Is e cunntas ficseanail a tha ann an seo air dè a dh'fhaodadh latha a bhith coltach ri cuideigin aig a bheil galair Crohn no colitis ulcerative.
Bidh a h-uile duine a 'dèiligeadh le IBD san dòigh aca fhèin. Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha barrachd is barrachd dhaoine a 'blogadh mu na dh'fhiosraich iad agus eadhon a' stèidheachadh bhuidhnean taic ùra, an dà chuid air-loidhne agus gu pearsanta. A dh 'aindeoin sin, is e an neach cuibheasach le IBD meadhanach gu ìre meadhanach a bhith a' feuchainn ri faighinn tro na droch làithean gun a bhith a 'call a cuid obrach no a' crìonadh san ospadal. Is e an dòchas gum bi seo ga leughadh airson daoine aig nach eil IBD: caraidean, càirdean, eadhon lighichean.
Is e seo cunntas de na dh'fhaodadh a bhith air a mheas mar latha dona IBD.
Madainn
Bidh thu a 'dùsgadh a' mhadainn an-diugh gun a bhith a 'faireachdainn gun a bhith a' gabhail fois oir tha e doirbh dhut cadal oidhche mhath fhaighinn - tha cus rudan ann airson do chumail suas.
Mar a tha thu a 'laighe an sin, deònach thu fhèin an lùth a thionndadh gus faighinn a-mach às an leabaidh, bidh thu a' dèanamh nota inntinn dhut fhèin gum feum thu na duilleagan agad atharrachadh a-nochd nuair a thig thu dhachaigh. B 'e aon de na duilgheadasan a bh' agad a 'cumail ort a' dùsgadh an-dè na siùcairean oidhche . Dhùisg thu grunn thursan ann an sweat fuar. Mar as trice bidh tu a 'cadal air tuagal, agus mar sin nuair a dhùisg thu ann an sweat, faodaidh tu an tuillleag a thoirt air falbh agus an uairsin luidh air ais air na clàran tioram gu h-ìosal. Ach chan eil e cofhurtail a 'cadal air tuagal - chan eil adhbhar ann nach eil sìol ann. An-raoir dhìochuimhnich thu mu dheidhinn a 'chleas tuig bheag agad gu tur. 'S dòcha gu robh thu dìreach an dòchas gum biodh an oidhche eadar-dhealaichte.
Bhuail thu air a 'phutan snooze agad a-rithist.
Bha thu sgìth nuair a thàinig thu dhachaigh bho obair a-raoir.
Uaireannan tha thu cho sgìth agus a 'faireachdainn tinn agus tinneas mar gum bi am flù agad. Chan eil a 'chnatan mhòr agad, ach bidh thu a' dèanamh brot dhut fhèin agus streap dhan leabaidh cho luath 's as urrainn dhut co-dhiù. Chan fhaigh thu càil sam bith air a dhèanamh, agus chan fheum thu a dhol a-mach chun dinnear no deochan le caraidean. Chan urrainn dhut a chumail còmhla gu leòr gus am brot a ithe agus an iomall a lorg gus an urrainn dhut TV a choimhead co-dhiù fhad 'sa tha thu a' feitheamh airson cadal a thighinn.
Ach bidh cadal a 'gabhail ùine, eadhon tro bhith a' giùlan, oir tha thu suas is sìos chun an t-seòmar-bìdh thairis is a-rithist. Bidh thu a 'feuchainn ri dàil a chur air. Tha thu a 'laighe an sin, a' miannachadh gum biodh e deiseil, dìreach airson a dhol a chadal. Tha thu airson fuireach anns an leabaidh agad far a bheil e blàth agus cofhurtail. Gach turas a thèid thu chun an t-seòmar-bìdh, tha thu reòthadh agus a 'sgapadh. Tha e an-còmhnaidh mar an ceudna: barrachd buine. Tha thu a 'smaoineachadh mar a dh' fhaodadh tu a bhith a 'dol chun an t-seòmar-bìdh uimhir de thìde nuair nach do dh'ith thu mòran tron latha. Tha do làmhan tioram agus dona bho bhith gan nighe às deidh dhaibh tadhal air an taigh-bìdh. Tha do bhonn cuideachd dona , agus feumaidh tu cuimhneachadh air barrachd bothagan fliuch a cheannach nuair a bhios tu aig a 'bhùth. Nam biodh tu a 'cleachdadh pàipear toileat, bhiodh do bhonn amh, rud nach biodh e do-dhèanta suidhe.
