Fuasgladh air a 'Chall
Thòisich an artaigil seo mar phàirt de charbadan blog air Cùisean Cuthaidh mu Shame and Silence, air a chumail le IBS Expert Barbara Bolen.
Cuin a b 'e an turas mu dheireadh a bhruidhinn thu ris an dotair agad? Eadhon airson luchd-tadhail gu tric le fibromyalgia agus sionndrom blàth leantainneach , is ann ainneamh a tha e cofhurtail bruidhinn mu na rudan a nì sinn san t-seòmar-bìdh, no na pàirtean den chorp a tha co-cheangailte riutha.
Tha an nàire agus an t-sàmhchair mu chùisean caolain agus bladha na rud a dh 'fheumas sinn a dhol an aghaidh agus a' faighinn thairis. An robh fios agad gu bheil sinn gu h-àraid buailteach a bhith ann an staid tinneas pannasach ris an canar cystitis eadarstitial (IC) a bharrachd air a bhith a ' toirt a-steach siondrom cuibhle iriosal (IBS ) ? Faodaidh am pian bho gach aon de na cumhaichean sin a bhith a 'toirt bacadh orra fhèin, agus bidh mòran dhaoine a tha a' fulang bhuaipe a bhith fo eagal orra a bhith ann an suidheachaidhean far nach fhaodadh iad a dhol gu seòmar-bìdh ann an ùine.
Smaoineachdan airson coimhead
Bu chòir dhut faighneachd don dotair agad mu IBS ma tha cuid de na comharraidhean a leanas agad:
- Pianta bhoilg a tha air an cuideachadh le gluasad caorach
- Buineas cunbhalach no giorrachadh (uaireannan a 'dèanamh eadar-dhealachadh còmhla ri chèile)
- Gas agus bloating
A bharrachd air sin, ge-tà, bu chòir dhut fios a leigeil don dotair agad ma tha atharrachadh sam bith agad anns na gluasadan caola agad. Tha sin gu tric na chomharra gu bheil rudeigin air a dhol ceàrr san t-siostam agad. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith na taobh-taobh de chungaidhean-leigheis no ullachaidh.
Feumaidh sinn cuideachd a bhith mothachail nach eil pian cladhaich agus trioblaidean dòigheil eile a ' toirt a-mach comharran fibromyalgia no sionndrom teann leantainneach - is e comharraidhean IC a tha iad. Tha comharraidhean IC eile a 'gabhail a-steach:
- Urination dona (glè thric air a dhì-dhearbhadh mar ghalar obrachaidh urinary)
- Feumar a dhol gu prìobhaideach agus gu tric (8+ uair san latha)
- Pian mòr
- Dol às deidh càirdeas
Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil IC agad, dèan cinnteach gu bheil thu a' toirt iomradh air an staid don dotair agad. Is ann ainneamh a tha seo, cha deach uiread dhiubh a choimhead roimhe agus chan aithnich iad e. (Ma tha pian air a cheangal gu ìre mhòr ri caidreachas, feumaidh tu cuideachd iarraidh air do dhotair mu vulvodynia , a tha cumanta annainn).
Carson a tha an t-eagal?
Cuimhnich cuin a bha na faclan "pee" no "poop" mu na rudan as cumanta a-riamh? Tha cuirm-chiùil làn de jokes fart, a tha mar as trice a 'call an ath-thagraidh nuair a bhios sinn a' fàs nas sine. Tha e neònach gu bheil sinn a 'lorg nan ceistean sin an-toiseach, agus an uairsin a' fàs nas duilghe le nàire timcheall na h-ùine a tha sinn sean gu leòr airson a dhol ceàrr orra!
Nuair a sheallas tu air pròiseas ionnsachaidh chloinne, chì thu mar a leasaicheas seo: an toiseach, bidh sinn a 'comharrachadh gach buaidh san t-seòmar-bìdh agus a' teagasg faclan dhaibh gus conaltradh a dhèanamh mu na feumalachdan aca; an uairsin, nuair a thòisicheas iad a 'cleachdadh a' bhriathrachais sin a bhith èibhinn, tha sinn ag innse dhaibh gu bheil e dona; nuair a thòisicheas iad san sgoil, tha iad ag ionnsachadh nach eil "faclan seòmar-seòlaidh" ceadaichte sa chlas.
Aon uair 's gu bheil clann air an trèanadh, tha a h-uile teachdaireachd a gheibh iad "tha sin cianail agus salach agus cha bhith sinn a' bruidhinn mu dheidhinn!" Chan eil e na iongnadh nach eil sinn duilich a thoirt a-steach, gu sònraichte anns na h-àiteachan as miosa dheth: oifis an dotair.
Ag ullachadh airson na còmhraidh
Mar sin dh'fhaodadh tu fhèin a bhith marbhtach, a 'smaoineachadh, "Ach ciamar as urrainn dhomh seo a thoirt suas?" Is dòcha gu bheil eagal ort cho cianail 'sa bhiodh e.
A bhith ag iarraidh faighinn a-mach dè a tha nas coltaiche, ge-tà? Cha toir do dhotair freagairt eadar-dhealaichte bho na thuirt thu, "Hey doc, tha mo ghlùin air an dochann." Do dhaoine a tha ag obair anns an raon meidigeach, chan eil ann ach rudeigin ris am bi thu a 'dèiligeadh, agus mar sin chan fhaigh thu am freagairt mì-chofhurtail mar nuair a bheir thu suas cuspair taboo ann an suidheachaidhean sòisealta.
Mura h-urrainn dhut a bhith a 'smaoineachadh a-riamh a bhith a' bruidhinn ris an dotair agad mu chomasan sònraichte, feuch na rudan seo:
- Sgrìobh sìos na comharraidhean agad agus mar sin chan e oifis an dotair a 'chiad àite a tha thu a' feuchainn ri an innse
- Coimhead airson briathrachas meidigeach gus na faclan nach eil thu cofhurtail a chur an àite ag ràdh
- Cleachdaibh na comharraidhean agad a-mach
- Mura h-urrainn dhut a ràdh fhathast gan aithris ris an dotair agad, dìreach cuir fios thugainn air an liosta agad
Facal bho
Is e an rud as cudromaiche gu bheil thu mothachail air na tha a 'dol air adhart le do shlàinte caolain agus do chnàimh agus gu bheil thu ag innse do dhotair dè a tha a' dol air adhart. Tha staid ar toraidhean sgudail a 'nochdadh staid ar slàinte san fharsaingeachd, agus chan urrainn dhuinn a bhith ag iarraidh leigeil le duilgheadasan a bhith a' fàs agus a 'feitheamh oir tha sinn nar nàire bruidhinn mu dheidhinn.