Beachdan riatanach airson Mamogram nas lugha de dhragh

Mar a nì thu do dh 'eòlas mamogram nas mì-chàilear

Feuchaidh sinn ris - faodaidh mamogram a bhith mì-chofhurtail. Airson mòran bhoireannaich, ge-tà, tha iad eadhon nas miosa na dìreach mì-thlachdmhor. Tha iad cuideachd gu math pian. Tha seo gu h-àraid fìor mu bhoireannaich le brògan nas motha, ged a dh 'fhaodadh a bhith air a' bhroilleach bheag faodaidh tu do chunnart pian a thogail cuideachd. Gu dearbh, tha cuid de bhoireannaich a 'faighinn eòlas air mamograman a tha a' dochann uiread, nach eil iad a 'seachnadh mamograman cho tric' s a tha stiùireadh sgriona aillse broilleach a ' moladh.

Carson a tha mamograman cho riatanach? Seach gu bheil iad comasach air an cleachdadh airson sgrùdadh a dhèanamh air aillse broilleach ann am boireannaich aig nach eil comharran no comharran an tinneis. Is e seo a 'phrìomh amas aig mamograman, gu dearbh, gu bhith a' lorg aillse broilleach nuair a tha e fhathast ro thràth airson an aillse a bhith a 'faighinn comharran no comharraidhean a-mach.

Faodar mamagraman a chleachdadh cuideachd (còmhla ri sgrùdaidhean eile) gus sgrùdadh a dhèanamh air aillse broilleach an dèidh lus clach no comharran no comharra eile de aillse broilleach a lorg.

Gu fortanach, chan fheum mamogram a bhith pian. Lean na molaidhean sìmplidh seo airson mamogram nach eil cho pianail.

1 -

Clàraich do mhàgram 10 latha às deidh dhut a 'tòiseachadh do dh' ùine

Tha mu 10 latha às deidh do thòiseachadh a 'tòiseachadh an àm sgoinneil airson mamogram a dhèanamh. Mar as trice chan eil na mnathan nas lugha de thairgse aig an àm seo, a 'lughdachadh na tha de phian a dh' fhaodadh tu a bhith agad rè an sgrìonadh.

Leis gu bheil cuairtean boireannaich ag atharrachadh, faodaidh an treòrachadh 10-latha cuideachd atharrachadh. Is e an amas a bhith a 'dèanamh mamogram nuair a bhios hormonaichean a tha a' cur ri breug-bìdh aig an ìre as ìsle. Ma tha do bhaidhsagal 28 latha, latha 10 (a bharrachd air no beagan latha) tha ball-mòr math. Ma tha do rothaireachd nas fhaide, seall 36 latha, is dòcha gum bi latha 18 nas fheàrr. Is e an riaghailt òrdugh mamogram a bhith air a dhèanamh timcheall air 18 latha mus ath thu an dùil ris.

Tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil a h-uile boireannach eadar-dhealaichte. Dh'fhaodadh gur e meadhan-chuairt a bhith ann an àm nuair a tha barrachd tinneas ort. Ma lorgas tu mamograman mì-chofhurtail 's dòcha gum bi thu airson iris a chumail airson beagan mhìosan. Air gach latha de na mìosan, faodaidh tu do thuigseachd a 'bhroilleach a rèiteachadh eadar 1 agus 10. Is dòcha gun cuidich seo thu ag ionnsachadh ùine na mìos a bhios nas cofhurtail dhut fhèin gu bheil mamogram air a dhèanamh.

2 -

Gabh a bhith a 'giùlan dìoghrasachd an uairsin ro do mhogogram

Is dòcha gum bi thu airson leigheas pian thar-chungadair a ghabhail mar Advil (ibuprofen) no Aleve (naproxen) uair a thìde mus tèid do mamogram a dhèanamh.

Chan eil fios againn dè cho èifeachdach 'sa tha seo, ach chan urrainn dha, san fharsaingeachd, a ghoirteachadh. Dh'fhaodadh gum bi leigheasan anti-inflammatory leithid Advil no Aleve ag obair beagan, ach chan eil e coltach gu bheil e ro-làimhseachadh le Tylenol (acetaminophen) a bhith èifeachdach. Faodaidh a bhith a 'toirt cungaidh-leigheis ro-làimh thu cuideachd a' dèiligeadh ri mì-chofhurtachd sam bith an dèidh do mamogram a bhith air a chrìochnachadh.

