Le bhith a 'faighinn tilgeil airson leigheas cnàimh briste faodaidh diofar bheachdan fhaighinn. Ged a tha cuid de dhaoine toilichte gu bheil tilgeil aca, bidh seo gu tric a 'tionndadh gu mòr leis a' choileanadh gu bheil agad ri ionnsachadh gnìomhachdan sìmplidh a dhèanamh ann an dòigh ùr. Gu fortanach, chan e a 'chiad neach a th' ann a bhith a 'dèanamh tilgeil, agus an fheadhainn mus do rinn thu a-mach molaidhean agus cleasan gus dèanamh cinnteach nach eil e cho doirbh eòlas fhaighinn.
Na bhios a 'dèanamh deiseil
Mar as trice thèid casg a dhèanamh à plastair no fiberglass . Tha buannachdan agus eas-bhuannachdan aig gach aon de na stuthan sin. Mar as trice tha am plástair air a chleachdadh anns na tràth ìrean de dh 'leigheas seach gum faod e a bhith air a mhodail nas mionaidiche. Tha glas-fhiodh nas seasmhaiche agus mar sin air a chur an gnìomh aon uair 's gu bheil an cnàmh briste air tòiseachadh air slànachadh.
Mar a chumas tu cairt tioram
Is dòcha gu bheil do thilgeil tioram an rud as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh gus a chumail sona fhad 'sa tha e air a chas. Bidh fliuch a 'gearradh itch, fàileadh, agus tha iad duilich. Tha e comasach do thilgeil a thiormachadh, eadhon ged a bhios e gad chumail glan.
Mar a chumas tu Odor Away
Mar as trice bidh fàileadh caola mar thoradh air taiseachd fon teann. Tha e cudromach gun cùm e an uisge air falbh le bhith a 'leigeil le uisge faighinn air a' chas, agus gun a bhith a 'sreap gu mòr fon tilgeil.
Mar a nì thu a 'coiseachd le crutches
Bidh crutches gu tric air an cleachdadh airson làimhseachadh casan leòinte. Tha feum air neart corporra agus sùbailteachd a bhith a 'cleachdadh crutches .
Le bhith a 'cleachdadh crutches cuideachd feumar an leòn a bhith iomallach ri aon chas; Mar as trice bidh feum air seòrsa eile de dh 'euslaintich le arm no le dà leòn leònte.
Mar a chuireas tu toileachas riut
Is dòcha nach e beachd a th 'agad a bhith a' toirt seachad spòrs, ach carson nach eil spòrs agad co-dhiù leis an làmh a dhèiligeas tu.
Feumaidh tu a bhith a 'faighinn a' phrògraim seo fad na h-ùine, agus mar sin is dòcha gum bi thu a ' còrdadh ris na tha thu a' coimhead air .
Cuin a dh'fhaighnich thu airson cobhair
Mar riaghailt òrdugh coitcheann, mura h-eil thu cinnteach, cuir fios chun do dhotair. Tha a 'chuid as motha de dhuilgheadasan tilgeil beag, ach tha beagan shoidhnichean rabhaidh ann a bhith mothachail cuin a bhios tu air a' chas. Ma tha thu den bheachd gu bheil duilgheadas fo do thilgeil, bu chòir dhut seo fhaicinn le do dhotair.