Chan eil atharrachaidhean slàinteail air cleachdaidhean dòigh-beatha cha mhòr a-riamh a 'tighinn ro fhadalach. Tha sgrùdaidhean ann a sheallas leasachaidhean drùidhteach ann an slàinte agus ag obair ann an octogenarians a tha a 'tòiseachadh a' cleachdadh, mar eisimpleir. Ach eadhon mar sin, na bu tràithe na b 'fheàrr. Agus a thaobh bacadh reamhrachd cloinne, dh 'fhaodadh a bhith na bu tràithe na bu tràithe na a' mhòr-chuid againn a 'smaoineachadh.
Rinn sgrùdadh ann an cùis bho chionn ghoirid de British Medical Journal sgrùdadh air cleachdaidhean dòigh-beatha ann am buidheann de chòrr is 14,000 boireannach aig an robh leanabh tron ùine sgrùdaidh.
Bha na boireannaich an-asgaidh bho ghalaran leantainneach sam bith.
B 'e prìomh dhleastanas luchd-rannsachaidh tinneas an t-siùcair gluasadach. Thug iad fa-near gu robh lùghdachadh comharraichte ann an tricead tinneas an t-siùcair gestational ann am boireannaich a sheachnadh tombaca, gan cleachdadh gu cunbhalach, ag ithe gu math, no bha BMI àbhaisteach aca. Ach is e seo an loidhne puing: bha tricead tinneas an t-siùcair giùlain nas motha na 80% nas ìsle ann am boireannaich aig an robh na ceithir factaran sin nan fàbharach na bha iadsan anns nach robh gin dhiubh. Na smocadh, ithe gu math, bi gnìomhach, agus mar thoradh air a bhith ag ithe gu math agus a bhith gnìomhach, smachd a chumail air do chuideam - agus tha an cunnart a th 'agad gu ìre cumanta, agus gu ìre nas ominous de bhith trom le 80%.
Chan eil cleachdaidhean dòigh-beatha sin a 'lùghdachadh cunnart galar leantainneach gu ceum iongantach nach e na naidheachd dhomh. Gu dearbh, is e am prìomh chuspair air a bheil mo dhreuchd air a eagrachadh. Is e cuspair an leabhair as ùire agam.
Ach tha leudachadh air a 'phrionnsapal seo gu bhith trom le leanabh cudromach oir tha sinn uile a' tòiseachadh ann am broinn le sealladh.
Gu sònraichte, tha sealladh air a 'bhroinn anns a bheil sinn a' giùlan mu shlàinte agus dòigh-beatha ar màthair. Tha buaidh mhòr aig slàinte na mnatha ri linn a bhith trom le slàinte an fhàsan, agus air ùr-bhreith. Tha mòran fiosrachaidh mun sgeulachd seo, ach airson ar n-adhbharan an seo, nì iad seo beagan: (1) bidh cleachdaidhean bìdh ri linn torrachas a 'tòiseachadh a' toirt buaidh air blas blas na feus; (2) gràineas màthaireil fhad 'sa tha e trom leotha a' meudachadh chunnart saorsa san àm ri teachd anns a 'phàisde; (3) tha tinneas an t-siùcair giùlain co-cheangailte ri cunnartan nas motha de gach rud bho aimhreitean co-cheangailte ri reamhrachd agus tinneas an t-siùcair anns a 'phàisde.
Tha a h-uile gin dhiubh a 'sealltainn gu bheil an sealladh bhon bhroinn de shlàinte agus dòigh-beatha na mnathan gu math dlùth, gu dearbh. Tha seo, an aon rud, a 'cur cuideam air cothrom cudromach.
Tha cleachdaidhean dòigh-beatha slàinteail cudromach dhuinn uile. Tha iad gu h-àraid cudromach do bhoireannaich a tha trom le bhith a 'toirt buaidh dhìreach air mar a tha coltas ann a tha a' bagairt slàinte màthair agus leanabh. Ach a thuilleadh air an sin, faodaidh aire màthair a tha a 'sùileachadh air an aon liosta ghoirid de dhuilgheadasan beatha le buaidh mhòr air a slàinte fhèin a thairgse don leanabh aice as fheàrr de na bùithtean-là breith làitheil fad-latha: teannas mòr air slàinte mhath.
Gheibh sinn uile ar tòiseachadh ann am broinn le sùil ri slàinte agus dòigh-beatha ar màthraichean. Faodaidh stad a chur air reamhrachd cloinne, a dhuilgheadasan agus duilgheadasan eile an sin cuideachd.