Tha neo-chumhachdachadh urineach na dhuilgheadas do mhilleanan de dh'Ameireaganaich. Ged a tha e cumanta anns na seann daoine, faodaidh neo-riaghaltas tachairt ann an daoine de gach aois. Tha boireannaich dà uair nas buailtiche ri daoine a bhith a 'faighinn eòlas air neo-chumhachdachadh urineach.
Dè a th 'ann an neo-pianachd urineach?
Tha neo-chumhachdachadh urineach air a chomharrachadh leis nach eil e comasach smachd a chumail air sruth na h-urine. Rè pìos incontinence, thèid beagan de dh 'fhuaim (dìreach beagan bhrochan) a thoirt seachad, no tha eagal làidir agus uamhasach air a bhith a' fuaigheal air a chuairteachadh le bhith a 'call mòran uidheam.
Chan eil e neo-àbhaisteach do bhoireannaich an dà chuid a bhith a 'faireachdainn an dà chuid.
Bidh neo-chunbhalachd urineach a ' tachairt air sgàth dhuilgheadasan leis na fèithean agus an tinneas a tha a' gleidheadh no a 'leigeil às fionn. Bidh a 'bhodhaig a' stòradh fual anns an t-easgann, a tha mar orghan coltach ri balùna. Bidh an t-aodach ceangailte ris an urethra, an tiùb far a bheil fual a 'fàgail a' chuirp. Aig àm urination, bidh na fèithean ann am balla a 'chùmhnaint bhàn, a' toirt air falbh fual a-mach às an t-sruth agus a-steach don urethra. Aig an aon àm, bidh fèithean saillteantach timcheall air an urethra a 'socrachadh, a' leigeil le sruth a dhol seachad. Bidh neo-rèiteachadh a 'tachairt ma bhios na fèithean agad a' gintinn gu h-obann no nach eil na fèithean sailltear làidir gu leòr airson a bhith a 'cumail suas fual.
Tha an iomadachd neo-cho-bhanntachd fuaigheil gu mòr eadar daoine. Airson cuid, tha e gu math duilich, ach airson feadhainn eile, faodaidh e bhith a bhith a 'lùghdachadh gu mòr. Tha cuid de dhaoine leis a 'chùis cho eagal ris an uabhas a bheir na comharraidhean aca a sheachnadh eadar-obrachadh sòisealta.
Tha e duilich cuid de dhaoine a tha a 'fulang leigheas a shireadh, ach tha e cudromach cuideachadh fhaighinn: sa mhòr-chuid de chùisean, faodar leigheas agus smachd a chumail air incontinence, mura tèid a leigheas.
Call Cuideam mar Làimhseachadh Dìomhaireachd Ulaidh
Faodaidh a bhith ro throm a bhith a 'meudachadh do chothroman a bhith a' fulang le neo-cho-bhanntachd dòigheil air sgàth cuideam a bharrachd anns a 'midsection.
Nuair a bheir thu cus cuideam anns an sgìre bhroinn agad, cuiridh na notaichean a bharrachd cuideam air do bhlastan. Tha an cuideam a bharrachd a 'dèanamh gum bi do bhlastan nas buailtiche falbh. Thathas a 'toirt iomradh air an seòrsa incontinence a thig bho bhith a' cur cuideam nas motha air an t-sruth a tha ag adhbhrachadh gun tèid tu a dhìteadh . Bidh gnìomhan a tha mar as trice a 'toirt pìosan èiginneach air cuspairean brosnachail a' gabhail a-steach gàireachdainn, sruthadh, casadaich no glùinean.
