Tha leigheasan eile agus co-phàirteach air fàs mar an fhaclan ann an làimhseachadh aillse, agus tha mòran ionadan aillse a-nis a 'tabhann nan leigheasan sin.
Tha e cudromach, ge-tà, a bhith a 'dèanamh sgaradh luath nuair a bhios tu a' bruidhinn mu leigheasan eile mar a thathar a 'cleachdadh ann an làimhseachadh aillse. Mar a thathar a 'tairgse, thathar a' beachdachadh air na leigheasan sin "amalaichte" a tha a 'ciallachadh gu bheil iad air an cleachdadh còmhla ri leigheasan gnàthach airson aillse mar chemotherapy agus radiation therapy.
Aig an àm seo chan eil terapichean eile againn a tha èifeachdach airson a bhith a 'làimhseachadh aillse. An àite sin, faodaidh dreuchd chudromach a bhith aig na leigheasan sin ann a bhith gad chuideachadh a 'dèiligeadh ri comharran aillse agus leigheasan aillse, leithid pian, sgìth , insomnia, agus iomagain.
Iarr air an oncologist agad dè na leigheasan sin a tha rim faotainn aig an ionad aillse agad, agus ma tha ia 'faireachdainn gum faodadh cuid dhiubh seo a bhith gu sònraichte cuideachail dhut. Thoir sùil air cuid de na leigheasan a chaidh a sgrùdadh airson daoine le aillse.
Yoga
Tha Yoga air a bhith a 'fuireach fad iomadh bliadhna ach chan eil e air a ghlacadh o chionn ghoirid anns na SA mar chleachdaidhean slàinte agus tinneas airson tinneas.
Thathas ag ràdh gu bheil Yoga a 'cuideachadh dhaoine a bhith a' cur an cèill am beachdan agus a 'cumail suas sùbailteachd. Do bhoireannaich le aillse broilleach, tha cleachdadh yoga air a bhith ceangailte ri ìre nas lugha de sgìth, nas lugha de dh 'euslaineachd, agus tha e nas ìsle. Dh'fhaodadh Hatha yoga, le a ghluasadan slaodach slaodach, a bhith gu sònraichte cuideachail do bhoireannaich a tha a 'dèiligeadh le pian fèithe agus co-cheangailte ris na h-adhbharan ionnsaigh.
Ged a dh'fhaodas yoga a bhith nas cuideachail ann a bhith a 'dèiligeadh ri blàdh agus fàis fèithe, tha beagan sgrùdaidhean air moladh gum faodadh eadhon sochair beag mairsinneachd a thoirt dha boireannaich le aillse broilleach meastastatach. Chaidh a lorg gu bheil yoga a 'lùghdachadh ìrean cortisol anns a' bhodhaig, agus tha ìrean cuibhreannan nas ìsle an co-cheangal ri leasachadh nas fheàrr am measg an fheadhainn le aillse broilleach.
Tha mòran dhaoine le aillse meatastatach ga fhaighinn cuideachail a bhith an sàs ann an "iochdachd sìtheil" no a 'frithealadh clas a chaidh a dhealbhachadh dha daoine le aillse no tinneasan meidigeach eile. Gu dearbh, tha adhbharan ann nach fhaod yoga a mholadh, leithid dhaibhsan a tha fo chunnart cnàimh cnàimh no cò bu chòir conaltradh buidhne a sheachnadh air sgàth cunntadh ceallan fola geal. Bruidhinn ris an dotair agad mu chunnartan no ro-chùram sam bith a dh 'fhaodadh tu mus clàraich thu suas gus feuchainn ri yoga.
Moladh agus Ùrnaigh
Is e amas am prìomh dhòigh air an inntinn a rèiteachadh agus a bhith a 'cuimseachadh. Bidh cuid de dhaoine a 'cuimseachadh air an anail, bidh cuid a' cumail a-mach mantra, agus tha cuid eile a 'taghadh ùrnaigh mar dhòigh gus an inntinn a thàladh. Tha sgrùdaidhean air daoine gun aillse air faighinn a-mach gum faod meòrachadh faireachdainn ciùin a thoirt air ais agus dùnadh an inntinn gu eagal an ama ri teachd.
Tha beagan sgrùdaidhean air sùil shònraichte a thoirt air na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann bho smaoineachadh no ùrnaigh airson daoine le aillse. Tha na sgrùdaidhean sin air faighinn a-mach gum faodadh e a bhith nas ìsle na cuideam, lùghdaich ìsleachadh, cuideachadh le cuideam a thoirt air a 'phian, agus a bhith a' leasachadh cuideam agus cuimhne anns an fheadhainn a tha a 'dèiligeadh ri "cemobrain".
Is e buannachd a thaobh meòrachadh agus ùrnaigh nach eil mòran bhuaidhean ann (ged nach eil thu airson seo a dhèanamh fhad 'sa tha innealan trom ag obrachadh).
Tha e cuideachd rudeigin as urrainn dhut a dhèanamh cha mhòr uair sam bith no àite sam bith.
Acupuncture
Tha Acupuncture na chleachdadh leigheis traidiseanta Sìneach a tha air a bhith timcheall fad mhìltean bhliadhnaichean. Is e an teòiridh air cùl acupuncture gu bheil feum air cothromachadh dòigheil ceart a 'bhodhaig airson deagh shlàinte.
