Nuair a smaoinicheas sinn air mar a tha siùcar a 'bualadh air ar slàinte, tha e gu tric oir tha sinn a' coimhead air an t-sneachda againn no ma tha dragh oirbh mu chasan. Ach, faodaidh na h-ìrean siùcair anns na cuirp againn buaidh a thoirt air ar cuid cinn.
A 'Tuigsinn Hypoglycemia
Gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air mar a tha siùcar a 'toirt cnapan air falbh, leig leinn bruidhinn mu hypoglycemia an toiseach . Bidh hypoglycemia a 'tachairt nuair a thuit ìrean glucosa (no siùcair) na buidhne fo 70mg / dL.
Chan urrainn dha seo a bhith a 'bacadh tinneas cinn ach a-mhàin mar thoradh air mearachd, mearachd, bròn, an t-acras, ana-cothrom, agus laigse.
Mura tèid na ìrean glucosa agad a thoirt air ais gu ìre eadar 70 gu 100mg / dL gu luath, faodaidh na comharraidhean fàs nas miosa gus a bhith a 'gabhail a-steach iomadachd, droch chonnadh, droch cho-òrdanachadh, a' dol seachad, agus eadhon coma.
Tha beagan adhbharan ann airson hypoglycemia. Tha aon adhbhar a 'fastadh, oir chan urrainn don chorp glucose gu leòr a ghabhail gus ìrean ceart a chumail suas.
Tha hypoglycemia cuideachd cumanta ann an daoine le tinneas an t - siùcair agus dh'fhaodadh gun tachair nuair a bheir cuideigin cus de dh 'ionnsaigh insulin no tinneas an t-siùcair, a' toirt an leigheas aig àm eile seach mar as àbhaist, a 'feitheamh ro fhada airson ithe no nach ithe gu leòr, eacarsaichean aig àm eadar-dhealaichte den latha , no deoch làidir.
Faodaidh hypoglycemia cuideachd tachairt gun tinneas an t-siùcair. Faodaidh e tighinn bho bhith a 'caitheamh cus deoch làidir, tinneas leantainneach mar ghalar dubhagan, overproduction de insulin leis a' bhriseasg, no cùisean eile a tha ceangailte ri endocrine.
Ceanglaichean RSS
Mar as trice thathar a 'toirt iomradh air a bhith a' toirt a-mach cinn-cinn bho hypoglycemia mar fhaireachdainn fiadhaich, a 'toirt buaidh air na teamplan. Faodaidh an pian a bhith ann le comharran hipoglycemic eile, leithid lèirsinn mì-chinnteach, ìre cridhe nas àirde, neadasachd, sgìth, irioslachd, agus mearachd.
Faodaidh hypoglycemia cuideachd tinneas cinn - inntinn a bhrosnachadh.
Gu dearbh, tha cuid de dhaoine a tha a 'fulang le migraine ag aithris gu bheil iad a' feuchainn ri gualaisgearan mus tig an t-iomain, is dòcha gur e dòigh na buidhne a bhith a 'riaghladh siùcar fuil agus a' casg an tinneas .
Gu h-inntinneach, chan fhaod comharran cnàmhan àbhaisteach a bhith air an adhbhrachadh le hypoglycemia a bhith air an adhbhrachadh le hypoglycemia mar nausea, vomiting, agus mothachadh gu solas agus fuaim. An àite sin, tha e nas coltaiche gum bi na comharraidhean hypoglycemia a tha gu h-àrd an cois an imrich. Ged, chan e riaghailt cruaidh is luath a tha seo.
A 'cur bacadh air cinn-cinn a tha air a bhrosnachadh le Hypoglycemia
Gus casg a chur air an tinneas a th 'air a bhrosnachadh le hypoglycemia, is fheàrr gus casg a chuir air do shùcraichean fuil.
Ma tha tinneas an t-siùcair agad, tha e cudromach gun lean thu am plana riaghlaidh meidigeach a chaidh a stèidheachadh leis an dotair agad. Dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh gu cunbhalach ris an dotair agad gus an urrainn dha no dhi sùil a chumail ort airson atharrachaidhean sam bith a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air a 'phlana làimhseachaidh agad.