Gu cinnteach, tha e cudromach na cungaidhean sin a sheachnadh ma tha cùmhnant agad leithid galar ulcer peptic no galair dubhaig.

Ma tha do pian gu math dona le mamogram, gu leòr gus an tèid thu a-mach an deuchainn sgrionaidh, bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a 'cleachdadh aon dhuilleag de dhìoghrasach pian òrdugh dìreach mus tig do mamogram.

3 -

Seachain Caffein Ro Bhur Mamagram.

Seach gu bheil caffeine ag adhbhrachadh do bhroilleach a bhith nas tairgse, smaoinich air a bhith a 'cumail dheth deochan caffeinichte airson na seachdain ro do mamogram.

Tha seo a 'gabhail a-steach cofaidh is tì, soda anns a bheil caffeine, agus cuideachd biadh leithid seoclaid le caffeine.

4 -

Bruidhinn ris an Teicneòlas Mammogram agad mu dheidhinn suidheachadh

Is e aon dòigh shìmplidh a bhith a 'dèiligeadh ri mamogram mì-chofhurtail a bhith a' bruidhinn ri do theicneòlas mamogram dìreach mu ath-shuidheachadh. Bidh mòran thursan ag atharrachadh ceàrn a 'bhroilleach agad anns an inneal le dìreach tomhas beag a dh' fhaodadh lùghdachadh a dhèanamh air do mhì-chofhurtachd.

Tha sgrùdaidhean a 'dol air adhart a' coimhead co-dhiù a dh 'fhaodas feachd compression nas ìsle pian a lùghdachadh fhad' s a tha e fhathast a 'toirt seachad filmichean iomchaidh.

5 -

Bi e air a chuideachadh le euslainteach - a 'lùghdachadh an t-àrachais a' lùghdachadh peant

Chaidh a lorg gu bheil pàirt den iomagain a thaobh mamograman a 'tighinn bho eagal pian, agus eagal pian agus gun urrainn dhaibh iomagain àrdachadh. Tha fios gu bheil pian agus iomagain a 'dol làmh agus làmh. Air an adhbhar seo, faodaidh dòighean a lorg gus do chùis-lagha a lùghdachadh, ann fhèin, cuideachadh gus mì-chofhurtachd a 'mhodh-obrachaidh agad a lùghdachadh.

Ciamar a chuireas tu an t-iomagain agad sìos? Bruidhinn ri do lighiche, do eòlaiche radaigeach, agus gabh an ùine airson leughadh agus ionnsachadh mu sgrìonadh aillse broilleach.

Faigh a-mach a bheil dòigh sam bith ann gum faod thu na toraidhean mamografaidh agad air falbh, rudeigin a chaidh a shealltainn gu mòr a 'lùghdachadh iomagain (le adhbhar co-dhiù 75 sa cheud). Mar as trice chan eil conaltradh radiologist aig boireannaich agad ri boireannaich mu dheidhinn na toraidhean aca air falbh, is dòcha gum bi thu airson toradh sgrùdadh 2016 a cho-roinn gu h-ìosal a tha a 'cur cuideam air cho cudromach agus a tha buannachdan na seirbheis seo.

Mu dheireadh, planaich air thoiseach. Feuch ris na dòighean sàsaidh sin a chaidh a lorg gus pian leantainneach a lùghdachadh . Gu fortanach, tha am pian a tha co-cheangailte ri mamografachd geàrr-ùine, ach dh'fhaodadh na h-eacarsaichean sin cuideachadh. Tha cuid de dhuilgheadasan do-sheachanta a dhìth, agus is dòcha gum feum thu beagan a dhèanamh den bhileag agus cuir a chuimhneachadh dhut gum faodadh pian beag a-nis mòran pian a shàbhaladh dhut san àm ri teachd.

> Stòran:

> Lee, J., Hardesty, L., Kunzler, N., agus A. Rosenkrantz. Foghlam Poblach Eadar-obrachail Dhìreach le Breast Radiologists Mu Sgrìobhadh Mamamography: Buaidh air Iomagain agus Ùghdarrachadh. Iris de Cholaisde Raidigeach Ameireaganach . 2016. 13 (11S) >: R89-R97 >.

> Miller, D., Livingstone, V., agus P. Herbison. Eadar-theachdan airson Mion-litreachadh Sgriosadh agus Peacaidh de Sgrìobhadh. Stòr-dàta Cochrane de Sgrùdaidhean Siostam . 2008. (1) >: CD002942 >.