Ma tha trioblaid ort a bhith a 'dèanamh gleusan cleachdaidhean fallain, dh' fhaodadh co-obrachadh le coidse slàinte a bhith na neach-atharrachaidh beatha. A 'cleachdadh uidheamachd agus measgachadh sònraichte de sgilean gus cuideachadh le atharrachadh giùlan, bidh coidsichean slàinte a' toirt cumhachd don luchd-dèiligidh aca gus buannachd a choileanadh.
Is e aon de phrìomh phrionnsabalan coidseadh slàinte a 'bheachd gu bheil a h-uile duine a' dèiligeadh ri dùbhlain sònraichte nuair a tha e a 'dol a bhith a' cumail fallain.
An àite a bhith a 'gabhail dòigh-obrach aon-mheud-gu-lèir gu ruige càileachd, bidh coidsichean slàinte a' cuideachadh cliaintichean a 'cruthachadh ro-innleachdan fìor phearsanta airson na h-amasan aca a choileanadh.
Bidh cuid a 'sireadh coidse slàinte airson taic call cuideam, agus cuid eile a' strì airson amasan mar a bhith a 'meudachadh an lùth no a' leasachadh slàinte an cridhe . A bharrachd air an sin, bidh euslaintich uaireannan a 'tionndadh gu coidsichean slàinte airson cuideachadh ann an cleachdaidhean ag atharrachadh gus smachd nas fheàrr a thoirt air suidheachaidhean leantainneach.
Le co-obrachadh slàinte a 'dol nas fhaide air adhart, tha grunn sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn gum faodadh obair le coidse a bhith cuideachail ann a bhith a' làimhseachadh dhuilgheadasan leithid tinneas an t-siùcair agus an reamhrachd cuideachd.
Coidsichean Slàinte Vs. Coidsichean Beatha
Tha e cudromach a bhith mothachail air an eadar-dhealachadh eadar coidse slàinte agus coidse beatha. Ged a dh 'fhaodadh coidsichean beatha dèiligeadh ri caochladh chùisean air a bheil buaidh agad air do shlàinte (mar ìrean cuideam agus cothromachadh beatha-obrach), tha iad mar as trice a' cuimseachadh air a bhith a 'cuideachadh luchd-dèiligidh gus amasan sònraichte a choileanadh taobh a-staigh an dreuchdan, na dàimhean agus am beatha san fharsaingeachd.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, thathar a 'toirt iomradh air coidsichean slàinte mar "coidsichean slàinte," "coidsichean slàinte aonaichte," no "coidsichean slàinte agus sunnd."
Na Prìomh Bhuannachdan aig Coidseadh Slàinte
Do dhaoine a tha a 'coimhead ri bhith a' dèanamh atharrachaidhean adhartach agus a 'neartachadh an sunnd, faodaidh coidsichean slàinte stiùireadh nas mionaidiche agus fa leth a thoirt seachad na tha ri fhaighinn mar as trice tro chùram slàinte àbhaisteach.
Air an adhbhar sin, bidh coidsichean slàinte tric a 'cuideachadh an luchd-dèiligidh aca a' cur an gnìomh atharrachaidhean a tha a 'moladh an dotair a thaobh an daithead agus an dòigh-beatha agus, mar sin, dìon an aghaidh prìomh chùisean slàinte.
Cho math ri bhith a 'faighinn eòlas air an cuid slàinte, tha mòran den luchd-dèiligidh a' lorg gu bheil obair le coidse slàinte a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh suas an sgilean co-dhùnaidhean, a 'meudachadh am fèin-mhothachadh, agus a' togail misneachd.
Aig a 'cheann thall, is e amas coidsinn slàinte cumhachd a thoirt do gach neach-dèiligidh a bhith a' gabhail uallach airson an slàinte. Mar a tha iad a 'neartachadh am mothachadh air buidheann, bidh cleachdaichean tric a' faireachdainn nas comasaiche air roghainnean fallain a dhèanamh a h-uile latha agus a 'seòladh chnapan-starra san fhad-ùine.
Ciamar a tha Coidseadh Slàinte ag obair?
Bidh coidsichean slàinte ag obair gus neoni a ghabhail a-steach air do neartan singilte, agus an uairsin gan cuideachadh gus na neartan sin a cho-cheangal gus na h-amasan slàinte agad a choileanadh. Aig an aon àm, bidh coidsichean slàinte a 'comharrachadh nan raointean as motha de strì agad agus a' toirt seachad an taic a tha a dhìth gus faighinn thairis air na duilgheadasan sin.
Seach gu bheil coidseadh slàinte a 'dol air adhart gu luath agus a' cur cuideam air atharrachadh seasmhach, mar as trice tha e a 'ciallachadh a bhith a' dèanamh atharrachaidhean beaga, mean air mhean air do dhòigh-beatha. Airson mòran de luchd-dèiligidh, tha co-obrachadh slàinte a 'toirt a-steach a bhith a' dearbhadh diofar sheòrsaichean dhòighean-obrach airson ithe agus eacarsaich gus am faigh gach neach-dèiligidh an dòigh-obrach as fheàrr a tha ag obair.