Mura h-eil tinneas an t-siùcair ag adhbhrachadh do hypoglycemia, tha e cudromach an daithead agad atharrachadh gus casg a chur air siùcar fola ìseal. Mar as trice tha dotairean a 'moladh gu bheil daoine a tha a' fulang le hypoglycemia ag ithe biadh is bidhean nas lugha, nas trice tron latha. A thuilleadh air an sin, thathar a 'comhairleachadh gun a bhith a' dol nas fhaide na trì uairean a thìde eadar biadh ithe.
Cuidichidh beairteas cothromach ann am pròtain is fiber cuideachd gus na h-ìrean siùcar fola agad a chumail suas.
Mu dheireadh, bu chòir biadh a tha ann an siùcair agus deoch làidir a bhith cuingealaichte, gu sònraichte air stamag falamh. Is e gnìomhachd corporra cunbhalach modh riaghlaidh cudromach eile.
A 'làimhseachadh tinneas tuiteamach le Hypoglycemia
Tha e cudromach dha daoine le hypoglycemia a bhith a 'cumail sùil air an siùcair fala aca agus gu bheil iad a' toirt blasad dhaibh fad an t-siubhail. Ma tha do shiùcair fala a 'tuiteam, tha e cudromach gum faigh thu do ghlùcòis air ais eadar 70mg / dL agus 100mg / dL, cho luath' sa ghabhas.
Seo beagan dhòighean anns an urrainn dhut feuchainn ri do ghlùcos fhaighinn gu luath:
- Ith 15 gram de carbohydrate ag obair gu luath, mar challaidh cruaidh, sùgh mheasan, mil, siùcair, no siorup.
- Gabh tableta glucosa thairis air a 'chuntar no gel
- Ith bidhe le gualaisg agus pròtain, leithid craicearan agus càise no ìm cnag
Ma tha dragh oirbh mu na comharran agad no mura bi an ceann-chinn a 'dol còmhla ri aon de na duilgheadasan luath gu h-àrd, bruidhinn ris an dotair agad agus gabh slighe chun an ospadail. Tha e glè chudromach gun dràibheadh thu fhèin nuair a bhios tiotal hypoglycemic agad. Mura h-eil neach ann a dh'fhaodas a ghiùlan, cuir fòn gu 911 .
Uaireannan, bidh hypoglycemia a 'toirt air neach a dhol seachad no a chall mothachadh. Dèan cinnteach nach feuchaidh thu ri daoine neo-fhiosraichte le hypoglycemia a bhiadhadh, oir faodaidh seo adhbhrachadh. Cùm do charaidean agus do theaghlach fios mu dhòighean air an urrainn dhaibh obrachadh gu luath gus do chuideachadh le prògram hypoglycemic.
Facal bho
Ma tha tinneas an t-siùcair agad agus a bheil eòlas agad air episodes de hypoglycemia, tha e riatanach an dotair agad fhaicinn. Tha hypoglycemia dona agus faodaidh e bhith na chunnart beatha. Faodaidh an dotair agad adhbhar do hypoglycemia a mheasadh agus am plana làimhseachaidh agad atharrachadh.
Mura h-eil tinneas an t-siùcair agad, ach ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil hypoglycemia mar adhbhar do chorp, faic dotair airson breithneachadh ceart. Ma tha seo mar chùis, bu chòir dhut atharrachadh a dhèanamh air an dòigh-beatha agus na dòighean beathachaidh agad a bhith a 'dèiligeadh ri do chnap-cinn.
Stòran:
Candan FU. EHMTI-0229. Cùis mu chnàmhan mar tinneas le hypoglycemia postprandial air a làimhseachadh le dòigh-beatha. J Ceann Tùr . 2014; 15 (Suppl 1): G39.
> Comataidh Seòrsa Ceannacheann Comann Eadar-nàiseanta Ceannachean. "Seòrsachadh Eadar-nàiseanta nan Uachdaran Cinn-cinn: 3mh deasachadh (dreach beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini P, Lambru G, Manzoni GC. Ceann tinneas: ath-bhreithneachadh air an litreachas agus na barailean ùra. Ceann-cinnidh . 2009 Cèitean; 49 (5): 744-52.
Torelli P, Manzoni GC. Tinneas fastachd. Poilean Curr 2010 Lùnastal; 14 (4): 284-91.