A bheil e sàbhailte gabhail ris a 'bhileig seo ma tha galar maorach agad?
Am faod daoine a tha air an toirt gu maorach , mar shrimp, a bhith a 'toirt glucosamine, a bharrachd air a bhith ag ithe biadh? Faigh a-mach barrachd mu a bheil e sàbhailte nuair a tha thu a 'toirt seachad aileagsaidhean biadh mara.
Dè a th 'ann an glucosamine?
Is e stuth nàdarra a th 'ann an glucosamine aig a bheil àite cudromach ann a bhith a' cruthachadh agus a 'càradh cartilage fallain. Tha e na bhiadh-leigheis a tha a 'còrdadh ri mòran a tha a' gabhail a-steach co-chòrdadh le slatroitin sulfate .
Tha e air a chleachdadh airson osteoarthritis a làimhseachadh, am measg suidheachaidhean eile.
Glucosamine mar Supplement Dietary
Tha glucosamine ri cheannach airson fhèin, còmhla ri condroitin sulfate, no ann an co-chòrdadh le iomadach companaidhean eile mar leasachadh beathachaidh. Stèidhichte air toraidhean anns an deuchainn GAIT, tha Colaiste na h-Ameireaganach de Rheumatology air stiùireadh a thoirt seachad airson a chleachdadh .
Gu mì-fhortanach, chan eil ullachaidhean beathachaidh an urra ris na h-aon stiùiridhean teann a tha ann an drugaichean oideachaidh, agus faodaidh foirmean-atharrachaidhean atharrachadh gu mòr. Tha trì prìomh fhoirmean ann (glucosamine sulfate, glucosamine hydrochloride, agus N-acetyl-glucosamine), ach chan eil an rud a tha air a liostadh air a 'bhotal co-cheangailte ris na tha a-staigh. Tha sgrùdaidhean lusan air faighinn a-mach gum faod an ìre de thàthchuid gnìomhach sna h-àrdachaidhean sin atharrachadh bho neoni gu 100 sa cheud de na tha air an liostadh.
Ailearaidhean Glucosamine agus Maorach
Gu tric bidh glucosamine air a dhèanamh bho shligean shrimp, crabach agus giomach, agus mar sin thathar air daoine le ailearaidhean maorach a bhith air an comhairleachadh an-aghaidh a bhith a 'toirt an taic seo.
Tha an cuspair beagan connspaideach.
Air an aon làimh, bha aon aithisg ann mu dhroch mhilleadh, a 'toirt buaidh air a' ghluasad a chaidh a ghluasad le glucosamine ann am peilear maorach ann an 1999. Chaidh aithris cuideachd a thoirt air cùisean a tha air ceangal a mholadh eadar stuthan anns a bheil glucosamine agus chondroitin agus ionnsaighean asthma S an Iar-
Ach, a rèir Acadamaidh Ameireagaidh Allergy, Asthma, agus Immunology, is e mì-thuigse a th 'ann nach urrainn dha daoine aig a bheil ailearaidhean maorach glucosamine a ghabhail. Aig an àm seo chan eil mòran fianais ann gu bheil glucosamine a 'toirt a-steach pròtinean maorach, na pàirtean de mhaorach a tha an urra ri comharran aillse a bhith ag adhbhrachadh biadh . Tha beagan sgrùdaidhean beaga air taic a thoirt dha seo.
Sheall sgrùdadh 2006 ri 15 duine a dhearbhadh gu robh iad a 'toirt dragh-dhrogaichean le deuchainnean craiceann agus deuchainnean IgE sònraichte de shrimp (deuchainnean fola). Ghabh a h-uile 15 de na com-pàirtichean sin taic ris an glucosamine-chondroitin (1500mg de glucosamine) a chaidh a thoirt bho shrimp an dà chuid an toiseach agus an dèidh 24 uair (gus ath-dhualachadh a dhèanamh às deidh). Thug dà sgrùdadh beag eile, le 22 neach gu lèir, dh'fhaodadh daoine le ailearaidhean maorach glucosamine a ghabhail gun a bhith a 'fulang le ath-bheachdan aillse.