Tha beagan fala anns an taigh-beag agus air a 'phàipear. Chan e ach beagan a th 'ann (an turas seo), agus mar sin chan eil thu a' smaoineachadh gu bheil e bhon choltas agad. Tha thu gu mòr a 'smaoineachadh gu bheil e bho hemorrhoid , rud nach eil iongantach, leis a' bhuinneach a th 'ann an-còmhnaidh agus an sgaradh a leanas. Co-dhiù, tha thu cinnteach gu bheil thu an dòchas nach e dìreach hemorrhoid no dhà a th 'ann. Bhiodh tu a 'cleachdadh uinneag hemorrhoid aig an àm, ach bhiodh tu dìreach ga dhìon gach turas a thèid thu don taigh-bìdh. Nas fheàrr feitheamh gus a chleachdadh aig àm nuair nach eil thu a 'dol dhan taigh-bìdh cho mòr.
Tha thu a 'tuigsinn gum feum thu stad a chuir air do bhualadh agus a dhol a-mach às an leabaidh. Feumaidh tu a bhith deiseil airson obair. Co-dhiù cha do dhùisg thu le feum èiginn a bhith a 'dol don taigh-bìdh. Uaireannan bidh thu a 'dùsgadh a' feumachdainn an taigh beag a-rithist. Gu dearbh, bidh thu glè thric mus bi thu a 'cur dragh ort, ged a bhios tu gu tric a' tarraing air ais dhan leabaidh airson fois beagan mhionaidean gus an tèid an t-eagal agad.
Uaireannan bidh fiù 's aislingean agad mu sheòmraichean-ionnlaid. Tha thu cinnteach gu bheil na bruadar sin aig daoine aig nach eil IBD cuideachd, ach gu h-àraidh tha iad gu math duilich dhut. Tha iad cha mhòr mar chaileagan-oidhche, far nach urrainn dhut seòmar-bìdh a lorg nuair a dh 'fheumas tu aon.
Uaireannan bidh cuideachd aislingean agad mu dheidhinn an fhiaclan a thig a-mach no a bhith cho tinn nach urrainn dhut gluasad. Chan urrainn dhut teicheadh bhon IBD eadhon anns na aislingean agad. Bidh thu a 'smaoineachadh gu cruaidh mu Achd Inntrigidh Restroom a chaidh aontachadh ann an cuid de stàitean (ged nach eil thu), agus gu bheil thu air leughadh mu na meadhanan sòisealta agus na blogaichean. Nam biodh e air a thoirt seachad anns an stàit agad, am biodh e a 'dèanamh eadar-dhealachadh nur beatha? Bidh thu a 'smaoineachadh mu bhith a' dol an sàs nas motha ann an tagradh IBD nuair a tha thu a 'faireachdainn nas fheàrr.
Tha frasair fiadhaich, agus tha thu a 'beachdachadh air na dh'fheumas tu airson bracaist. Chan eil acras ort, a chionn 's gu bheil thu sgìth de smaoineachadh mun t-siostam dòigheil agad fhèin, ach feumaidh tu rudeigin ri ithe gus do latha a dhèanamh agus stad a chur air do stamag bho bhith a' fàs. Is coltas gur e toast agus uisge an roghainn as sàbhailte. 'S dòcha gun cuir thu beagan slat no ìm air do bhiadh, no' s dòcha beagan ìm bìdh, a bheireadh beagan geir is lùth dhut.
Uaireannan bidh daoine eile èiginneach den fhrèam tana, ach thig e gu prìs mhath. Chan eil thu a 'còrdadh ribh fhèin san dòigh a bhiodh duine fallain. Chan eil am misneachd agad no an lùth gus na gluasadan as ùire a chosg agus a dhol a-mach gu clubaichean. Bidh mòran dhen airgead agad a 'dol airson cungaidh-leigheis agus tadhal air dotair. Tha dragh ort gum bi cosgais chudromach agad air aon latha, leithid turas chun an t-seòmair èiginn no an lannsaireachd, agus mar sin bidh thu a 'feuchainn ri a bhith frugal. Bidh thu a 'cosnadh airgead aig an obair agad, gu dearbh, ach tha dragh agad cuideachd gu bheil do chomas air do dhreuchd adhartachadh agus a' meudachadh an comas cosnaidh agad cuingealaichte air sgàth do shlàinte.