Tha snàthadan fada tana air an cur air slighean lùths anns a 'bhodhaig (iomadachadh) gus an sruth lùth ceart a thoirt air ais. Chan eil sinn cinnteach ciamar a tha an cleachdadh ag obair, ach tha na h-Institiudan Nàiseanta Slàinte air taic a thoirt dha acupuncture airson cuid de thinneasan meidigeach, agus tha Institiùd Nàiseanta a 'Chinn a' cumail a-mach gu bheil fianais làidir ann gum faod acupuncture a bhith a 'lùghdachadh nausea agus a' losgadh ceangailte ri chemotherapy.
A bharrachd air a bhith a 'lùghdachadh sgudal, tha sgrùdaidhean a tha a' measadh acupuncture airson daoine le aillse air faighinn a-mach gum faodadh e pian a lùghdachadh, trom-inntinn agus iomagain a lùghdachadh, agus comharran neuropathy iomallach a leasachadh, comharra a dh'fhaodas a bhith uamhasach duilich do bhoireannaich le aillse broilleach.
Tha luchd-rannsachaidh air teòiridh a dhèanamh gum faod acupuncture an ìre de neurotransmitters a bhith anns a 'bhodhaig no gun tèid an leigeil ma sgaoil de endorphins a lùghdachadh pian, ach a-rithist, chan eil sinn cinnteach gu bheil na buaidhean sin a' tachairt.
Tha e glè chudromach bruidhinn ris an oncologist agad ma tha thu a 'beachdachadh air cemotherapy. Faodaidh an fheadhainn a tha a 'faighinn chemotherapy a bhith ann an cunnart galar, no barrachd fuil a' buntainn ri suidheachadh na snàthaid. Ma bheir an oncologist agad an cothrom dhut, dèanaibh cinnteach gum faigh thu eòlas math air a bheil eòlas air a bhith a 'làimhseachadh dhaoine le aillse.
Sgaoileadh
Tha cuid a 'faighinn a-mach gur e massage dìreach an rud a dh' òrduich an dotair airson stad a thoirt air cuideam agus fèithean. Ann an sgrùdaidhean air daoine le aillse, chaidh a lorg cuideachd gun robh iad a 'lùghdachadh iomagain agus a dh'fhaodadh a bhith a' lùghdachadh pian cuideachd. Còmhla ri dexamethasone agus ginger, lorg aon sgrùdadh eadhon gun do lùghdaich e nausea chemotherapy-associated.
Ma tha thu a 'beachdachadh air leigheas massage, ge-tà, tha e cudromach bruidhinn ris an oncologist agad. Tha fuasgladh ann an òrdugh ma tha fosglaidhean fosgailte sam bith agad bho dhroch rèididheachd no tinneas teine no ma tha lagachadh de do chnàmhan air sgàth meadhanach cnàimh . Tha cunnart beag ann cuideachd, ged a tha e gu ìre mhòr teòiridheach, gum faodadh sgudal a bhith a 'toirt buaidh air an sgaoileadh.
Therapy Music
Is e aon leigheas eile le cunnart beag co-cheangailte ri leigheas ciùil. Ged a tha sgrùdaidhean air sùil a thoirt air na buannachdan a tha an lùib ceòl a bhith aig daoine le aillse, is e an t-àilleachd as urrainn dhut èisteachd ri ceòl ge bith càite bheil thu a 'tachairt.
Ma tha thu a 'lorg beagan stiùiridh ann a bhith a' cur ceòl ris a 'mhodh-obrach aonaichte agad airson aillse, tha barrachd air 30 ionadan aillse a tha a' tabhann ceòl airson daoine le aillse. Thathar a 'smaoineachadh nach e a-mhàin gu bheil ceòl a' cuideachadh dhaoine a bhith a 'rothaireachd a' choaster ruidhle tòcail de aillse ach faodaidh iad cuideachadh a thoirt dha cuid de na comharraidhean corporra cuideachd.
Is dòcha gum bi sinn a 'cluinntinn mu bharrachd bhuannachdan co-cheangailte ris na h-ealain san àm ri teachd. Fhuair aon sgrùdadh air saor-thoilich àbhaisteach gun do dh'adhbharaich èisteachd ri ceòl àrdachadh anns an dà chuid gnìomhachd agus àireamh nan ceallan marbhtach nàdarra san fhuil. Tha ceallan marbhtach nàdarra mar phàirt den t-siostam dìon a chuidicheas ann a bhith a 'sgrios ceallan aillse.
Gu dearbh, faodaidh do roghainn ciùil a bhith cudromach, agus is dòcha gum feum thu cur an cuimhne do chloinn ma tha iad nan deugairean. Ann an sgrùdaidhean, chaidh a lorg gu robh ceòl "alcalin" - ceòl mar giotàr Brazil agus ceòl clasaigeach - air a 'bhuaidh as motha air an t-siostam dìon, ach is dòcha gur e an roghainn as fheàrr an ceòl a bheir dhut an toileachas as fheàrr. Mar bhuannachd, is dòcha gu bheil buannachd dhùbailte aig ceòl. Chaidh a lorg gus cuideachadh chan e a-mhàin an fheadhainn a tha a 'fuireach le aillse meataastatach ach cuideachd an cuid teaghlaich.
> Stòran:
> Lengacher, C., Reich, R. Paterson, C. et al. Sgrùdadh air Leasachadh Broad Symptom A 'Toirt Buaidh bho Lùghdachadh air Strus ann an Mindfulness ann an Alba a tha a' bàsachadh le cùis a 'chùis: Triail air a riaghladh le smachd. Journal of Clinical Oncology . 2016. 34 (24): 2827-34.