Is e na fèithean paraspinal na fèithean cùil "gnìomh". Nuair a bhios iad ag obair, is e an toradh an gluasad follaiseach a th 'agad air do spine. Tha an artaigil seo a 'mìneachadh far a bheil na fèithean sin co-cheangailte ris na structaran droma eile (anns a' chùl) agus na tha iad a 'dèanamh.
An toiseach, ge-tà, leamaid na teirmean againn gu dìreach. Is e an t-ainm theicnigeach airson na paraspinals an spina erector; chan eil feum air a ràdh, tha duilgheadas aig mòran dhaoine leis an fuaimneachadh.
Is dòcha gur e seo as coireach gu bheil am facal "paraspinals" agus am facal "fèithean paraspinal" nan dòighean cumanta airson iomradh a thoirt air a 'bhuidheann chudromach seo de fhèithean cùil.
A 'toirt iomradh air na fèithean paraspinal
Tha na paraspinals nan seata de thrèithean a tha a 'gabhail a-steach na tha air a chleachdadh mar an t-sreath eadar-mheadhanach de na fèithean cùil. Mar a tha an t-ainm a 'moladh, tha an ìre eadar-mheadhanach suidhichte os cionn na sreathan domhainn, agus fon t-sreath àrd. Tha na trì seataichean air fad de na fèithean cùl-taiceil suidhichte fo 2 buidheann nas motha de chnàimh air ais a tha nan aonar a 'dèanamh suas na fèithean cùl neo-àbhaisteach.
Is e obair nam fèithean paraspinal a bhith a 'leudachadh do spine agus a lùbadh a-steach chun an aon taobh air a bheil a' chnàmhan cùis-chonnaidh suidhichte.
Tha mòran dhaoine a 'co-fhreagairt gluasad leudachadh droma le boghadh cùil, a dh'fhaodadh a bhith mar dhòigh math air smaoineachadh mu dheidhinn nuair a bheir thu cunntas air no a' feuchainn ris an seòrsa gluasad seo.
Tha ciorradh fèithean paraspinal cuideachd ag amas air "sgrùdadh" a dhèanamh air gnìomhachd nam fèithean bhoilg.
Ann am faclan eile, bidh na fèithean bhoilg, gu h-àraid an rectus abdominus , a 'lùbadh a' chruinn air adhart. Mar a tha an gluasad seo a 'tachairt, tha cìreadh sgaraichte (far a bheil na fèithean a' dol nas fhaide mar a tha e a 'dol a-mach) a' cumail a 'chinn bho bhith a' lùbadh ro luath, a bharrachd air a bhith a 'dol ro fhada. Bidh na abdominals agus paraspanals ag obair còmhla gus cuideachadh le cumail suas seasamh corp dìreach leis an aon dòigh.
Suidheachadh nam Fèithean Paraspinal
Bidh na fèithean paraspinal a 'ruith air feadh a' cholbhainn droma, bhon chlaiginn ris a 'phìob. Ged a thòisicheas a h-uile 3 aig an aon àite - ceàrnaidhean sònraichte aig an raon as ìsle den spine - agus tha pàirt lumbar, thoracach agus cervical aca, cuiridh na fèithlean fèice aca a-steach gu diofar thaobhan de dhruim-chnàimh spinal agus aibhnichean.
Is e na trì fèithean a tha a 'toirt a-steach sreath eadar-mheadhanach de na fèithean cùil tùsail an iliocostalis, longissimus, agus na spinalis.
Iliocostalis
Is e fèith iliocostalis an fheadhainn as fhaide (taobh a-muigh) de na 3 fèithean paraspinal. Tha e a 'tighinn bho chnàmhan farsaing air cùl nan cnàmhan hip, cùl na cnàm sacrum, na h-iomairtean de na h-artaigilean sacroiliac, agus pròiseasan spinous an vertebra lumbar ìseal (a' gabhail a-steach na ligaments a cheanglas na pròiseasan sin gu chèile.)
Bidh an earrann lumbar den fhèith iliocostalis a 'siubhal suas bho raon ìosal a' phiseis agus sacrum gus a cheangal ris a 'chrìch as ìsle de na h-aibhne 6 no 7 gu h-ìosal, le tendons a tha a' dol far a 'phrìomh loidhne. Tha a 'chuibhle tùrach cuideachd a' ceangal ri aibhnichean, ach is iad seo am pàirt as àirde de na h-aibhnichean àrda. Tha a 'chuibhreann seo cuideachd a' ceangal ri cùl pàirt de phròiseasan transverse an 7mh vertebra cervical (neck).
Tha a 'chuibhreann ceirbheacsach de fhèith iliocostalis a' ceangal ri cùl pròiseasan transverse an 4mh tro na 7mh dùirn cervical.
Longissimus
Coltach ris an fhèus iliocostalis, tha an longissimus a 'tighinn bho chnàmhan farsaing air cùl nan cnàmhan hip, cùl cnàmhan sacrum, crathadh nan artaigilean sacroiliac , agus pròiseasan spinous an vertebra lumbar ìseal (a' gabhail a-steach na ligaments a cheanglas iad sin phròiseasan ri chèile.) Tha e suidhichte eadar an iliocostalis agus an spinalis (faic gu h-ìosal airson deasbad air an spinalis).
Agus coltach ris an iliocostalis, tha 3 pàirtean ris a 'fhadaisgear.
Ach an àite pàirtean lumbar, turacach agus cervical, tha pàirtean tùrach, cervical agus cranial (ceann no claigeann). Bidh teannan a 'phàirt tùrach a' ceangal ri molaidhean phròiseasan trans-ghnèitheach na h-aibhnichean tòracach uile agus le geugan fèithe gu na h-aibhnichean 9 no 10 as ìsle.
Tha a 'chuibhreann ceirbheacsach den fhada-fhada a' ceangal ri pròiseasan transverse an 2mh tro 6mh trannsa ceirbheacsach.
Tha an earrann cranial a 'ceangal ri cnàimh a chanar ris a' phròiseas mastoid, a tha suidhichte aig cùl a 'chlaigein, air cùl bonn na cluaise.
Spinalis
Coltach ris na fèithean iliocostalis agus longissimus, tha an spinalis a 'tighinn bho chnàmhan farsaing air cùl nan cnàmhan hip, cùl cnàmhan sacrum, lusan nan sacroiliac, agus pròiseasan spinous an vertebra lumbar ìseal (a' gabhail a-steach na ligaments ceangail na pròiseasan sin gu càch a chèile.)
A-mach às na trì fèithean paraspinal, is e an spinalis an tè as fhaisg air a 'cholbh dhìreach. Tha trì cuibhreannan aige cuideachd: an teracic, an cervical agus an capitis.
Tha a 'chuibhreann tùrach a' ceangal ri pròiseasan spinous an àirde 4 gu 8 (faodaidh e atharrachadh) dùbailte tòrracach . Tha a 'chuibhreann cervical a' ceangal ri pròiseas spinous an dàrna vertebra cervical (ris an canar an axis) agus uaireannan air pròiseasan spinous de 1 no 2 vertebra fon sin. Tha a 'chuibhreann cervical a' ceangal ris a 'phròiseas mastoid, a tha mar an aon làrach airson a' chuibhreann cranial de fhèith longissimus.
> Stòr :
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Fèithean: Deuchainnean agus Feallsanachd. 4mh deasachadh. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Anatomy le clionaigeach. An còigeamh. Deasachadh. Lippincott, Williams & Wilkins. Sgaoileadh. Philadelphia, PA