Tha tuirse na dhuilgheadas cumanta do dhaoine aig a bheil hepatitis. Co-dhiù a tha e air a thoirt gu dìreach le galar liver no a tha na taobh-buaidh de chungaidh-leigheis, faodaidh daoine a tha a 'fulang gu math sgìth eadhon an dèidh oidhche làn de chadal. Lorg aon sgrùdadh gu robh ìre de sgìth aig 67 sa cheud de dhaoine le hepatitis C. Faodaidh sgìth a bhith eadar meadhanach gu dona agus faodaidh e buaidh a thoirt air gach raon beatha.
Bidh cuid de dhaoine a 'fulang gu math sgìth fhad' sa tha feadhainn eile a 'faighinn eòlas air cuairt de sgìth.
Feumaidh a bhith a 'dèiligeadh le sgìth foighidinn bho nach eil fuasglaidhean furasta ann. Ach, faodaidh na molaidhean seo do chuideachadh gus smachd a chumail air.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh le tuirse
- Cleasachd gu cunbhalach. Tha eacarsaich meadhanach math airson cuideachadh le smachd a chumail air sgìth. Is dòcha gu bheil e coltach gu bheil e beag rudeigin a bhith ag obair nuair a bhios tu sgìth, ach tha e na chuideachadh dha mòran dhaoine.
- Eat biadh slàinteil. Tha daithead cothromach na dhòigh sàr-mhath airson cuideachadh le bhith a 'stiùireadh sgìth. Tòisich leis na prionnsabalan bunaiteach mu na tha ri ithe ma tha hepatitis leantainneach ort.
- Na cuir thairis do chlàr-ama. Prìomhachas a thoirt air an latha agad le bhith a 'dèanamh ghnìomhachdan deatamach an toiseach agus an uairsin tòiseachadh air gnìomhan eile mar a tha an ìre lùtha agad a' ceadachadh.
- Na seachain suidheachaidhean cuideam. Seo còig comhairle sìmplidh gus cuideachadh le cuideam a chumail air cuideam.
- Dealbhaich airson suimean cunbhalach cunbhalach de chadal gach oidhche.
- Thoir feasgar feasgar. Faodaidh naidheachdan cunbhalach 30-mionaid a bhith na àrdachadh mòr don latha agad agus cuideachadh le bhith a 'stiùireadh sgìth.
- Ionnsaich ri fois a ghabhail. Ann an astar an latha an-diugh, tha tachartasan mar yoga agus meòrachadh air leth measail. Chan fheum thu a bhith nad ghnìomhaiche gnìomhachais no air giùlan fallaineachd gus buannachd fhaighinn bho na dòighean teasachaidh seo.
Rudan a dh'fhaodas do dhotair a dhèanamh gus cuideachadh le tuirse
- Is e deagh bheachd a th 'ann aithris a dhèanamh air sgìth don dotair agad. Ged a tha coltas nach gabh a sheachnadh le tinneas liver, tha dòighean ann gum faodadh do dhotair cuideachadh.
- Làimhseachadh do hepatitis. Mar as trice bidh do sgìth a 'lùghdachadh gu mòr ma tha thu comasach air freagairt virologic leantainneach a choileanadh.
- Diabh-aithneachadh agus leigheas anemia . Seach gu bheil anemia na adhbhar a dh'fhaodadh a bhith sgìth, faodaidh do dhotair dearbhadh a bheil seo na adhbhar dragh. Bidh anemia a 'tachairt nuair nach eil ceallan falla dearga gu leòr aig an fhuil.
- Dèan dearbhadh agus dèiligeadh ri cumhaichean eile a tha ag adhbhrachadh sgìth, mar ghalar thyroid .
- Òrdaich leigheas airson do chuideachadh gu bhith a 'cadal nas fheàrr. Feumaidh dotairean breithneachadh cùramach a chleachdadh an seo seach gu bheil an t-òr mar as trice an urra airson drogaichean a bhriseadh sa chorp. Feumar buannachd sam bith bhon chungaidh-leigheis a bhith air a chuideam an aghaidh cunnartan a dh'fhaodadh a bhith a 'dèanamh cron air an òr.
San fharsaingeachd, faodaidh dotairean a bhith a 'lorg adhbharan a ghabhas leigheas eile de sgìth. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'feumachdainn deuchainnean fala, deuchainn corporra iomlan agus tòrr cheistean a chuir oirbh mu na comharraidhean agad.
> Stòran:
Stiùireadh air Tuigsinn agus A 'riaghladh Fulang. Foillseachadh de Phròiseact Taic Hepatitis C.
MD Consult. Duilleag Fiosrachaidh Euslaintich. Elsevier, Inc. 2009.