Is e an deagh naidheachd a tha a 'call cuideam gu tric a dhìth. Tha grunn sgrùdaidhean air sealltainn, ma chailleas tu eadhon cuideam beag, gum faodadh tu beagan faochadh fhaighinn bho na comharraidhean agad. Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gum faodadh call cuideim de 5% gu 10% do chuideachadh gus smachd a chumail air neo-chumhachdachd urineach.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn neo-chumhachdachadh uisgeach
Is e bhith ro throm a-mhàin aon fhactar cunnairt airson neo-chumhachdachadh urineach. Ach faodaidh an àireamh de dhuilgheadasan meidigeach leithid tinneas an t-siùcair no morghan a bhith air adhbhrachadh leis an t -suidheachadh, a 'toirt cuid de chungaidh-leigheis, breith is breith-breith, agus lannsaireachd. Dh'fhaoidte gum bi na comharran agad air adhbhrachadh le grunn adhbharan eadar-dhealaichte. Tha e cudromach gum bruidhinn thu na comharraidhean agad leis an dotair agad seach a bhith a 'toirt buaidh air na comharran agad a-mhàin gu bhith ro throm gus am bi duilgheadasan bunaiteach air an comharrachadh agus / no air an cur às.
Dh'fhaoidte gum bi do dhotair a 'moladh gun cùm thu leabhar-làimhe bann air feadh grunn làithean gus an urrainn dhut na comharraidhean agad a lorg. Am measg cuid de na ceistean àbhaisteach a dh 'fhaodadh tu a fhreagairt, tha:
- Dè thachair dìreach mus tàinig am prògram? Mar eisimpleir, an robh thu a 'casadaich no a' sreap?
- An d'òl deoch deoch sam bith ron a 'phrògram?
- An robh thu neo-fhastaichte no gnìomhach ron phrògram? Ma tha thu gnìomhach, dè dìreach a bha thu a 'dèanamh?
Mura h-eil adhbharan bunaiteach eile ann, faodaidh cuideam a chall na h-ìrean UI agad a lùghdachadh. Mar as trice, faodaidh buannachdan slàinte tòiseachadh ann an euslaintich a chailleas dìreach 10 sa cheud den cuideam a th 'aca an-dràsta, agus mar sin is dòcha gum faic thu leasachadh le bhith a' call beagan cuideam.
Faodaidh smachd a chumail air do chuideam san fhad-ùine a bhith a 'cur às do na comharraidhean UI gu tur. An cuideam as motha a bhios thu a 'call bhon mhean-loidhne agad, an cuideam as lugha air do bhlastan.
Mura h-eil call cuideachaidh gu leòr, tha mòran roghainnean eile ann. Faodaidh atharrachaidhean làitheil, mar a bhith a 'seachnadh caffeine, cuideachadh. Faodaidh boireannaich a bhith a 'faighinn eacarsaichean Kegel feumail. Is dòcha gum bi atharrachadh giùlan, cùram biorach, cungaidhean cungaidh-leigheis, agus sruthadh iomchaidh cuideachd.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, tha feum air lannsaireachd gus na comharran a th 'ann a thaobh strì neo-chomasach a lùghdachadh.
Stòran
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "Obesity and Irinary Incontinence: Epidemiology and Update Clinical Update" Journal of Urology Dùbhlachd 2009.
Institiùd Nàiseanta de Thinneas an t-siùcair agus Galar Dìolaidh agus Draoidheachd (NIDDK) / Cleachdadh Nàdarra Nàiseanta agus Galar Urologach ann an Cleachdadh Clearinghouse Urinary ann am Boireannaich. Dàmhair 2007. Fhuaras 1 Iuchar 2008.
Sìm, Harvey MD. Illustrated Health Dealbhan le Dealbhan ADAM. Neo-chumhachdachadh biadhaidh. 15 Ògmhios 2007. Fhuaras 1 Iuchar 2008.
Wing RR, Creasman JM, et al. "A 'leasachadh neo-chunbhalachd uillinn ann an cus cuideam agus boireannaich reamhar tro chall cuideam beag." Obstetrics and Gynecology August 2010.
Wing RR, West DS, Grady D, et al. "Èifeachd call cuideam air neo-chumhachd urinary ann an ro-throm agus boireannaich reamhar: toraidhean aig 12 agus 18 mìosan." Journal of Urology September 2010.