4 Ceumannan Mus 'A' ràdh 'gu' Surgery Knee
Chan eil e neo-àbhaisteach do euslaintich a bhith a 'leigeil dheth a' chiad dol a-mach ach mu dheireadh thall a 'gabhail os làimh lannsaid ath-nuadhachaidh glùin . Gu dearbh, tha mòran de dh'euslaintich air an dòigh-obrach a dhèanamh. Gach bliadhna anns na Stàitean Aonaichte a-mhàin, bidh còrr air 300,000 àite gluasaid air an coileanadh, agus thathar an dùil gun àrdaich an àireamh 525% ron bhliadhna 2030. Ach, carson a tha an t-inntinn mu rudeigin a thathar an dùil a bhith a 'leasachadh obair corporra euslainteach agus a' cur cuideam air a 'cur bacadh air gnìomhachd beò làitheil ?
Pas Euslaintich tro Ìrean Mus Tòisich Gabhaltachd Ath-shuidheachaidh
Chaidh eòlas ro-op agus iar-op euslainteach le làmh-lann ath-ghlùin ath-sgrùdadh ann an sgrùdadh bho Oilthigh Stàite Kent.
Chomharraich na luchd-rannsachaidh ceithir ìrean a chaidh euslaintich air an t-slighe gus gabhail ris gu robh feum aca air obair-lann ath-ghluasaid. Is iad na ceithir ìrean:
- a 'cur suas agus a' cur dheth
- feitheamh agus draghail
- leigeil leotha a dhol a-steach
- a 'goirteachadh agus a' dòchais
A 'Cur Suas agus A' Cur A-mach Lèigh-lann Ath-shuidheachaidh
Is e a bhith a 'cur suas agus a' cur dheth a 'chiad ìre a bhios euslainteach a' dol tro aon uair is gu bheil fios aca gu bheil feum aca air lannsaireachd ath-nuadhachadh glùin. Tha euslaintich an toiseach an dòchas nach fheum obair-lann ùr a chur air glùine - bidh rudeigin eile ag obair no bidh e nas fheàrr air a shon fhèin. Leis an loidhne smaoineachaidh seo, tha an t-euslainteach a 'roghnachadh a bhith a' cur suas ris a 'ghlùin dhona agus cuir e dheth an lannsaireachd. Bidh iad a 'faicinn obair-lannsa mar roghainn roghainn mu dheireadh ach chan eil iad a' creidsinn gu bheil iad air an roghainn mu dheireadh a ruighinn.
A 'feitheamh agus a' toirt dragh
Bidh an dàrna ìre, a 'feitheamh agus a' cur dragh, a 'tòiseachadh aon uair' s gu bheil euslaintich a 'co-dhùnadh gun tèid làthaireachd ùr-ghlùine a chur an sàs Mar as trice, bha euslaintich a bha a 'dol tro ìre an dàrna cuid air stad a chur air an lannsaireachd airson bliadhnachan agus tha iad air ruighinn air a' phuing a tha ag iarraidh a dhèanamh agus a dhèanamh.
Ach tha coltas ann gu bheil iomagain ann mun ìre seo. Ged a tha euslaintich a 'tuigsinn gum feum iad an obair-lannsa, tha iad draghail gun tèid rudeigin ceàrr no nach tig iad gu ceart. Tha e beagan smaoineachail no ìre èiginn a dh'fhaodadh a bhith air a shùileachadh.
Leigeil a 'dol agus a' leigeil a-steach
Is dòcha gur e ìre a trì an fheadhainn as cudromaiche de na h-uile.
Bidh euslaintich a 'dol air adhart chun na h-ìre seo le bhith a' tuigsinn gum feum iad cuid de neo-eisimeileachd a thoirt seachad, smachd a thoirt air falbh (sin an leigeil a-mach pàirt) agus a 'gabhail ri cuideachadh agus brosnachadh bho chàch (sin a bhith a' leigeil a-steach pàirt). Feumaidh euslainteach a bhith air a bhrosnachadh gus ruigsinn airson an amas - ath-shoirbheachadh glùine soirbheachail - agus tuigidh e mar a leasaicheas e agus a leasaicheas am beatha. Chan eil dòigh nas fheàrr na ionnsachadh bho na daoine a rinn e agus is urrainn dhut do stiùireadh tron phròiseas.
A 'Muladach agus a' Sòrachadh
Dh'fhaodadh an ceathramh ìre a bhith air ainmeachadh mar "No Pain, No Gain". Tha pian ann mus tèid lèirmheas a dhèanamh agus tha pian ann rè na h-ùine ath-thòiseachaidh an dèidh làthaireachd. Gu inntinn, feumaidh an euslainteach faighinn thairis air an dochann, agus fòcas gu tur air a bhith a 'fàs nas fheàrr. Is e an amas mu dheireadh a bhith a 'tilleadh gu gnìomhachd a tha iad a' toirt agus dh'fheumadh iad a thoirt seachad - agus dìreach a bhith a 'faireachdainn àbhaisteach a-rithist.
Na Bu chòir A 'Bualadh air Adhartas gus Lèigh-lann Ath-shuidheachaidh a Ghleidheadh
Tha feum air lèirmheas ath-nuadhachaidh gèine ma tha euslaintich ann am pian nach gabh leigheasan eile a bharrachd a chumail air falbh agus ma tha an pian agus na comharraidhean eile a 'toirt buaidh air obair làitheil. Aon uair 's gu bheil sin a' chùis feumaidh an euslainteach gluasad seachad air ìre a h-aon agus stad a chur air a bhith neo-sheasmhach.
Rè a 'phròiseas, thathar a' sùileachadh ìre sònraichte de dhraghan, ach bu chòir dha euslaintich a bhith mothachail air iomagain agus mothachadh air dè a th 'ann agus feuchainn ris a bhith ga mhealladh.
Faodaidh euslaintich a bhith a 'sireadh dhaoine eile a fhuair ionnsaigh shoirbheachail air glùinean agus a bhith cumhachdach leis an eòlas adhartach aca.
Nas cudromaiche, cha chaill thu a-mach carson a tha feum agad air ath-ghlùinean agus an dùil gum bi beatha nas fheàrr an dèidh na h-ùine-lannachaidh agus ath-bheothachaidh. Tha smuaintean adhartach a 'cluich gu mòr ann an làimhseachadh arthritis, a' gabhail a -steach obair-lann ùr . Aon uair 's gu bheil thu ag ionnsachadh a h-uile rud as urrainn dhut mu dheidhinn làimhseachadh ath-nuadhachaidh glùine agus na tha ri shùileachadh, a dhol an sàs ann an smaoineachadh adhartach, agus tarraing air brosnachadh agus brosnachadh bho chàch - tha thu far am feum thu a bhith. Cha leig thu leas dàil a bharrachd no stad a chur air an lannsaireachd.
Tobar:
Rannsachadh a 'sgrùdadh fhactaran ann a bhith a' cur bacadh air no a 'lùghdachadh an lann-lann ath-nuadhachaidh. Oilthigh Stàite Kent. Jacobson Ann Dr. 5/14/08.