Suidheachadh Coitcheann a 'Bualadh le Atharrachadh Hormonal
Is fheàrr as fheàrr a bhith a 'bruthadh facial (ris an canar cuideachd vasomotor flush) mar shìde teth, losgaidh a tha ag adhbhrachadh gu bheil an aghaidh, amhach agus a' chiste air a dhèanamh soilleir. Mar as trice bidh fras teth , teasachadh agus dian a 'chuirp a chumas àite sam bith bho 30 diogan gu còig mionaidean.
Is e comharraidhean cuibheasach cumanta a th 'ann am frasan teatha agus frasadh nan aghaidh a dh'fhaodadh a bhith a' gluasad bho bhith a 'cur dragh shìmplidh air staid nas laige agus nas duilghe.
Ged a tha mòran adhbharan airson nan cumhachan seo, tha menopause mar aon de na cumhachdan as cumanta.
Cha bhith iongnadh air a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a bhith a' cluinntinn gu bheil frasan teth a 'tachairt ann an timcheall air 80% de na boireannaich mealachdach, gu tric ann an co-bhann ri sreap a' tighinn bhon chiste gus aghaidh a chur orra.
Mar a tha Mion-shusbaint Adhbharan a 'gluasad gu luath
Thathas ag adhbhrachadh frasan teatha agus frasadh aghaidh-a-steach le bhith a 'lùghdachadh an t-suidheachaidh aig ionad teas-riaghlaidh na h-eanchainn (ris an canar an hypothalamus). Uaireannan faodaidh atharrachaidhean ceimigeach anns a 'chuibhreann sin den eanchainn amadan a bhith a' smaoineachadh gu bheil teothachd na cuirp ro àrd no ro ìseal.
Rè flash teth, thèid soithichean fola sa chraiceann a leudachadh gu h-obann, ag adhbhrachadh dearg agus mothachadh teas. Mar fhreagairt, cuiridh am buidheann an teòthachd sìos gu luath, a 'caoladh nan soithichean agus a' leigeil le teas teicheadh. Is e seo as coireach gu tric gu bheil boireannaich a 'cluinntinn an toiseach agus an uairsin a' gluasad tron t-sràid teth.
Bidh Menopause ag adhbharachadh nan comharran sin dìreach le bhith ag atharrachadh cothromachadh hormonail a 'chuirp.
Tro menopause, tòisichidh na h-uarbhran a 'stad a chur air obrachadh, ag adhbhrachadh ìrean estrogen a leigeil sìos. Tha estrogen, hormone a tha gu ìre mhòr gu bhith a 'gintinn gnèitheasach boireann, cuideachd a' feuchainn ri ionad riaghlaidh teas a dhèanamh seasmhach san eanchainn. Mar a bhios ìrean estrogen a 'tuiteam no ag atharrachadh, faodaidh teirmostat nàdarra a' chuirp uaireannan a dhol a-mach gu ruige co-rèiteachadh air ath-nuadhachadh mu dheireadh.
Leigheasan
Ged nach urrainnear fuasgladh a dhèanamh air na briseadh teth no an fhrasadh aghaidh, faodaidh iad a bhith air an riaghladh. Is e an dòigh as èifeachdaiche estrogen therapy, a ghabhas a dhèanamh an dà chuid gu beòil (le beul) no gu cruaidh (tron chraiceann). Ann am boireannaich le uterus slàn, bhiodh progesterone air an òrdachadh còmhla gus casg a chur air a bhith a 'toirt thairis air inneal uterine.
Tha cuideachd grunn leigheasan neo-hormonail a 'tionndadh gu boireannaich, nam measg Brisdelle antidepressant (paroxetine). Thathas air dearbhadh gu bheil leigheasan bruthadh-fala sònraichte, mar clonidine, a 'lùghdachadh le bhith a' riaghladh cheimigean anns an eanchainn airson teasachadh riaghladh. Am measg leigheasan eile tha progestins, Effexor (venlafaxine), agus Neurontin (gabapentin).
Thathas an dùil cuideachd gun tèid ullachaidhean lusan le soy a lughdachadh cho tric 's a tha iad a' sruthadh ann an cuid de bhoireannaich. (Chan urrainnear an aon rud a ràdh airson ginseng, cohosh dubh, no St. John's Wort a tha gu tric air am margaidheachd mar bhuannachd airson faochadh bho chomharraidhean mealltais.)
Seach gu bheil biadh teth agus cuideam tòcail a 'fàs nas doimhne, faodaidh deoch làidir teann agus biadh spìosrach a bhith a' cuideachadh le bhith a 'dol an sàs ann an yoga agus gnìomhan eile a' brosnachadh fois fèine adhartach.
Tha eadar-theachdan eile neo-mheidigeach a 'gabhail a-steach lùghdachadh ann an caffeine agus / no gabhail a-steach deoch-làidir, mar a bhith a' caitheamh aodach fuasgailte.
Thathar cuideachd a 'moladh gun tèid smocadh a thoirt seachad.
> Stòran
> Freedman, R. "Fuaimean teann menopausal: uidheaman, endocrinology, leigheas .: J Steroid Biochem Mol Biol . 2014 Jul; 142: 115-20.
> Comann Meadhan Ameireagaidh a Tuath. Cleachdadh Menopause: Stiùireadh a thaobh Cliniceach (5mh Eagrachadh). 2014; ISBN 978-0-692-26135-4.