Ma tha tinneas leantainneach ann , bidh do dhotair a 'bruidhinn riut mu mar a làimhsicheas tu ìrean potasium a' bhodhaig tro leigheasan agus atharrachaidhean bìdh. Tha Hyperkalemia (nuair a tha cus potasium agad san fhuil agad) cumanta anns an fheadhainn le galaran leantainneach nan dubhagan agus tha e cudromach a bhith air a riaghladh gus nach bi e marbhtach.
Dè a th 'ann am potasium agus dè a nì e?
Is e potasium aon de na prìomh mhèinnearan biathaidh, cuide ri calcium, magnesium , cloride, fosphorus, agus sodium.
Tha e deatamach airson gnàthachadh fèith àbhaisteach agus siostam neònach, agus tha e a 'cuideachadh le bhith a' riaghladh cothromachadh pH do bhodhaig agus ag obair le sodium gus ìrean brìgh fala àbhaisteach a chumail suas.
Bu chòir gum biodh mu 4,700 millean duine de photaisium aig an inbheach cuibheasach gach latha, ach ma tha thu air daithead cuibhrichte potaisium, feumaidh tu a bhith mothachail air biadh a tha àrd ann am potasium.
A 'biathadh biadh fallain fhad' sa tha e a 'cuingealachadh potasium
Seach gu bheil potasium a 'ciallachadh a bhith a' cur an aghaidh sodium ann an riaghladh cuideam fala, chan eil e na iongnadh sam bith ionnsachadh gum bi biadh àrd ann am potasium air a mheas mar bhiadh fallain, gu sònraichte measan agus glasraich. Gus daithead ìseal-potasium a leantainn, feumaidh tu cuibhreachadh air cuid de bhiadh fallain. Ach na gabh dragh - tha biadh fallain gu leòr ann a dh 'fhaodadh tu fhathast ithe.
A bharrachd air a bhith a 'lughdachadh an t-iongnadh potaisium agad, is e deagh bheachd a th' ann cuideachd deoch-làidir, biadhan geir àrd, agus biadh luath nach eil gu math maothachail a sheachnadh.
Is dòcha gum bi e cuideachd a 'cuideachadh le bhith ag òl barrachd uisge (faighnich don dotair dè an uisge a bu chòir dhut a bhith ag òl gach latha).
Mar as trice tha tinneas no cungaidh-leigheis air adhbhrachadh le hiperkalemia, ach ann an cùisean ainneamh, faodaidh e tachairt ma ghabhas duine dàilean mòr de leasachaidhean potaisium. Ged is e beathachadh riatanach a th 'ann am potasium, tha e nas fheàrr gun a bhith a' cleachdadh leasachaidhean potassium, mura tèid a stiùireadh le do dhotair gus sin a dhèanamh.
Biadh àrd ann am Potasium
Bidh glasraich mar spionag, carotaichean, gormaichean giotar, glas-bhiastagan, crann-eiridinn, taro, clach-bìdh, buntàta milis, tomannan, tomato, buntàta, avocado, beets, bok choy, okra, pumpkin, squash, parsnips, sprouts Bhruiseal, agus balgan-buachair, uile àrd ann am potasium. Mar sin, tha bìdhean no slatan-bìdh sam bith air an dèanamh leis na bràistean sin.
Feumar a sheachnadh ann an Papaya, melon, mangos, toradh tioram, cinn-latha, neactarines, pomegranate, bananas, kiwi, pearsan, apricots, prùrain, agus stuthan tomato fhad's a tha thu air daithead airson riaghladh hyperkalemia.
Tha e deatamach gun tèid stuth bainne a sheachnadh, ach a-mhàin càise agus uachdar, air an comharrachadh san ath earrann. Gearr air ais air iogart, bainne cunbhalach agus blas, agus blàthach. Feumaidh tu cuideachd a bhith mothachail air sòbhrain melasses, measan, agus glasraich agus deochan spòrs.
Is e gràinean iomlan buidheann eile de bhiadh a thathas a 'meas gu math fallain, ach tha iad àrd ann am potasium, agus mar sin feumaidh tu a bhith mothachail orra cuideachd. Tha sin a 'toirt a-steach bran, granola, coirce agus min-choirce, aran, bathar baked, agus grànan air an dèanamh le grànan iomlan.
Tha pònaichean tioram mar pinto, dubhagan, dubh, no pònaichean nèibhi uile àrd ann am potasium, agus mar sin tha iad a 'toirt liosgan, beans Lima, agus soithbean. Feumar a bhith a 'seachnadh chnothan, cnothan-dè, ìm cuthain agus sìol-pinncain cuideachd.
Faodaidh bradan, bratag, clach, agus feòil dearg a bhith àrd ann am potasium.
Tha luchd-ionaid salann airidh air nota fhèin. Faodaidh iad a bhith saor sodium, ach nuair a thèid potasium a chleachdadh mar àite ùr, bidh iad a 'fàs nas àirde ann am potasium. Na cleachd seòrsa sam bith de ionad-salainn aig a bheil potasium. An àite sin, cleachd measgachadh luibheil agus sochairean.
