5 Steps Cudromach airson Cùram-coise Tinneas an t-Siùcair 2

Lean na Ceuman seo gu Cìsean Fallain

Tha cùram coise math glè chudromach nuair a tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agad. Faodaidh do chasan a bhith far a bheil duilgheadasan fad-ùine de dhuilgheadasan tinneas an t-siùcair. Is e aon de na duilgheadasan cunnartach neuropathy , milleadh neònach a tha ag adhbhrachadh mar a tha e ag adhbhrachadh iomagain agus a 'bualadh air do chasan. Air sgàth 's gu bheil an cunnart air a mhilleadh, is dòcha nach bi thu comasach air gearradh no bualadh air do chas. Mura h-eil thu a 'lorg soidhnichean de dhuilgheadasan coise, chan fhaod thu a bhith mothachail gu bheil e ann an ùine gus a leigheas tràth. Faodaidh seo àrdachadh a dhèanamh air do chunnart airson galaran nad chasan.

Seach gu bheil lùghdachadh ann an cuairteachadh le neuropathy, faodaidh galaran a bhith gu math doirbh a làimhseachadh. Tha Gangrene na dhuilgheadas fìor dhroch ghalar. Tha e ag adhbharachadh bàs an inneal a th 'air a thionndadh a dh' fhaodadh a bhith a 'toirt a-mach teannachadh.

Gus do chasan a chumail fallain, tha na còig ceuman sin fìor chudromach nuair a tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agad.

1 -

Thoir sùil air na cìsean gach latha

Seach gu bheil neuropathy ga dhèanamh duilich a bhith a 'faireachdainn leòinte agus a' toirt dragh air do chasan, tha e riatanach a bhith a 'sgrùdadh do chasan gach latha. Thoir dhaibh sgrùdadh dlùth sa mhadainn mus cuir thu na stocainnean is na brògan air. Coimhead gu dlùth air àiteachan sònraichte a dh 'fhaodadh a bhith a' caitheamh coltach ri cùl shàilean agus taobhan nan cas. Dèan cinnteach gu faiceallach eadar na dorsan agad agus uachdar gu h-iomlan do chasan. Ma tha e duilich dhut bonn do chasan fhaicinn, cleachd sgàthan no ma tha ball teaghlaich agad dèan cinnteach gu bheil iad air do shon.

2 -

Tha Cìsean Glan A 'Dèanamh Feasgar Sàmhach

Dèan cinnteach gun nigh thu do chasan gach latha le siabann agus uisge agus tiormaich iad gu math. Faodaidh glanadh làitheil do chuideachadh a 'lorg àiteachan trioblaid mus tig iad gu mòr. Nì a bhith a 'cumail do chasan glan e air falbh rudeigin beag no sprùilleach a dh'fhaodadh a bhith air a thogail air buinn do chasan. Chan eil e a 'moladh dhut casg a chur air do chasan, ge-tà. Faodaidh crìonadh a dhèanamh air craiceann a bhith cugallach agus buailteach a dhroch leòn. Tha e ceart gu leòr cleamhnagan a chleachdadh air do chasan ma tha an craiceann tioram, ach na cleachd iad eadar na sgoltagan agad. Faodaidh lòchran a bhith nan suidhe air craiceann airson ùine fhada adhbhrachadh air ionracas a 'chraicinn.

3 -

A 'giùlan shocaichean bog agus brògan a tha sin a' frithealadh

Dèan cinnteach gu bheil thu a 'cleachdadh stocainnean spaideil agus brògan freagarrach le deagh thaic. Faodaidh brògan a tha ro mhòr no ro theann duilgheadasan adhbhrachadh. Faodaidh cìsean casg a chur an aghaidh bhrògan mì-fhreagarrach, ag adhbhrachadh ulbhagan. Nuair a chleachdas tu, dèan cinnteach gu bheil na sneakers agad a 'freagairt ceart agus a' cur stocainnean geala, sùbailteach orra. Na tèid a-riamh casrùisgte.

4 -

Thoir sùil air do dhotair airson duilgheadasan co-cheangailte

Chan urrainn dhut a bhith ro chùramach nuair a thig e gu do chasan. Thoir sùil air an dotair agad gu h-ìseal airson soithichean fosgailte no àiteachan le galar air do chasan. Is e as luaithe a thèid an làimhseachadh, nas lugha na chunnart droch dhuilgheadasan. Is e beachd math a th 'ann cuideachd gum bi do dhotair a' dèanamh cinnteach gu bheil do chasan agad nuair a thèid thu airson do sgrùdaidhean tinneas an t-siùcair. Thoir air dha na casan agad agus casan ìosal a mheasadh airson mothachadh agus cuairteachadh, agus airson duilgheadasan sam bith a dh'fhaodadh èirigh.

5 -

Faodaidh Stiùireadh Math Tinneas an t-Siùcair Fìill a ghleidheadh ​​Slàn

Is e an dòigh as fheàrr air cùram do chasan a bhith a 'cumail suas ìrean glùcois fuil cho faisg air as àbhaist' sa ghabhas. Bidh ìrean glùcòis fola àrd a 'meudachadh an cunnart a th' agad air duilgheadasan oir tha nerves agus soithichean fola ann an casan is casan ìosal air am milleadh nuair a tha siùcar fuil àrd. Dèan deuchainn air glucose an fhuil gu tric, gabh na cungaidhean òrdaichte agad agus lean do phlana ithe gus do chasan a chumail fallain.