A 'toirt air daoine a thuigsinn
Ceist:
"Chan eil fios aig a 'chuid as motha de na daoine nam bheatha càil mu fibromyalgia. Dh' fheuch mi ri mìneachadh, ach tha e cho duilich nach eil fios agam ciamar a nì mi e, gu h-àraidh nuair a tha mo cheò-fhuaim dona.
Ciamar a mhìnicheas mi fibromyalgia ann an dòigh a thuigeas daoine? "
Freagairt:
Faodaidh fibromyalgia a bhith gu math cruaidh a bhith a 'dèanamh suas. Gu tric, tha na comharraidhean cho neònach agus a 'cur an cèill nach eil sinn gan tuigsinn sinn fhìn!
Is fheàrr a bhith a 'cumail rudan sìmplidh agus a' lorg choimeasan a dh'fhaodas daoine ceangal. Is dòcha gum bi thu airson beagan mhìneachaidhean eadar-dhealaichte a bhith deiseil, ge-tà, airson diofar shuidheachaidhean. Mar eisimpleir, tha thu ag iarraidh freagairt gu math luath airson, seall, neach eòlach aig tachartas sòisealta, ach 's dòcha gum bi thu airson beagan fiosrachaidh a thoirt seachad gu dlùth charaid no ball teaghlaich.
Is dòcha gur e am mìneachadh as sìmplidh as soilleire:
- Tha fibromyalgia coltach ri imrich air feadh a 'bhodhaig agad.
Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine, co dhiubh a tha iad air aon no nach eil, a' faighinn deagh bheachd air dè a th 'ann, mar sin tha seo a' dèanamh ciall dhaibh.
Gu dearbh, tha an mìneachadh sin a 'dèiligeadh dìreach ri aon taobh den pian tinneas againn. Ma tha thu airson cuideigin gu bheil thu sgìth, ceò fibro, no suas is sìos, feumaidh tu dòigh-obrach eadar-dhealaichte.
A 'mìneachadh sgìth
Tha dìreach mu gach neach air tinneas lag a dhèanamh mar a 'chnatan mhòr no an t-sneachda, agus mar sin faodaidh iad coimeas math a dhèanamh orra. Tha deagh fhortan agam cuideachd leis an fhear seo:
- Tha fios agad ciamar a tha thu a 'faireachdainn nuair a bhios rudeigin gad dhùisg ann am meadhan na h-oidhche, an dèidh dìreach beagan uairean a thìde de chadal? Sin mar a tha e coltach a h-uile madainn, ge bith dè an ìre a bhios mi a 'cadal. Uaireannan tha mi a 'faireachdainn mar sin fad an latha.
Is urrainn dhut rudan eile a choimeas thu ri:
- mar a tha e air a bhith na phàrant ùr
- le briseadh
- a 'tarraing neach-sgaoilidh sa cholaiste
- fìor dhroch jet
- tighinn a-mach à anesthesia
Mìneachadh Fibro Ceò
Gus mìneachadh a dhèanamh air do dhuilgheadas inntinn , a-rithist tha e ag iarraidh a bhith an urra ri eòlasan cumanta.
Cò nach coisich a-steach do rùm agus a dhìochuimhnich carson a bha iad ann? No an do rinn e strì gus am facal ceart a lorg? Bidh e a 'tachairt don a h-uile duine a-nis agus an uairsin, agus mar sin faodaidh tu a ràdh gu bheil fibro ceò coltach ris, dìreach fad na h-ùine.
Tha an t-ainm "fibro ceò" gu math tuairisgeul, agus mar sin faigh na daoine nad bheatha eòlach air an abairt sin. Sa chumantas bidh iad a 'tuigsinn (gu puing, co-dhiù) rudeigin coltach ris, "Tha mi ceàrr air an latha an-diugh," no "Tha e den bheachd gu bheil an eanchainn làn de cotan".
Ups & Downs
Is dòcha gur e aon de na rudan as duilghe do dhaoine tuigse fhaighinn air fibromyalgia mar a tha na comharraidhean againn ag èirigh agus a 'tuiteam. Bidh daoine buailteach a bhith a 'smaoineachadh air tinneas mar a tha e cunbhalach, agus mar sin tha e duilich dhaibh a bhith a' dèanamh math aon latha - no aon mhionaid - agus chan urrainn dhut an ath rud a dhèanamh.
Is e an coimeas as fheàrr a lorg mi airson seo:
- Bidh comharran fibromyalgia a 'tighinn agus a' dol, seòrsa de shreapadairean mar as trice agus ath-dhìoladh ann an iomadh sglerosis.
Faodaidh e cuideachadh gus na comharran agad a choimeas gu coaster rolair cuideachd. Leig fios dhaibh dè na rudan a th 'ann ( strì , fuaim àrd , msaa) a' toirt buaidh air a 'chuibhreann gu h-obann agus mar sin bidh iad a' tuigsinn cho luath 's as urrainn dha na comharraidhean a bhualadh.
Mìneachadh nas fiadhaiche
Uaireannan, is dòcha gum bi feum agad air cuideigin gus rudan a thuigsinn ann am barrachd teisteanas. Mas e geek rannsachaidh a th 'annaibh, faodaidh e a bhith furasta faighinn a-steach gu cus mion-fhiosrachadh agus a' cur cuideam air daoine le mìneachaidhean air rudan leithid neurotransmitters agus siostam freagairt cuideam a 'chuirp.
Is e dòigh shìmplidh a thaobh mìneachadh eòlas-eòlas fibromyalgia:
- Tha an eanchainn agus an tinneas agam gu math tarraingeach agus tha iad a 'toirt cus dragh air pian agus a h-uile seòrsa rud eile, agus tha mo hormonaichean agus an siostam dìonachd air an cur an grèim cuideachd.
Ma tha cuideigin den bheachd gu bheil "eanchainn" co-ionnan ri "saidhgeòlas," faodaidh tu mìneachadh gu bheil fibromyalgia neònrach , a tha ga chur san aon roinn ri galaran leithid Alzheimer's agus Parkinson .
Ma lorgas tu gu bheil cuideigin ag iarraidh fiosrachadh meidigeach domhainn nas fhaide na na as urrainn dhut mìneachadh, is e seo cuid de na h-artaigilean as urrainn dhut an ainmeachadh:
- Mìneachadh sìmplidh air Fibromyalgia
- Liosta nan Symptoms Fibromyalgia
- Neurotransmitter Dì-rèiteachadh ann am Fibromyalgia
Seach gu bheil an comharran sònraichte agad fhèin agad, feumaidh tu na mìneachaidhean agad a chomharrachadh airson do eòlas. Tha e a 'pàigheadh gus beachd a thoirt seachad air thoiseach air an ùine, ge-tà, agus mar sin bidh freagairt agad air mullach do cheann eadhon air latha ceòthach.