn ann an stàitean ioma-iomadachd no cadal aig an aon àm. Dh'fhaodadh aon a bhith a 'smaoineachadh gum faod an cuid den eanchainn a tha an urra ri mothachadh a bhith air a ghnìomhachadh le dùnadh meallta fhad' sa tha an earrann a tha a 'cruthachadh bruadar beò beò. Faodaidh cadal a bhith briste airson iomadh adhbhar a dh'fhaodadh a bhith ann, a 'gabhail a-steach mar thoradh air apnea cadail, insomnia, fuaim àrainneachd agus adhbharan eile. Nuair a thèid mothachadh a choileanadh gu h-iomlan, faodaidh dùsgadh bho REM cadal comharraidhean paralysis cadail . A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi sgaradh trom de chadal is deòrachd ann an narcolepsy .
Mar a tha dùsgadh meallta gu math cumanta gun tinneas inntinn no corporra co-cheangailte riutha, chan eil e coltach gu bheil iad a 'riochdachadh eòlas-beatha neo-àbhaisteach sam bith. An àite sin, tha e gu tric a 'nochdadh air bruadar nach eil feum air leigheas sam bith. Ma tha susbaint bruadar ath-chuairteach a 'dearbhadh gum bi thu troimh-chèile, faodar leigheas co-cheangailte ri bruadar a chleachdadh.
Dh'fhaoidte gum feumar iomagain a làimhseachadh ma thèid seo a chomharrachadh. Ann an suidheachadh PTSD , faodaidh leigheasan mar prazosin a bhith cuideachail gus faochadh a leigeil ma sgaoil.
Ma tha thu a 'faighinn aislingean no dragh ort, bruidhinn ris an dotair agad no eòlaiche cadail a tha air a dhearbhadh air bùird mu chuid de na roghainnean a tha rim faotainn gus do chuideachadh gus cadal nas fheàrr.
> Stòr:
> Uaine, C. agus McCreery, C. "Bràisteil bruadar: A 'chreidsinn mothachaidh tron chadal." Lunnainn: Routledge, 1994.
> Kryger, MH et al . "Prionnsapalan agus Cleachdadh Leigheas-cadail." ExpertConsult , 5mh deasachadh, 2011.