Seach gu bheil coidsichean slàinte tric a 'faicinn slàinte ann an co-theacsa iomlan, tha e coltach gum bi an coidse agad a' gabhail a-steach rudan mar a tha do dhreuchd, dàimhean, agus eileamaidean eile de do dhòigh-beatha cunntachail seach gu bheil iad gad stiùireadh gu slàinte nas motha.
Ag Obair le Neach-cùraim Slàinte gus Cùmhnant Cruinnneach a Riaghladh
Seach gu bheil co-theasachd slàinte a 'fàs nas cumanta, tha àireamh nas motha de dhotairean a' ceangal an euslaintich le coidsichean slàinte mar phàirt den phlana leigheis aca airson co-dhuilgheadasan le tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, agus colaistéarol àrd.
Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Atharrachadh Tinneas Cràiteach ann an 2013, mar eisimpleir, thuirt luchd-rannsachaidh gu bheil "coidseas slàinte na ro-innleachd gealltanach airson euslaintich a chuideachadh a 'dèanamh atharrachaidhean giùlain a dh'fhaodadh casg a chur air an tinneas an t-siùcair agus cùmhnantan eile." Chaidh an sgrùdadh a mhaoineachadh leis na h-Ionadan airson Smachd agus Preasadh Galaran agus Institiud Nàiseanta Tinneas an t-Siùcair agus Galaran Dìolaidh agus Cnàmharan.
Na dh'fheumas tu fios mus obraich thu le neach-teagaisg slàinte
Mus tòisich thu ag obair le coidse slàinte, cumaibh cuimhne nach urrainn do choidsichean slàinte seòrsa sam bith de dhroch shlàinte a dhearbhadh no a leigheas, agus cha bu chòir dhaibh cùram a ghabhail a-steach le proifeiseantaich cùram slàinte le cead. Ma tha dragh oirbh mu dhuilgheadas slàinte, bruidhinn ris an neach-solair cùraim agad an àite a bhith nad choidse slàinte.
Ma tha thu a 'smaoineachadh air obrachadh le coidse slàinte, dèan cinnteach gum faigh thu coidse le trèanadh ceart agus teisteanas. Tha colaistean agus oilthighean air feadh nan SA a-nis a 'tabhann phrògraman teisteanasan slàinte, agus faodaidh mòran de na h-ionadan sin do chuideachadh le coidse.
Ged a tha cleachdaidhean prìobhaideach aig coidsichean slàinte gu tric, bidh cuid de choidsichean ag obair ann an suidheachaidhean clionaigeach, spàthan, gyms no clubaichean slàinte. Faodar seiseanan le do choidse a chumail gu pearsanta, thairis air a 'fòn, no tro cho-labhairtean bhideo. Bidh mòran de choidsichean slàinte ag obair aon-ri-aon le cleachdaichean, ach tha feadhainn eile a 'cumail seiseanan le buidheann bheag de luchd-dèiligidh le amasan slàinte coltach. Ge bith càite am bi an seisean a 'tachairt, dèanaibh cinnteach gu bheil thu a' taghadh coidse a tha freagarrach dhut agus a 'faighinn a' chuid as fheàrr de na seiseanan agad.
> Stòran:
> Adams SR, Goler NC, Sanna RS, et al. A 'faighinn toileachas agus a' faicinn soirbheachadh le euslainteach le prògram co-cheangailte ri slàinte slàinte: na h-Oidhirpean Nàdarra airson Eadar-theangachadh ann an Diabetes (NEXT-D), Sgrùdadh, Northern California, 2011. Ro-dhroch làitheil. 2013 Dàmhair 31; 10: E179.
> Kivelä K, Elo S, Kyngäs H, Kääriäinen M. Buaidh coidseadh slàinte air euslaintich inbheach le galaran leantainneach: ath-sgrùdadh eagarach. Comhairlean Euslainteach. 2014 Samhain; 97 (2): 147-57.
> Olsen JM, Nesbitt BJ. Coidseadh slàinte gus modhan-obrach dòigh-beatha fhallain a leasachadh: ath-sgrùdadh iomlan. Am Promot Slàinte Am J. 2010 Sep-Dàmhair; 25 (1): e1-e12.
> Schmittdiel JA, Adams SR, Goler N, et al. A 'bhuaidh aig coidseadh fònaichean fòn air caitheamh cuideam: "Sgrùdaidhean Nàdarra airson Eadar-theangachadh ann an Diabetes (NEXT-D)" sgrùdadh. Obesity (Silver Spring). 2017 Gearran 25 (2): 352-356.