Leis an àireamh bheag de dhaoine a chaidh a sgrùdadh gu ruige seo, bhiodh e ciallach dha daoine le ailearaidhean maorach sgrùdadh a dhèanamh ris an lighichean mus gabhadh glucosamine. Thoir sùil air a bhith ag iarraidh ath-chuireadh gu alergist, a dh'fhaodas a mholadh a bhith a 'toirt seachad dùbhlan beul-stiùiridh le stiùirichean leighis gu glucosamine.
Dè am biadh a thathar a 'meas maorach?
Tha dà phrìomh sheòrsa de neo-dhruim-altachain maorach.
Tha iad sin a 'gabhail a-steach crustaceans agus mollusks.
- Crustaceans: Tha an roinn seo a 'gabhail a-steach biodagan / prawns, giomach, crab, cidheachan-mara (crawfish) agus bòcan mara.
- Mollusc: Tha an earrainn seo a 'gabhail a-steach eisirean, feusgain, clams (quahogs), bairnich, octopus, seilich (escargot), squid (calamari), cuttlefish, cucumber mara, aodach, cuachairean mara, cuileanan, cockles, agus surimi (maorach brèige a lorgadh ann an sushi )
Biadh a dh'fhaodadh a bhith ann am maorach
Ma tha thu air a mhealladh ri maorach, feumaidh tu a bhith faiceallach mu bhiadh a bhios a 'cleachdadh phàirtean maorach. Mar eisimpleir, ged nach eil e na dhuilgheadas don mhòr-chuid de dhaoine, bidh cuid de pheataichean gu tric a 'toirt a-steach cuid de mhaorach.
Ma tha thu gu math èiginn ri maorach, is dòcha gum bi thu airson cuideigin eile a bhith a 'biathadh a' chait as fheàrr le biadh-mara. Aithnich dè na h-àrainnean a th ' ann maorach agus ionnsaich mar a dh'itheas tu aig taigh-bìdh nuair a bhios tu a' toirt aillgsaidheachd maorach.
Alargidh vs. Ionnsachadh Biadh
Tha e cudromach a bhith eadar-dhealaichte co-dhiù a tha fìor aileardas agad ri maorach no, an àite sin, eas-fhulangas bìdh . Tha an eadar-dhealachadh eadar na h-ath-bheachdan sin a 'dearbhadh dè an seòrsa comharraidhean a dh'fhaodadh a bhith agad. Le eas-fhulangas bìdh, is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu math tinn, agus gum faodadh aire mheidigeach a bhith air a dhìth o chionn ghoirid bho bhith a' losgadh bho bhith a 'losgadh no a' bhuinneach. An coimeas ri seo, le aileagsaidh, dh'fhaodadh tu a dhol a-steach gu tur anaphylactic , èiginn leighis a dh'fhaodadh a bhith marbhtach gun leigheas.
Alargachas Maorach Maorach agus Dìthean Bìdh
Ged a chaidh dragh a thogail san àm a dh'fhalbh a thaobh dàimh eadar aileardsaidhean maorach agus ath-bheothachadh ri dathan bìdh agus a bhith a 'riochdachadh dhathan rèidio, thathas an-dràsta a' smaoineachadh gu bheil e ceart gu leòr a bhith a ' riochdachadh dathan mura h-eil thu gu sònraichte a' toirt dragh air an dath fhèin.
Alargachas glucosamine
Dh'fhaoidte gum bi ailearg sònraichte ann an cuid de dhaoine gu glucosamine, eadhon mura h-eil allergasg maorach aca. Gu h-àraidh, lorgadh glucosamine tinneas ann an daoine le galar grinne leantainneach.
An loidhne as ìsle
Ged a tha coltas ann gum faodadh a 'mhòr-chuid de dhaoine le aileargaidheachd maorach glucosamine a ghleidheadh, bruidhinn ris an dotair agad mus gabh iad ris an supplement.
> Stòr:
> Leabharlann Nàiseanta Leigheis na SA. Medline Plus. Glucosamine Sulfate. Ùraichte 04/22/16.