Chan eil thu a 'gabhail latha tinn gu tric. Gu dearbh, is dòcha gum bi thu nas lugha de làithean tinneas na daoine a tha gu math nas fhallaine na tha thu. Tha thu a 'fuireach eagal air an neach-fastaidh agad faighinn a-mach mun staid agad, agus a' losgadh ort air sgàth cosgais a dh'fhaodadh a bhith agad airson cùram meidigeach san àm ri teachd agus dè a dhèanadh e ri na prìsean àrachais aca. Tha thu gu math tinn, gu dearbh, ma thèid thu a-steach don obair no ùine a ghabhail gus a dhol gu dreuchd dotair.
Dreuchdan dotair. Chan fhaic thu an gastroenterologist agad gu math tric. Tha fios agad gum bu chòir dhut colonoscopies a bhith gu cunbhalach, ach tha e duilich dhut fhèin a thoirt don dotair agus an uairsin chun an ospadal no an clinic airson deuchainnean. Ma tha thu a 'faireachdainn gu math, chan eil e coltach gu bheil e mar phrìomhachas. Ach nuair a thig na comharraidhean air ais, bidh thu a 'gairm agus a' dèanamh co-dhùnadh gastro. Tha thu air do dhreuchd a leigeil a-mach gu fìrinn an tinneis agad: tha e a 'tighinn agus a' dol.
An turas seo, ge-tà, bu chòir dhut fios a bhith agad. Chì thu fuil anns an taigh-beag, agus ged a tha thu reusanta cinnteach gu bheil e bho hemorrhoid, is dòcha gu bheil do dhotair fhathast ag iarraidh deuchainn ceartail a dhèanamh cinnteach. Bu chòir dhut cuideachd a bhith a 'toirt a-mach na figearan agus a' bhuinneach oir is dòcha gu bheil an t-àm ann airson atharrachadh ann an cungaidh-leigheis no meudachadh ann an dà-dhìol an cungaidh-leigheis a tha thu a 'gabhail.
Obair
Bidh thu a 'tarraing thu fhèin a-steach a dh'obair agus a' cur gàire ort. Tha thu airson a bhith nad bhall fallain, buannachdail den chomann-shòisealta le caraidean agus beatha shòisealta, ach air làithean mar an-diugh, tha e doirbh barrachd a dhèanamh na an ìre as ìsle.
Thankfully Tha obair agad far am faod thu a dhol dhan t-seòmar-bìdh nuair a dh'fheumas tu. Uaireannan, ma tha thu ann an coinneamh, fàsaidh tu casadaich no sruthadh gus an doras thu an doras agus an seòmar-bìdh a chleachdadh. Tha thu cinnteach nach eil duine gu mòr an-còmhnaidh a 'gabhail cùram, ach chan eil thu ag iarraidh nach eil fios aca air an fhìor adhbhar a dh'fheumas tu fhàgail gu h-obann. Tha cuid de dhaoine glè mhath mu bhith a 'toirt seachad "bith-bhriseadh" anns a' chlàr-coinneimh aca, ach tha feadhainn eile de stàilinn ann agus chan eil iad a 'gabhail a-steach gum feum daoine eile tadhal air an taigh beag.
An-diugh chan eil coinneamhan ann, agus gu dòigheil, chan eil lòn no dìnnear ann. Tha fios agad gu bheil thu coltach gu h-inntinneach dha, ach nas fhaide na aon uair tha na roghainnean bìdh agad aig na h-obraichean air tighinn a-steach. Carson a dh 'òrduicheas tu an deoch as giorra air a' chlàr-bìdh agus an uisge a th 'agad a-mhàin a-mhàin, no' s dòcha beagan de ghinger? Mar as trice bidh thu ga leigeil dheth, ag ràdh nach eil thu dìreach èibhinn, chan eil thu ag ithe ach biadh a dh 'aithnicheas tu, no gu bheil thu a' coimhead air do chuideam. Tha fios agad nach eil do cho-obraichean a 'ciallachadh a bhith mì-chinnteach; chan eil beachd aca gu bheil thu a 'fuireach le tinneas agus gum bi biadh ithe ann an taigh-bìdh neo-aithnichte a' toirt tubaist dhut.
