Faigh a-mach dè an seòrsa bun-reachdail agad
Ann an Ayurveda , tha na còig eileamaidean de fhànais, adhair, talmhainn, teine agus uisge a 'dèanamh suas gach nì anns a' chruinne-cè, a 'gabhail a-steach corp an duine. Bidh na h-eileamaidean sin a 'tighinn còmhla gus trì seòrsachan bun-reachdail eadar-dhealaichte a chruthachadh no dhà ris an canar Vata, Pitta, agus Kapha.
Mas e an t-àile agus an t-àite a bu mhotha a bha an làthair nuair a rugadh tu, is e Vata a th 'annad, ma bha uisge is talamh na bu chudromaiche, is e Kapha a th' ann, agus ma bha teine is uisge na bu chudromaiche an uairsin, is e Pitta a th 'annad.
Faodaidh eòlas a bhith agad air do dosha do chuideachadh gus tuigsinn dè na gnìomhachdan, na biadhan agus na h-eileamaidean dòigh-beatha a bheir taic do agus a dh'adhbhraicheas do shlàinte agus dè a dh'fhaodadh adhbhrachadh a dhèanamh.
Is e an dòigh as èifeachdaiche airson do bhun-stèidh ionnsachadh a bhith a 'tadhal air dotair Ayurvedic. Faodaidh e no i a bhith a 'dèanamh sgrùdadh corporra a' gabhail a-steach measadh cuisle agus faodaidh e innse dhut dè an dàta a th 'agad agus molaidhean sònraichte a thoirt dhut. Tha mòran dhaoine nan measgachadh de dhà dàhas.
Stiùireadh
Clò-bhuail an duilleag seo. Thoir sùil air taobh a-staigh gach aithris a tha a 'buntainn riut. Nuair a bhios tu deiseil, cunnt na h-àireamhan airson gach earrann (dè an seòrsa A, B no C) agus briog air an ath dhuilleig.
Seòrsa A
- Togail de thinnsean agus buille-beag. Faodaidh e bhith àrd no geàrr.
- Comainn sònraichte, na cuir cuideam cuideam gu furasta
- Tha craiceann tioram, caran furasta, garbh, fionnar, fèithean follaiseach
- Tha gruag garbh agus tioram
- Sùilean beaga, gnìomhach, dorcha
- Tha lips tana, tioram, caol furasta
- Bràgagan, searbhagan clach no sgàin
- Neart beag, taidhrichean gu furasta
- Faodaidh blas caochlaideach a bhith gu math acrach
- Gnìomhach gu math corporra
- Gluasadan cuisle neo-riaghailteach, cruaidh, tioram
- Tha inntinn gnìomhach, mì-chinnteach
- Tèireachdas a thaobh eagal no iomagain nuair a tha iad fo uallach
- Tha cuimhne mu dheireadh math, tha cuimhne fad-ùine bochd
- Sneachda aotrom
- Manaidhean agus casan fuar, spionnadh beag
- Tha eagal eagal, itealaich, gluasad
- Tèireachdas gu ruige cianalas, iomagain, neònach, droch chadal
Seòrsa B
- Togalach meadhanach
- Is e cuideam corporra meadhanach, a dh'fhaodadh a bhith lùth-chleasachd, fèitheach
- Craiceann olach, craiceann blàth, mothachail, dearg, air a losgadh
- Faodaidh gruag math, olach, a bhith air a ghleidheadh no a 'fàs ro luath
- Meadhanach, sùilean sùbailte, aotrom
- Tha lips bog, meadhanach mòr
- Tairn bog agus sùbailte
- Neart Meadhanach
- Blas làidir, mì-thoilichte ma chailleas tu biadh no nach urrainn dhut ithe nuair a bhios tu acras
- Tha ea 'còrdadh ri gnìomhachd corporra, gu sònraichte farpaiseach
- Bidh gluasadan cuisle furasta agus cunbhalach, bog, olach agus saor
- Tha inntinn fòcasach agus geur
- Tend gu ruige fearg, mì-fhulangas no irioslachd nuair a tha thu fo uallach
- Cuimhne sgoinneil
- Mar as trice bidh e a 'cadal gu math
- Tha cuairteachadh math, a 'crìonadh gu tric
- Dreams fiery, feargach, fòirneart, dìoghrasach
- Tèireachdas a thaobh lòin, bruthadh-fala àrd, gu h-inntinn, ionnsaigheachd
Seòrsa C
- Tè, tana no cruaidh. Structar cnàimh nas motha.