Biadh fallain, potaisium nas ìsle a dh'fhaodas tu ithe
Tha sin a 'coimhead coltach ri liosta fada de bhiadh a tha àrd ann am potasium, ach is dòcha gun cuidich e coimhead ri cuid de na bìdh as urrainn dhut ithe ma tha hyperkalemia agad.
Faodaidh tu fhathast measan agus glasraich ithe. Mar eisimpleir, tha pònaichean glasa agus peanais cèir ìseal ann am potasium.
Mar sin, tha piobair, beets, megplant, cà, cisteagan uisge, asparagus, broccoli, cucumbers, corn, alfalfa sprouts, radishes, peus sneachda, agus lettuidh deighe.
Cho fad ri measan ìseal-potassium, faodaidh tu ùbhlan, geallan dubha, gormairean, seusan, peitseagan, grapefruit, plumagan ùra, sùbh-craoibhe, fìon-fhìona, fiadhaich, cròineagan, crìochan, agus sùbh-craoibhe - faodaidh ithe a bhith air an ithe gu sàbhailte air daithead ìseal-potaisium S an Iar-
Tha càise cruaidh, càise bothain, agus uighean uile air an ceadachadh air an daithead. Bidh bainne Rice a 'dèanamh deagh àite airson bainne bà.
Ged is e deagh bheachd a th 'ann gun tèid grànan slàn a sheachnadh, tha min-fhlùir geal gu math, gus am faigh thu briosgaidean, craiceann arbhair, muffins sa Bheurla, pasta, baked, agus grànan air an dèanamh le flùir làn. Faodaidh tu cuideachd craiceann, cuirgan, rus, agus popcorn. Chan eil a h-uile gin dhiubh sin nan roghainnean fallain, mar as trice, agus mar sin tlachd a ghabhail ann am measadh.
Tha creagan ùra, a 'gabhail a-steach cearc agus turcaidh, math airson deithead potassium ìseal. Tha pòcaid ùr ri fhaighinn cuideachd. Dìreach le bhith a 'seachnadh siùsag, bacon, no feòil eile a dh' fhaodadh a bhith nas motha le potassium.
Eisimpleirean de Bhiadh agus Tinneasan Slàn-Potasium Slàn
Breacan Eisimpleirean:
- toast geal le jam, glainne beag de sùgh fiadhaich, agus ugh cruaidh.
- coircean le bainne ròin agus blueberries ùra, toast le ìm, cinnamon, agus siùcair.
- uighean air an sgrìobadh, càise taigh-bìdh, agus sùbhan-sùbh ùr.
Eisimpleirean de lòn:
- ceapaire air a dhèanamh le aran geal, cucumearan sgeadaichte, càise uachdar, agus feusag.
- Fèiseagan cice le tortillas flùr geala, pepagan, uinneanan, pìobair chili, agus aol.
- Pasta geal le asparagus le sliced, peppers, agus oiseanan le ola ola agus lusan.
Eisimpleirean dinnear:
- Feòil meatloaf an Tuirc air a dhèanamh le ugh, brusgan aran geal, peirsil agus salann Siorrachd Worcester, pònaichean uaine, agus rus geal.
- Cearc le sauce curry, broccoli agus curran, agus salad bheag air a dhèanamh le lettuinn deighe.
- Criomagan feòlagan leanta le coleslaw agus beets dearga.
Ideas Snack:
- Craicearan geal le slisneagan càise.
- Càise taigh le gorman.
- Lèineag a chaidh a dhèanamh le sùbhan-craoibh, bainne ris, agus deigh bhriste.
Taic mu bhiadh-potaisium
Leugh bileagan air na stuthan bìdh a chaidh a cheannach le stòr. Tha bileagan beathachaidh ùra a 'feumachdainn meudan potaisium ri bhith air an taisbeanadh, ach gus an sin faodaidh tu coimhead air liosta nan tàthchuid gus dèanamh cinnteach nach eil mòran de bhiadh làn potaisium ann.
Tha uisge math airson deoch, ach faodaidh tu cuideachd lemonade agus sùgh mheasan a th 'air an dèanamh bho mheasan anns an liosta ìseal-potassium. Gabhaidh tea a ghabhail cuideachd agus faodar a thoirt seachad teas no air deigh le lemon is siùcar no mil.
Amas an-còmhnaidh airson biadh fallain. Ma dh'fheumas tu cuideam a chall no cuideam fhaighinn, bruidhinn ris an dotair agad agus ris an neach-saidheans agad, a dh'fhaodas do chuideachadh gus an àireamh cheart de chalaraidhean a chleachdadh airson a h-uile latha.
> Stòran:
> Deoch Teaghlach Ameireaganach. Hyperkalemia.
> Batra V, Villgran V. Hyperkalemia bho Leasachaidhean Dietary. Cureus. 2016 Samhain 2; 8 (11): e859.
> Saha S, Ùrachadh Rahman M. Nephrology: Galar Ainneil Àbhaisteach. FP Essent. 2016 Cèitean; 444: 18-22.
> Ionad Meidigeach Oilthigh Maryland. Hyperkalemia.
> Yap V, Patel A, Thomsen J. Hyperkalemia le arrhythmia cairdich. Inntrigeadh le ionadan salann, spironolactone, agus azotemia. JAMA. 1976 Dùbhlachd 13; 236 (24): 2775-6.