9 DVDan Eacarsaich Coimhearsnachd airson Euslaintich COPD

Ma tha galar truailleadh cnuimheach (COPD) ort, is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil eagal ort gu leòr nuair a thig e gu eacarsaich. Às deidh sin, ciamar as urrainn dhut a chleachdadh ma dh 'fhaodadh gun gluais thu timcheall an t-seòmair gun a bhith sgìth agus gann de anail ?

Ann an fìrinn, ge-tà, is e cleachdadh an dòigh as fheàrr air do fhulangas eacarsaich a mheudachadh agus do anail a leasachadh. Is e an iuchair am prògram eacarsaich ceart a lorg - aon a bhios tlachdmhor agus comasach dhut cumail suas gu làitheil.

Seo naoi de na DVDan eacarsaich as measailiche. Tha mòran ann airson daoine a tha nas sine agus daoine le ciorraman no tinneas mar COPD.

1 -

Adhartas gnìomhach airson COPD agus Asthma

Is e fallaineachd gnìomhach airson COPD agus Asthma bhideo eacarsaich tùsail a chruthaich an leasaiche-beatha Suzanne Andrews. Tha e ag amas air a bhith a 'leasachadh do anail, a' cur cuideam air do stress, agus a 'meudachadh do chàileachd beatha fhad' sa tha thu ag ionnsachadh a bhith a 'fuireach le COPD .

Barrachd

2 -

Pilates airson còrr is 50

Air a chruthachadh le leasaiche corporra, tha an DVD seo a 'gabhail a-steach eacarsaichean bho shuidheachain no suidhe. Tha e a 'toirt a-steach stiùireadh airson a bhith a' faighinn sìos gu sàbhailte agus an uairsin air ais bhon ùrlar gus dochann a sheachnadh agus molaidhean airson grunn eacarsaichean leabaidh. Mìneachaidhean air anatomy, modh anailachaidh, agus suidheachadh spine ro an obair-obrach.

Barrachd

3 -

Yoga airson seann daoine

Bidh an oideaiche Yoga, Sìne NicAdhaimh, a 'dèanamh yoga beò tron ​​DVD seo de dhreuchdan sìmplidh agus pìosan sìmplidh. Bidh Yoga a 'cuideachadh fhèithean agus joints mean air mhean a' faighinn a-rithist an neart agus a 'meudachadh sùbailteachd, a' leasachadh comas gluasad. Agus, a chionn 's gu bheil uiread de dh' fhòcas air anail, tha e na ghnìomhachd foirfe airson do chuideachadh le bhith a 'stiùireadh do anail ma tha COPD agad.

Barrachd

4 -

T'ai-Chi airson seann dhaoine

Is e seann siostam eacarsaich Síneach a th 'ann an T'ai chi a tha air a dhealbhadh gus do shlàinte iomlan a leasachadh, cuideam a lùghdachadh, fèithean is joints a neartachadh, an siostam dìon a thogail, cothromachadh agus co-òrdanachadh a leasachadh, agus beòthalachd òigridh a chumail suas fad an t-saoghail. Faodar mòran de na h-eacarsaichean sin a dhèanamh bho shuidhe agus tha am prògram air a dhealbh gu sònraichte airson daoine nas sine na 65 bliadhna.

Barrachd

5 -

Àrd-neach nas làidire Sreath is neart Cathraiche Eacarsaich

Chan e dìreach an DVD yoga cuibheasach a th 'agad, tha prògram nas sine nas sine na h-òigridh nas làidire air a leasachadh le Anne Burnell, solaraiche foghlaim leantainneach airson àireamhan inbheach nas sine airson Comhairle Ameireagaidh air Eacarsaich. Cuidichidh am prògram eacarsaich seo cathraiche Yoga dhut do neart agus sùbailteachd a mheudachadh, uile ann an cofhurtachd an t-seòmair-beò agad fhèin. Tha e sgoinneil do dhaoine aig a bheil gluasaid cuibhrichte agus an fheadhainn ann an cathraichean cuibhle no a bhios a 'cleachdadh luchd-coiseachd.

Barrachd

6 -

Zookinesis airson seann daoine

Is e seann siostam eacarsaich Sìonach a th 'ann an Zookinesis, a chaidh a dhealbhadh gus do bhodhaig a thoirt air ais gu spionnadh òigridh fhad' sa tha e a 'toirt ath-nuadhachadh air tòc, neart agus sùbailteachd fèithean. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith ag àrdachadh anail agus a' chuimseachadh. Tha Zookinesis co-cheangailte ri T'ai-chi, Chi-gung, agus yoga Sìneach. Faodaidh tu tòiseachadh beag agus dèan dìreach còig mionaidean deug aig an aon àm, ag obair air an t-slighe suas gus an seisean gu lèir a dhèanamh. Tha an DVD seo air a chleachdadh le àireamhan gun àireamh de dh'àrd-ionadan agus dachaighean altraim air feadh na dùthcha.

Barrachd

7 -

Chathraiche-A-Cise

Is e prògram fallaineachd Cathair-A-Cise prògram airson a h-uile duine. Bidh e gad chuideachadh a 'call cuideam, a' losgadh geir, tòn ​​agus a 'leasachadh do neart agus a' toirt dhut obair sàr-mhath cardiovascular, agus iad uile nan suidhe ann an cathair. Fo stiùireadh treòraiche pearsanta dearbhte agus neach-cruthachaidh Cathraiche-A-Cise, Daryl Madison de Fhoghlam Dòigh-beatha, faodaidh tu obair shàbhailte agus èifeachdach a chrìochnachadh ann an com-pàirteachas agus prìobhaideachd na dachaigh agad fhèin.

Barrachd

8 -

Cleas leigheas: A 'suidhe T'ai-Chi

Tha na cleachdaidhean bunaiteach T'ai-chi seo air an dealbhadh gus do chuideachadh le cuideam a lùghdachadh agus a bhith a 'faireachdainn ath-nuadhachadh. Tha trì pàirtean anns a' bhidio seo: Massage facail, cleas T'ai-chi na shuidhe, agus eacarsaichean anailachaidh Taoist.

Barrachd

9 -

Cathraiche Aerobics airson a h-uile duine

Tha an eacarsaich seo a 'nochdadh grunn eacarsaichean a tha a' cuideachadh le bhith a 'cur cuideam air cuideam ach cuideachd gus do chuideachadh a leasachadh agus a neartachadh no a neartachadh. Tha e gu h-àraid cuideachail dhaibhsan a tha ceangailte ri leabaidh.

Barrachd