Feasgar
Bidh thu a 'crìochnachadh do latha agus a' falbh dhachaigh. Chan eil thu a 'sruthadh a-mach aig dotag còig uairean, a-rithist seach nach eil thu airson nochdadh mar gum biodh thu a' cunntadh na h-uairean mus urrainn dhut dhachaigh agus fois a ghabhail anns an leabaidh agad. Tha thu a 'cuimhneachadh làithean na h-àrd-sgoile agus na colaistean far an do bhuail thu cloc agus nach b' urrainn dhut ach a dhol dhan taigh-bìdh aig briseadh. Bha an fheadhainn sin fìor dhoirbh làn de dhraghan.
Tha dragh ort gum bi thu draghail cus. Bu chòir dhut tadhal air neach-dreuchd proifeasanta slàinte inntinn gus bruidhinn mun iomagain agad, agus mar a tha a bhith a 'fuireach le IBD air buaidh a thoirt air do phearsantachd agus do smuaintean . Tha thu a 'cuimhneachadh mar a bha thu mus deach a bhreithneachadh: cha do smaoinich thu càite an robh seòmraichean-ionnlaid . Is e an fhìrinn, aig an àm seo, chan urrainn dhut fiù 's cuimhne a bhith agad air gluasad cuibhle "àbhaisteach" . Feumaidh gun robh e air a bhith na phàirt cho cudromach de do bheatha aig aon àm. Chan eil cuimhn 'agad a-riamh a bhith a' smaoineachadh mun dòigh chlaidheachaidh agad gus an do thòisich e air do bhrath. Aon latha obraichidh tu suas an misneachd gus iarraidh air do gastroenterologist iomradh a thoirt air proifeiseantaiche slàinte inntinn aig a bheil eòlas le daoine aig a bheil IBD. Tha fios agad gu bheil thu a 'cur air dòigh taisbeanadh ro mhath airson do dhotair - is dòcha gum bu chòir dhut innse dha dè cho eagallach' s as so-leònte a tha thu. Ach tha thu cleachdte ri bhith a 'cur air aghaidh aghaidh, agus sin as coireach nach eil adhbhar sam bith aige a bhith a' smaoineachadh gu bheil thu gu tric iomagain no draghail.
Nuair a dhìreas tu air ais dhan leabaidh le do bhrot (o, feumaidh tu na leacan atharrachadh mus tuit thu na chadal), smaoinich thu air na tha thu taingeil. Tha obair agad, tha dachaigh agad. Faodaidh tu a dhol air an eadar-lìon latha no oidhche aig àm sam bith agus bruidhinn ri do charaidean aig a bheil IBD. Cha do choinnich thu a-riamh ris a 'mhòr-chuid de na daoine sin ach cha do bhruidhinn thu riutha ach tro fhòraman agus meadhanan sòisealta. Tha mòran de na h-aon seòrsaichean de dhuilgheadasan agad, agus ged a tha thu air a bhith air feadh an t-saoghail (ged a tha iad gu sònraichte ann an Canada, na Stàitean Aonaichte, an RA agus Astràilia), faodaidh tu a chèile a chuideachadh leis na duilgheadasan a tha IBD a 'toirt. Agus uaireannan, tha thu dìreach a 'toirt a-steach na seallaidhean as ùire, oir, às deidh sin, chan eil dad nas giorra na deagh dhùrachd.
Tha thu ag innse dhut fhèin mura h-eil thu a 'faireachdainn nas fheàrr amàireach, cuiridh tu fios chun dotair agad. Tha trì latha mar seo a 'ciallachadh gu bheil thu feumach air beagan cuideachaidh ann a bhith a' dèiligeadh ris na comharran. Ach tha thu an dòchas gum bi thu nas fheàrr agus gun stad a 'bhuinneach an-nochd. Agus is dòcha gum bi e.