- Ro throm
- Craiceann tiugh, fionnar, buailteach gu acne
- Falt teann, sgiobalta, sùbailteach
- Sùilean cruinn, le sùilean tiugh
- Tha lips mòr, rèidh, làn
- Tàirnean làidir agus tiugh
- Strì, dealasach
- Nas lugha gnìomhach, uaireannan air an cleachdadh
- Gluasadan cuisle tiugh, olach, trom, slaodach
- Tha inntinn socair agus slaodach
- Tlachd gus suidheachaidhean a tha duilich a sheachnadh
- Tha cuimhne mall ach a 'cumail suas
- Caolas, caitheamh trom
- Meadhanach meanbhnach
- A 'bruidhinn air sìth, romansach, uisge, cuan
- Tendreachd a thaobh dùmhlachd analach, gleidheadh uisge, gluasadan lymph, acne cystic, sgìth
A 'cleachdadh Ayurveda
Seach gu bheil comharran dà-chothromachd ann an leigheas eile air a bhith ceangailte ri grunn thinneasan slàinte, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad ma tha draghan slàinte sam bith agad. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig droch shlàinte agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Ma roghnaich thu a 'mhòr-chuid A, tha thu nad Vata
- Tha seòrsachan Vata buailteach a bhith nan seòrsachan luath, wiry agus cruthachail.
- Is e prìomh-orgán Vata an coloin.
- Bidh feum agad air gnàthachadh nur beatha gus lùth gluasadach a ghlanadh.
- Faodaidh siubhal, gu h-àraidh siubhal adhair, cothrom a thoirt air Vata.
- Tha Bhatas air an giùlan le biadh fuar, reòta no tioram.
Gus a bhith cothromach, feumaidh tu biadh a tha a 'blàthachadh a dh' itheadh, a 'seachnadh fìor fhuar, biadh amh agus reòta.
Thathar cuideachd a 'moladh taisdean seach biadh tioram.
Tha a bhith a 'cumail suas riaghailtean cunbhalach cudromach.
Ma roghnaich thu a 'mhòr-chuid B, tha thu Pitta
- Tha seòrsachan Pitta air an suidheachadh agus a 'miannachadh gu làidir le bhith a' togail gu math.
- Is e prìomh bhodhan Pitta an galar beag agus an stamag
- Tha Pitta buailteach a bhith teth, olach, agus solas.
- Tha Pitta co-cheangailte ris an eileamaid teine agus tha e buailteach gum bi càileachd teine aige.
- Nuair a bhios Pitta a 'fàs neo-chothromaichte, faodaidh e no i a bhith mothachail air brògan craicinn, losgadh, soirbheas, fiabhras, sùilean, fearg, eud, uabhasach mòr.
Gus a bhith cothromach, bu chòir dha Pitta a bhith fionnar, a 'seachnadh cus teas, steam no taiseachd. Bu chòir dhaibh cuideachd cus biadh olach no biadh friogais a sheachnadh a bharrachd air caffeine, deoch-làidir, feòil dhearg, spìosraidhean teth, no salainn, agus tagh an àite toradh is glasraich ùra agus gràn iomlan a thaghadh.
Bu chòir dha seòrsaichean Pitta cuideachd feuchainn ri faighinn gu leòr àile ùr. Tha brìgh nam faireachdainnean cudromach cuideachd.
Ma roghnaich thu a 'mhòr-chuid C, tha thu Kapha
- Tha math Kapha math, neart, agus stamina.
- Ged a tha e furasta dhut gnàthas a leantainn, tha e nas fhallaine dhuibh a bhith a 'briseadh bho àm gu àm bho ghnàthas.
- Tha thu a 'teannadh gu tartachd agus buailteach a bhith a' ceangal ri daoine no rudan.
- Tha biadh agus tèarainteachd cudromach dhut.
- Is e a 'phrìomh-orgán a' chiste.
- Tha Kapha gu tric co-cheangailte ri bhith a 'dèanamh mucus.
- Tha seòrsa Kapha gu mòr buailteach a bhith ag adhbhrachadh gluasadan, sinusitis, sluggishness, cuideam cuideam, tinneas an t-siùcair no gleidheadh uisge.
Gus a bhith cothromach, bu chòir Kapha a bhith gnìomhach gu corporra, bithear a 'cleachdadh biadh frasach no geir, a' seachnadh deochan glacaidh, siùcar no tòrr aran. Bu chòir dhaibh tòrr lusan ùra a mhealtainn.
Bu chòir do chumhachdan Kapha a bhith a 'toirt cothrom do dhaoine, do dh'atharrachadh agus do dhùbhlan a bhith nam pàirt cunbhalach de am beatha.
Nòta: Ma tha dà chomann-stèidheachaidh air a chomharrachadh faisg air an aon dòigh, is dòcha gu bheil thu na mheasgachadh.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.